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初中級対象 ストローク練習会 、テンポを上げて反応速度を高めます

開催番号 3145896
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-01-25(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-24(土) 23:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-26 05:53現在の情報です
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主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

今回は初中級を対象にした、 中級レベルのストローク練習会です。 全体のテンポを上げますので、 ライジングか高い打点で打てる方にご参加頂けると嬉しいです。 スピード対応力の強化でこの練習会開催します。 私も出来るだけテンポの速いラリーを続けたいと思います。 まだバックの一部がエルボーの影響で弱いかも知れません、 その点ご容赦下さい。 初中級アップメニュー 40分 短く持つボレボレ1m90度 3分 短く持つボレボレ2m90度 3分 トスアップ 左右 5球 スロー 右 5球 手投げ片脚 フォアとバック 各 5球 手投げ片脚オープンスタンス フォアとバック 各 5球 ショートラリー 5分 ボレスト 3分x2 スマッシュ 2分x2 サーブ 両サイド 1st 5球 2nd 5球サーブ メニューは全てテンポアップするので打点はライジングかバウンドの出来るだけトップで打つ様にする練習です。 ボレーはネット近くに立ちます。 1対1 アレーのストレート ミドルラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 1対1 アレーのクロス ミドルラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 2対2 スライスのロングラリー 4分 1対1 クロスでロングラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 1対1 クロスでロングラリー フリー 5分 １対3 続けられるボレスト 4分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 リターン練習 3分x4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーサーブ以外は治ってると思いますが、バックボレーのローとバックストロークの遠いのがまだ力入らないかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

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四條畷市のテニスコート