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トップ > 大阪府でテニス!
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女性だけの練習会

開催番号 3137879
主催者 toboshin さん (男性)
開催日時 2026-01-10(土) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-10(土) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 豊中市 野畑コート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-01-30 13:17現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtoboshinさんのプロフィールはこちら

巷で見かける練習会や、スクールなどコーチ付きのレッスンでさえ、その多くが 「打点をもっと高く！」 「前に踏み込んで！」 「もっと深く狙って！」 「空いている所へ決めて！」 いや、それができない理由を知りたいのに。 できないからお金を払って練習しているはずなのに。 多くの場合、あなたが教えられているのは上級者向けのテニスなのです。 ※上級者：NTRP値(下記リンク参照)で少なくとも4.5以上 身体の使い方や試合での定石など、「自分に合う理屈」を知りたいですよね。 理屈を知ると知らないとでは、上達に大きな差が生まれます。 初級には初級の、中級には中級の、上級には上級のテニスというものがあるのです。 ・色々なことを色々な人から言われるが、何が正しいのか分からない ・部活のような練習会にはついていけない ・男性と打つとしんどい ・自分のことをちゃんと見てほしい ・サークルに入ってまでやるのは人間関係が面倒くさい ・スクールではひとり一人にまで細かく教えてもらえない ・YouTube等の動画解説を見ても真似ができない こうした女性の声を多く聞くので、女性だけの練習会を開催しています。 不適切な教え方をされて伸び悩んでいる方のための企画です。 ラケットの握り方や身体の使い方なども丁寧に助言させて頂きます。 従って、初級の方でも安心して参加して頂けます。 この練習会後、「今まで教わっていたことは、何だったの？」との感想を持たれる方が多いです。 ダブルスを、より楽しめるようになることを想定した練習が中心です。 ご希望によりシングルスも対応します。(その場合は早めにお申し込みを！) ・基本練習：ストローク、ボレー、サービスなどを安定させます。特にボレーvs.ストロークを多めに行います。 ・応用練習：ダブルスでの動き方、打つべきコースの考え方、パートナーとの連携方法などを学びます。 ・参加者数を4人（私を含めて5人）までとしていますので、数多く打てます。 ・申し込み時にご希望やお悩みを伺いますので、それに合わせてメニューを作成します。 私は数年前まで、会社のテニス部で監督をしていました。 今でも指導方法を学ぶためにプロコーチのレッスンも受けています。 あなたのお悩みに真剣に向き合い、ひとり一人に合うよう助言させて頂きます。 なお、この練習会ではウォーミングアップとしてのショートストロークラリーは行いません。 ショートストロークラリーは、百害あって一利なし、とまでは言いませんが、私はお勧めしません。 そもそもショートストロークラリーは上級者向けの練習方法なのです。 （。。。だからあなたは上達できないのです） ボレーvs.ボレーも同様です。 詳しい理由は当日ご説明します。 参加費はコート代やボール代などの実費を、私を含めた人数で割った金額＋αです。 今回は定員いっぱいの場合、700円です。 ※私はプロではありませんので、コーチ料は頂いておりません。 コート番号は承認時にお伝えします。 ボールはDUNLOP FORT(黄)です。 大会に出場される方で、大会使用球での練習をお望みの場合はお知らせください。 (HEAD TOUR XT 、YONEX TOUR PLATINUM、WILSON TOUR STANDARDなど) 天候不良の場合は開始1時間前をめどに開催可否を連絡します。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-01-10 12:10 buncho4さん の投稿

初めて参加させていただきました。大人数で習うスクールより細かく、わかりやすい指導でした。自分がボレーでラケットを振っていること、サービスでの体の向き、左足への意識、ネットを越えることの意識など、とても勉強になりました！ また日が合えば是非参加させていただきたいです。 ありがとうございました。

2026-01-11 22:11 toboshinさん の投稿

【buncho4さん】おっしゃるように、フォアハンドのボレーでは、ラケットを最小限の動きで打点へ面をセットする意識が持てればいいですね(*^-^*)サービスはパワーロスがなく、力強く打てていましたね！ 【yukiyamamoさん】打ち急いでしまい、少しバタバタする場面がありましたが、1分間ストロークでやったイメージを思い出し、常に自分のキャパを超えない意識があれば大丈夫ですよ(*^-^*) 【Tさん】今年も元気いっぱいですね(*^-^*)特にサービスはトスを上げた左腕のタメが使えると理想的ですが、入っているのでまぁ良いでしょう！ 【Aさん】ベテランの味、エレガントなテニスが印象的でした(*^-^*)その脱力感のあるテニスは皆さんのお手本になりますね！ 【yokko55さん】お仕事で参加できず、残念でしたね(T_T) またの機会にお待ちしています！

