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初中級、中級対象; 単独コートでボレーの特訓２時間+スマッシュ基礎練習

開催番号 3151548

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-02-01(日) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-01-31(土) 23:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-01-09 18:50現在の情報です

参加者を募集中

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、ボールが無くならないのでボール集めも簡単。クレーコートのコンディションですが、土を追加した様なので少し緩いコンディションです。雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。ボールは１50球持って行きます。今回はボレーの特訓100分とスマッシュ15分の練習です。狙いは3点「確実にスイートスポットで捉える」と「股関節間でしっかり重心を乗せる」「予測して素早い反応する」です。ここを徹底的に意識して安定したテニスを作ります。参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も定期的な基礎練習には良いのではないかと思います。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。今回のメニューはアップメニュー 10分 1対1 短く持った1m90度ボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度腰高ランジでのボレボレ 3分 1対1 左右のトスアップ各10球ボレー練習１対１片脚意識のボレーボレーネット+1mストレート 3分１対１片脚意識のボレーボレーネット+1.5mクロス 3分１対１片脚意識のボレーボレーネット+ 2m クロス 3分１対１ボレーボレーサービスラインストレート 3分１対１ボレーボレーサービスラインクロスフォア対バック 3分１対１ボレーボレーサービスラインクロスバック対フォア 3分 2対2 サービスラインでのボレー回し５分 2対2 サービスライン+1mでのボレー回し５分１対3 ボレストデュースサイド４分ｘ4 休憩１対3 ボレストアドサイド４分ｘ4 １対1 2列でボレーヤー希望のボレスト４分ｘ4 スマッシュ練習２０分スマッシュ練習足抜きの素振り左右 10回１対１球出し右へ 20球１対１球出し左へ 10球以上ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、アイデアは遊び心が産みます主催者は時々左で参加するかも知れません。費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円最近ボールの消耗激しくて170球ほど廃棄しましたので４人も400円でご協力をお願いします、駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。綺麗なトイレあります自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
mimi1202 さん (f)	午前に引き続きお願いします！
naka717 さん (f)	よろしくお願いします。

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

2/1 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。参加者募集中
2/1 (日) 6:40 初中級、中級対象、クレーコート、中級に行く為の基礎特訓2時間参加者募集中
1/31 (土) 14:00 初中級、単独コートでボレーの特訓２時間+スマッシュ基礎練習締切
1/25 (日) 13:00 初中級対象ストローク練習会、テンポを上げて反応速度を高めます締切
1/25 (日) 6:40 初中級、中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
1/24 (土) 11:00 中級対象ストローク練習会、フルスイングしてテンポを上げて身体を馴染ませます中止
1/24 (土) 11:00 初中級対象ストローク練習会、テンポを上げて反応速度を高めます参加者募集中
1/24 (土) 7:00 初中級、中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
1/18 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。中止
1/18 (日) 13:00 中級対象ストローク練習会ハードヒットOK、フルスイングして下さい締切

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【中古】ダンロップタクティカルコントロールDUNLOP TACTICAL CONTROL(G1相当)【中古テニスラケット】硬式ラケット中古ラケット硬式テニスラケットテニス練習
テニス市場 7128円

フレームには大きな目立つようなキズはありません。細かいキズが多少ありますが気にならない程度で状態が良いラケットです。グリップ表記がありませんので握った感覚でのサイズになりますが、おおよそG1相当のサイズになります。ただ、あくまでも推定サイズで確定サイズではありませんので予めご了承いただけますようお願い申し上げます。分類／ランク：中古テニスラケット/A:軽い傷あり当時販売価格：　− フェイス面積：105平方インチ長さ：27.0インチフレーム厚：26mm重量：327g（ガット込み）張り上げガット状態：B:若干摩耗ありグリップサイズ：G1相当装着グリップ：元グリップ交換済み付属品：無し※ラケット詳細の見方は、をクリックしてください。 ※スペック表示の重量は、実測の数値になります。 ▼ガット張り追加の方はこちら▼ガット張り申込み手順はこちら■別売りラケットケースご希望の方は→こちら<検索用タグ>【ランクA】【ランクANORMAL】【フェイス101-105】【重量311-330】【グリップ1】【ガット込み】【フレーム厚25-27】【ブルー】【2023年2月24日入荷】 <商品分類>(ラケット硬式用中古ラケット中古テニスラケット硬式テニスラケットテニスサークル部活テニス用品硬式テニス硬式ラケットテニス部テニスクラブテニス教室硬式初心者大人用ブランドプレゼント練習用学生東京通販販売大学生高校生中学生) ■注意事項　※必ずご確認ください。 ●当商品は弊社が運営する複数のネット通販店舗と在庫を共有しております。そのためご注文いただいた時点で在庫切れが発生している場合がございます。 ●万が一、欠品により在庫確保が困難な場合、ご連絡後、キャンセル処理をさせていただく場合がございます。 ●受注可能な場合には、改めて正式な承諾通知メールをお送りします。

四條畷市のテニスコート