トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 486 ウォッチリストに入れる

初中級、中級対象; 単独コートでボレーの特訓２時間+スマッシュ基礎練習

開催番号 3151548
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-02-01(日) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-02-01(日) 12:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-06 00:12現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 土を追加した様なので少し緩いコンディションです。 雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。 球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。 ボールは１50球持って行きます。 今回は ボレーの特訓100分とスマッシュ15分の練習です。 狙いは3点 「確実にスイートスポットで捉える」と 「股関節間でしっかり重心を乗せる」 「予測して素早い反応する」 です。 ここを徹底的に意識して安定したテニスを作ります。 参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も定期的な基礎練習には良いのではないかと思います。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 今回のメニューは アップメニュー 10分 1対1 短く持った1m90度 ボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度腰高 ランジでのボレボレ 3分 1対1 左右のトスアップ 各10球 ボレー練習 １対１片脚意識のボレーボレー ネット+1mストレート 3分 １対１片脚意識のボレーボレー ネット+1.5mクロス 3分 １対１片脚意識のボレーボレー ネット+ 2m クロス 3分 １対１ボレーボレー サービスライン ストレート 3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス フォア対バック 3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス バック対フォア 3分 2対2 サービスラインでのボレー回し５分 2対2 サービスライン+1mでのボレー回し５分 １対3 ボレスト デュースサイド ４分ｘ4 休憩 １対3 ボレスト アドサイド ４分ｘ4 １対1 2列でボレーヤー希望のボレスト ４分ｘ4 スマッシュ練習２０分 スマッシュ練習 足抜きの素振り 左右 10回 １対１球出し 右へ 20球 １対１球出し 左へ 10球 以上 ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 アイデアは遊び心が産みます 主催者は時々左で参加するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗激しくて170球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (f) よろしくお願いします。
----- さん (f) 午前に引き続きお願いします！
----- さん (m) よろしくお願いします
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

【全品ポイント3倍&最大999円OFFクーポン】バボラ Babolat テニスシューズ レディース Jet Tere 2 All Court Wimbledon Women 3A1S25C772-1097 オールコート用
スポーツジュエン総合館 12760円

モニターやPC環境により、 色の見え方が実際の商品と異なることがございます。 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ＜★在庫は実店舗と共有の為、完売の際は予めご了承下さい。＞ Jet Tere 2 (ジェット テレ 2)は新しいラストを採用し、従来のモデル以上に快適な足入れを実現しました。 一般プレーヤーにヒアリングを重ねながら作られたJet Tere 2は、コートの後方で横に動くときにも、 ボレーでポイントを決めるために前進するときにも対応できる、より汎用性の高い新世代のシューズです。 バボラとウィンブルドンの歴史的なパートナーシップから生まれたJet Tere 2は、 最も権威のあるグランドスラム大会にインスパイアされたモデルです。 【軽量性】 流線型のアッパーと通気性の良いメッシュで、Jet Tere 2は超軽量で、 どんな動きでもシューズとの一体感を感じることができます。 シューズの内側と外側の横方向への補強を統合することで、軽量化を図りながら安定性とサポート性を向上させました。 【快適性】 しなやかなアッパーと通気性に優れたメッシュが、足のあらゆる部分にセカンドスキンのような感触を与えます。 ミッドソールが5％厚くなり、タッチダウンの際のクッション性が増しています。 【耐久性】 耐久性を向上させ、シューズの寿命を延ばすため、運動中に最も摩耗しやすい部分のアウトソールを厚くしました。 ミシュランのテクノロジーと組み合わされたJet Tere 2のアウトソールは、 テニス特有の動きに伴う磨耗を軽減し、耐久性を高めています。 【通気性】 アッパーは通気性に優れた一体型メッシュ構造を採用し、プレーヤーの快適性を最大化。 【リサイクル素材100%】 リサイクルポリエステル100％のメッシュアッパーはゴミの減量化と二酸化炭素排出量の削減に貢献。 【ラテラルサポート】 シューズの外側と内側の横方向への補強を統合。軽量化を図りながら、安定性とサポート性を向上。 【プロシールド +】 足前部の内側をつま先まで覆う耐久性の高いモールドされたラバープロテクションが、 比類ないアッパーの耐久性を実現します。 【オーソライト・モールド】 OrthoLite（オーソライト）インソールは、足の形にぴったりとフィットするように成形。 クッション性が持続するため、優れた快適性、通気性、耐久性を実現します。 【ミシュラン・プレミアム】 ミシュラン・プレミアムは、過去に開発されたラバーの中で最も耐久性のあるラバーです。 テニスの激しい動きに応えるため、優れた耐久性と最大限のグリップ力を提供します。 ・カラー：ホワイト x ネイビーブルー ・アッパー：人工皮革/合繊繊維 ・アウトソール：ゴム底 ・フィット：スタンダード ・ドロップ：10 mm ・サーフェスタイプ：オールコート

四條畷市 のテニスコート