2026-01-12 10:58 toboshinさん の投稿

主催者枠の【Tさん】からオフレポを頂きましたので転載します（一部編集）：フォーメーションや立ち位置とかも未だ分からずですが 笑 サーブは左手を意識して今日練習して来まーす(*^-^*)

2026-01-14 23:28 yukiyamamoさん の投稿

自分がボレーをここまで出来ないとは、改めてびっくりしました。ダブルスの配置、戦術もなにも知らない、身にもついてないのも気づけました。家で日々何ができるか、考えて練習していきたいと思います。

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ファイト東京 楽天市場店 2999円

商品情報ふりふり冷感ポンチョ君について夏の猛暑や熱中症対策に！ 「ふりふり冷感ポンチョ君」は、 濡らして約5秒振るだけで瞬時に冷えるポンチョです。特徴【約5秒で-13℃】お湯で温めたポンチョを絞り、約5秒間振る実験を検証したところ、振る前と比べて温度が13℃下がることが確認されました。（ページ下部の動画にてご確認ください）【ひんやり冷感2層構造】当商品は蒸発層と吸水層の2層構造となっており、絶妙な厚さで高い冷却効果を実現しています。【UVカット効果】最大98%のUVカット効果で、日焼け対策にも優れています。（UVカット効果は、3色とも第三者機関にて検査を行い実証されています。）【色落ちしにくい素材】綿・麻・シルクなどの素材と比べて、色落ちしにくい素材であるポリエステル素材となります。【必須「まずは洗濯」】商品が届きましたら、まずは商品のみで一度洗濯を行ってください。どのような素材でも、すべての色落ちを完全に防ぐことはできません。より、色落ち・色移りを防ぐために、最初に洗濯を行ってください。【多用途】スポーツ、アウトドア、通勤通学、部活、農作業、園芸、ウォーキング、ペットの散歩など、多様な用途に対応。【商品仕様】サイズはページ下部の商品紹介コンテンツ部分にて掲載しております。使用方法※初めて使用する前に、必ず洗濯してください。STEP1.ポンチョを濡らす↓STEP2.ポンチョをしっかりと絞る↓STEP3.ポンチョを3～5秒ほど振る。この3STEPでポンチョを冷却できます。ポンチョがぬるくなったら、再度振ることでひんやり冷えます。注意事項＜使用方法と注意点＞●使用用途以外ではご使用にならないでください。●本製品の使用時における事故や怪我、破損などの損害につきましては弊社では一切の責任を負いかねます。●本製品は指定された用途でのみ使用してください。異なる用途での使用は、製品の効果が発揮できないだけでなく、破損や怪我の原因となる可能性があります。●作業場や車両の機械類の近くで使用しないでください。特に、フードタオルが動く際に巻き込まれないように十分に注意してください。●フードタオルをかぶる際、締めすぎないように注意してください。特に首回りや肩部分を強く締めると、血流が悪くなり体調不良を引き起こす可能性があります。●体調が悪い状態での使用は避けてください。特に、熱中症の症状や体調に不安を感じる場合には無理して使用しないようにしましょう。●本製品は熱中症予防をサポートするためのアイテムですが、確実に熱中症を防ぐものではありません。熱中症の予防には、十分な水分補給や休憩が必要です。過言せず、体調に異常を感じた場合は、直ちに使用を中止し、安全な場所で休息を取ってください。●本製品は気化熱を利用して冷却しますが、外気温や使用環境によって一定時間で乾燥していきます。乾いてきた場合は、再度濡らしてご使用ください。●乾燥して冷却効果が薄れた場合は、効果的に冷却するために適宜水を足してください。＜取り扱いと保管＞●使用後は、フードタオルを乾燥させ、湿気がこもらないように風通しの良い場所に保管してください。長時間湿った状態で放置すると、臭いやカビの原因となる場合があります。●洗濯機での洗濯はネットを使用して優しく行ってください。洗剤は中性洗剤を使用し、強い摩擦や高温での洗濯は避けてください。●使うたびに洗濯して清潔に保ってください。＜使用中の異常・健康に関する注意＞●使用中に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、医師の相談を受けてください。●肌にかゆみや発疹を感じる場合は使用を中止し、肌に合わないことを示しています。●長時間肌に直接触れて使用する場合、特に汗や湿気を伴うと摩擦や肌荒れが起こることがあります。