トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 173 ウォッチリストに入れる

府中市四谷庭球場でストローク強化練習4人1H(一般中級以上)

開催番号 3143221
主催者 kana2004 さん (男性)
開催日時 2026-01-10() 15:00
から 1時間
参加申し込み
締め切り日時
2026-01-10() 14:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 3 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 府中市四谷庭球場東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2026-02-08 11:28現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

(※このオフは新方式による募集です)

1.参加希望条件 ・一般中級上位〜中上級中位の男女3人 ※ラリー練習が好きでレベルUPしたい方 ※相手のミスショットに寛容な方 ※当日仕事になる可能性がある方は、 当日朝にお申込みお願い致します 2.参加費 ・400円 (3人) ・600円 (1〜2人) 3.練習内容 ※練習内容は参考程度で、参加人数やレベルで調整する予定です。 練習コート(四谷: Aコート) 15:00〜15:10アップ ・ショートラリー ・クロスラリー 15:10〜16:00 ストロークの練習 ⚫︎半面1対1 ストレートラリー ※ 主催者位置固定・相手かえて練習 3〜4分ラリー→1分休憩ぐらいで継続練習 (15分 × 3or4練習) ①フォアメインラリー ②バックメインラリー ※なるべくコート半面の3/4エリア (フォアorバック)に球をコントロールして ラリー練習(半面の中でクロスラリー) ③フリーラリー (半面ストレート) or ④ポイント練習 ・ダブルスコート半面クロスで サーブからのポイント練習 4. ボールの準備 ・主催者がボールを用意します。 5.集合場所 ・府中市四谷1-63 ・府中市四谷庭球場 A面 ・無料駐車場有(8台) 6,雨天時 ・雨天中止の判断は、オフ開催1時間前 に追加情報を出す予定です。 ・傘のいらない霧雨程度なら開催予定です。 ・開催時間前後1時間広範囲で小雨予報 の場合中止する予定です。 7,その他 ・前日午前までのキャンセルはOKです。 ・今後の開催予定日 ①1/24(土) 15〜16時 四谷A

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
takumari85 さん (m) よろしくお願いします。
kakusan2022 さん (m) よろしくお願いします!
shigena さん (m) 初めての参加ですが、よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のkana2004 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    kana2004さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

プレカットテーピングテープ 3巻入キネシオロジーテープ キネシオ テープ 筋肉・関節をサポート 通気性 伸縮性強い 汗に強い 5cm x 5m(
サンフラワーJapan 3252円

(3巻入)肌/-/-・Color:(3巻入)肌・素材強い通気性を持っています。厚みがあり、しっかり固定できる綿布素材に改良しました。表面に小さな穴があり、通気性に富んでいます。綿の素材で肌に刺激を与えません。・耐久性と耐水性 粘着力強,特に剥がれにくく耐久性、耐水性にも優れており、 重ねて張っても、切り口からめくれていません。汗、水に強いので、貼ったままでシャワーや泳ぎなど大丈夫です。・伸縮性良く筋肉に沿って貼ると、テープの伸縮性によって筋肉の動きをサポートし、血液の循環を促します。また、角があらかじめカットされたキネシオロジーテープは、ほつれを防ぐのに役立ちます。・キネシオロジーテープキネシオロジーテープ は弾性テーピングテープです。キネシオロジーテープ業務用は筋肉に沿って皮膚に直接付着し、筋肉、関節、靭帯、腱をサポートします,過度の筋肉のストレッチを防ぐことで怪我を防ぎます。 定期的に運動する方や職業病で特定の地域を応援したい方におすすめ。・に適用するすぐに使えるプレカットストリップは、テープアプリケーションに最適です。に非常に適していまd