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トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 317 ウォッチリストに入れる

初中級と中級対象、ストロークで楽しくレベルアップする2時間。

開催番号 3155814
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-02-08(日) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-02-08(日) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-20 22:04現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級レベルを対象とした ストロークを鍛える為の練習です。 今回はちょっと気楽に脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級で中級を目指す方と中級者で基礎練習したい方となります。 ゆっくりでしっかりと相手が打ちやすい所に打って、楽しくラリーが続く事を目標にしましょう。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、 目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 短く持って2mの腰高ランジでボレーボレー 3分 1対1 ボールトス 左右 5球ずつ 1対1 ボールスロー 右 5球 1対1 ショートラリー 4分 1対1 アレーのストレートミドルラリー フォア とバック 各4分 1対1 クロスミドルラリー フォア とバック 各4分 2対2 スライスのロングラリー 片サイド3分x2 2対2 クロスでロングラリー 5分x2 休憩 １対3 続けるけどちょっと圧入れたボレスト 5分ｘ4 2対2 サーブから始まる4人ラリー 4ポイントx４ １対3 センターから打ち分け 4分ｘ4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーサーブ以外は治ってると思いますが、 たまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年1月26日 08:14

メニューを以下に変更します。 1対1 ショートラリー 10分 1対1 ミドルラリー 10分 1対1 アレーのストレートミドルラリー フォア とバック 各4分 1対1 クロスミドルラリー フォア とバック 各4分 2対2 スライスのロングラリー 片サイド3分x2 1対1 クロスでロングラリー 5分x2 休憩 １対3 続けるけどちょっと圧入れたボレスト 4分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 ２対２サーブから始まるラリー ４分ｘ４ リターナーはしっかりリターンして下さい。 以上です

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-02-08 17:32 -----さんの投稿

風の強い中でしたが本日参加の皆さま 有難うございました‼️ 1対3のストロークをもっと安定させたいので 練習頑張ります またお会いした時は宜しくお願い致します！ のりさん本日も有難うございました♪

2026-02-08 18:44 -----さんの投稿

本日は最悪のコンディションの中でしたが、普段出来ない練習を受け勉強になりました どんな状況でも意図した場所に打てるコントロールショットが今後の課題です また機会があればよろしくお願いいたします

2026-02-08 19:11 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂きありがとうございました。 寒かったですねえ、風は強いし。 そのお陰で４面コートで我々で独占でした。 悪条件の中で安定させるのはやはり下半身主導のスイングだなあと痛感しました。 また、ボレーは追い風だとボールが来ないので我慢しきれずタイミングがズレました。 これはこれで大変良い勉強になりました。 フォアストロークのインパクトの前後を変えてるのでショートラリーバックでしか出来ずご迷惑をお掛けしました。 手が悴むほどの寒さでしたが、怪我もなく無事終わった事に感謝です。 ありがとうございました。 また是非ご参加下さい。

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説明: 【素材】: 化学繊維とゴムで作られたテニストレーニングボールは、厳しい練習セッションにも耐えることができ、大人と子供のトレーニングに適しています。 【サイズ】: 直径約6.6cm/2.60インチのこのテニスボールは、標準的なトレーニング要件を満たすように設計されています。 【練習用ボール】: あらゆる年齢層に適したこのテニス練習用ボールは、スポーツを始めたばかりの初心者や定期的に練習したい方に最適です。 【用途】: このトレーニングボールは、テニススポーツ、屋外トレーニングエクササイズ、テニスゲーム、競技などに幅広く適しています。犬と遊ぶためのインタラクティブなおもちゃボールとしても使用できます。 【梱包と保管】: セットにはテニスボール20個が巾着袋に詰められており、保管や持ち運びが簡単です。 サイズチャート: 直径: 6.6cm/2.60インチ パッケージに含まれるもの: テニスボール20個 注意: 手作業による計測のため、1〜2cmの誤差が生じる場合がありますのでご了承ください。ご購入前のご案内 ● サイズについて：スタッフ間で測り方を統一していますが、実寸に1〜3cmの誤差がある場合がありますのでご了承ください。 ● 商品の色は、撮影時の光やモニターによって異なる場合がありますのでご注意ください。 ● 生地特性により匂いが感じられることがありますが、数日で気にならなくなります。 ● 他店舗と在庫を共有しているため、受注後に欠品となる場合があります。 ▼出荷前には全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願い申し上げます。営業日に対応いたしますのでご安心ください。【素材】: 化学繊維とゴムで作られたテニストレーニングボールは、厳しい練習セッションにも耐えることができ、大人と子供のトレーニングに適しています。 【サイズ】: 直径約6.6cm/2.60インチのこのテニスボールは、標準的なトレーニング要件を満たすように設計されています。 【練習用ボール】: あらゆる年齢層に適したこのテニス練習用ボールは、スポーツを始めたばかりの初心者や定期的に練習したい方に最適です。 【用途】: このトレーニングボールは、テニススポーツ、屋外トレーニングエクササイズ、テニスゲーム、競技などに幅広く適しています。犬と遊ぶためのインタラクティブなおもちゃボールとしても使用できます。 【梱包と保管】: セットにはテニスボール20個が巾着袋に詰められており、保管や持ち運びが簡単です。

四條畷市 のテニスコート