肌に違和感を感じた場合は、使用を中止し、十分に休憩を取ることをお勧めします。●ポリエステル 素材は一般的にアレルギーを引き起こしにくいですが、敏感肌の方やアレルギーを持っている方は使用前にパッチテストを行ってください。●風がない場合は冷却効果が薄れることがありますので、風の力を利用してください。風がない場合はハンディファンなどの使用をお勧めします。＜素材とお手入れ＞●本製品はポリエステル100%で作られており、耐久性に優れています。肌に優しい素材ですが、長時間使用することで摩擦により肌に刺激を感じることがあるため、気になる場合は適宜休憩を挟んで使用してください。 使用場所と環境 ●本製品は屋内または屋外で使用することができますが、極端な高温や湿度の高い場所、または火の近くで使用しないでください。火気や熱源に近づけると、製品が破損したり、火災の原因となる恐れがあります。●本製品は危険物や化学物質に接触しないようにご注意ください。化学薬品や強酸・強アルカリに触れると、フードタオルの素材が損傷することがあります。●車内で使用する際は、窓を開けて風通しを良くするなどして、気温が上昇しないように配慮してください。車内が非常に暑くなると、製品の効果が十分に発揮されない可能性があります。＜その他＞●本製品は乳幼児や小さなお子様の使用には適していません。小さなお子様の使用時は、保護者が十分に監視し、着用時に問題がないかを確認してください。●万が一、製品が破損した場合は、直ちに使用を中止し、適切な方法で廃棄してください。破損した部分を無理に使用すると、怪我の原因となる可能性があります。●商品の特性上、形状やサイズ、色は個体差があります。あらかじめご了承ください。【楽天市場最安挑戦！2980円→999円！お試し価格で今すぐ暑さ対策】ふりふり冷感ポンチョ 冷感ポンチョ クールタオル 冷却タオル ラッシュガード フード 付き ひんやり アイス 接触冷感 熱中症対策 日焼け対策 ラッシュガード アイス 触感 部活 サッカー 通勤 冷感ポンチョ【楽天市場最安挑戦！2980円→999円！お試し価格で今すぐ暑さ対策】 📌 お客様の声をお聞かせください！「この商品を実際に使ってみて、いかがでしたか？」「もし気に入っていただけましたら、ぜひ商品レビューにてご感想をお寄せください。」「いただいたご意見は、今後の商品改良とサービス向上の糧にさせていただきます。」「レビュー投稿は30秒で完了！温かいお言葉も厳しいご指摘も、全て真摯に受け止めます。」【ふりふり冷感ポンチョ君】：夏の猛暑や熱中症対策に！ふりふり冷感ポンチョ君」は、濡らして約5秒振るだけで瞬時に冷えるタオルです。【約5秒で-13℃】：お湯で温めたタオルを絞り、約5秒間振る実験を検証したところ、振る前と比べて温度が13℃下がることが確認されました。（ページ下部の動画にてご確認ください）【ひんやり冷感2層構造】：当商品は蒸発層と吸水層の2層構造となっており、絶妙な厚さで高い冷却効果を実現しています。【UVカット効果】：最大98%のUVカット効果で、日焼け対策にも優れています。（UVカット効果は、3色とも第三者機関にて検査を行い実証されています。）【色落ちしにくい素材】：綿・麻・シルクなどの素材と比べて、色落ちしにくい素材であるポリエステル素材となります。【必須「まずは洗濯」】：商品が届きましたら、まずは商品のみで一度洗濯を行ってください。どのような素材でも、すべての色落ちを完全に防ぐことはできません。より、色落ち・色移りを防ぐために、最初に洗濯を行ってください。【商品仕様】：サイズはページ下部の商品紹介コンテンツ部分にて掲載しております。カラー： #1 ネイビー 【使用方法】：※初めて使用する前に、必ず洗濯してください。STEP1.タオルを濡らす→STEP2.タオルをしっかりと絞る→STEP3.タオルを3～5秒ほど振る。この3STEPでタオルを冷却できます。タオルがぬるくなったら、再度振ることでひんやり冷えます。また、風が無い場合はハンディファンなどで風を送ることで快適に使用できます。【多用途】：スポーツ、アウトドア、通勤通学、部活、農作業、園芸、ウォーキング、ペットの散歩など、多様な用途に対応。もし商品に初期不良などありましたら迅速に対応いたします。#ふりふり冷感ポンチョ#冷感ポンチョ#ふりふり冷感ポンチョ君 5

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