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トップ > 兵庫県でテニス!
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③サーブⅢ スピード or コントロール UP編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート９番

開催番号 3159200
主催者 maxhero さん (男性)
開催日時 2026-02-18(水) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-02-18(水) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 尼崎記念公園テニスコート ９番 （兵庫県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-15 02:00現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 7 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaxheroさんのプロフィールはこちら

勝者の習慣(R)Workshop サーブ スピード or コントロール UP 編です どなたでも参加いただけます。 勝者の習慣(R)のサーブ編は ①サーブⅠ（グリップ、肩の動かし方、基本） ②サーブⅡ（下半身からの連動） ③サーブⅢ（スピード & コントロール） ④サーブⅣ（回転を理解する） と様々に趣向を変えて開催しています。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣(スキルとマインド)を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 試合を組み立てるフォアハンド 自分のペースで打てるサーブ 起死回生のスマッシュ 苦手克服のバックハンド、ボレーなど ショット別の練習会を企画します 今回のワークショップは サーブ スピード or コントロール UP 編。様々な発見があるワークショップです。 サーブは、自分のペースで打てる唯一のショットなのに 苦手とする方が多いショットです。日常生活ではなかなか出てこない動きの連続で、体のどの部分にどんなふうに命令をすればそんな動きになるのか 皆目わからない・・・。 トスの上げ方 グリップ 肩を回すこと 打点位置など 基本を再確認してそれぞれのオリジナルサーブを探しましょう。 本来はスピードとコントロールの両立が主な課題ですが、今回は参加者それぞれが どちらをUPしたいかで異なるワークショップです。 セカンドサーブに注力する、回転重視、 もっとスピードを！ など リクエストにお応えしつつ なるべく face to face で進めてゆきます。 理想をお持ちください。近づけるお手伝いをします。 だれにも邪魔されない、自分のサーブをつかみましょう。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) なおこの日、ワークショップでつかんだスキルを形式練習で試す ワークアウトを１時間行います。 延長参加希望の方は、申込時に書き込みください 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-02-22 01:21 niharades168さん の投稿

コントロール編 ボールを遠くに飛ばす練習 その時上に打つようにすると遠くに飛ばす事ができた コントロールは サーブは肘からあげ遠い位置に腕が肩から水平になるようラケット面は立てずにねかせて肘を伸ばすした時にグリップの人差し指で面を感じボールの方向性を定める センター枠にボールが入る事をイメージして それからフィードバックでサーブの構えまで戻るトレーニングはそのボールライン弾道を目で追い上にトスボールの位置まで目線を戻してサーブを打つとさらにコントロールが安定してきた スピード編 ボールスピードを出すにはサーブの一連の動作で ボールに当たるインパクトより前に腕を加速させるとスピードが増した その時後ろ足を屈伸し伸ばす力も利用する

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