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トップ > 大阪府でテニス!
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短時間集中！もくもくイチから練習！！ストローク編

開催番号 3146793
主催者 n0nferret さん (女性)
開催日時 2026-01-31(土) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-31(土) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 9 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 若園テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-06 01:47現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 9 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 8 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のn0nferretさんのプロフィールはこちら

☆★手出し、ラケット出し、ショートラリー、ロングラリーと段階を踏んで基礎固め。どの段階でつまずいてるのかチェックしましょう。 150×2程のボールで、打っては集め打っては集め…部活かよ…と懐かしい思い出が蘇るかも★☆ 特殊なショット練習はせず、イチから見直し練習です。スクールや一般のレッスンではなかなかしない、フットワークや打点、ボールの捉え方の改善に焦点を当てます。状況が変わるとボールが荒れるのはフットワークに原因がある事が多いので、繰り返し練習して身体に刷り込ませましょう。 マーカーを使った簡単なフットワーク練習を入れるので少しハードになるかもしれません。疲れたら球出しに回ったり、各自休憩をお取りください。短時間なので休憩は入れません。 手出しの間は、ラケットを使わない、打たない練習をされても大丈夫です。ハンマー、スプーンラケット等、道具を持ち込んでいただいても良いです。ボールの結果にこだわらず、身体の動かし方を意識していただければ。なんせイチからなので。 球出しは適宜交代。 手出し、ラケット出しはコツがいりますが、そこはお互い様と言う事で…。気負わず出しましょう。球を出すタイミングやポイント等はお伝えします。 〜内容(予定)〜 2列手出しのストローク 2列マーカーを使って手出しのストローク 2列ラケット出しのストローク ショートラリー ストレートラリー 河川敷開催の場合は、風の状況によりメニュー変更が考えられます。 〜レベル〜 誰でもどうぞ ラリーが続かなくても「気にしないよ」と思える方 募集:2名〜10名 費用:900円 ※2名から実施 締切までに2名以上の参加がある場合、締切日を伸ばします。ただ、実施日1週間前からのキャンセルは可能な限りお控えください。 他でも募集かけています。 ☆★☆練習開始30分前に足の動かし方や手出しの時の練習方法、ボールへの入り方やとらえ方の説明を簡単にします。スクールや一般のレッスンではあまり扱わない内容なので、ご興味ある方は早めにお越しください。コートに入ってからの説明は時間的に出来ないので。主催は早めに現地に居ます☆★☆ 注意事項 ※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。 ※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。 ※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。 ※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。

主催者より追加の情報:2026年1月31日 07:18

参加者の皆様、おはようございます。主催の前田です。本日は若園コート1番です。08:30頃からストロークの基本的な足の動きやボールの捉え方等をお話しますので、ご興味ある方は少し早めにお越し下さい。大量のボールを持った眼鏡が主催ですので、必要あればお声掛けくださいませ。本日の練習、よろしくお願いします。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2026-01-31 13:58 -----さんの投稿

参加者の皆様、お疲れ様でした。球出しやコート整備、ボールケアに様々なご興味、ありがとうございます。助かりました。私の動きがお話した基本と違う様に見えた方もいらっしゃるかと思います。捉えたボールの軌道や打ちたい球種によって構えの高さを変えたり、ボールの左右長短に合わせて足の動かし方も変えています。それでも軸足で打点を捉える事、上半身と下半身の同調は絶対に変わりません。最初にお話した内容はあくまで基本ですので、ご参考程度にされてください。本日は寒い中、ありがとうございました。またのご参加、お待ちしています。OFFレポは大丈夫です。 主催

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