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トップ > 大阪府でテニス!
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短時間集中！もくもくイチから練習！！ストローク編

開催番号 3160744
主催者 n0nferret さん (女性)
開催日時 2026-02-21(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-02-13(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 淀川河川敷木屋元テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-15 10:30現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 8 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のn0nferretさんのプロフィールはこちら

☆★手出し、ラケット出し、ショートラリー、ロングラリーと段階を踏んで基礎固め。どの段階でつまずいてるのかチェックしましょう。 150×2程のボールで、打っては集め打っては集め…部活かよ…と懐かしい思い出が蘇るかも★☆ 特殊なショット練習はせず、イチから見直し練習です。スクールや一般のレッスンではなかなかしない、フットワークや打点、ボールの捉え方の改善に焦点を当てます。状況が変わるとボールが荒れるのはフットワークに原因がある事が多いので、繰り返し練習して身体に刷り込ませましょう。 マーカーを使った簡単なフットワーク練習を入れるので少しハードになるかもしれません。疲れたら球出しに回ったり、各自休憩をお取りください。短時間なので休憩は入れません。 手出しの間は、ラケットを使わない、打たない練習をされても大丈夫です。ハンマー、スプーンラケット等、道具を持ち込んでいただいても良いです。ボールの結果にこだわらず、身体の動かし方を意識していただければ。なんせイチからなので。 球出しは適宜交代。 手出し、ラケット出しはコツがいりますが、そこはお互い様と言う事で…。気負わず出しましょう。球を出すタイミングやポイント等はお伝えします。 〜内容(予定)〜 2列手出しのストローク 2列マーカーを使って手出しのストローク 2列ラケット出しのストローク ショートラリー ストレートラリー 河川敷開催の場合は、風の状況によりメニュー変更が考えられます。 〜レベル〜 誰でもどうぞ ラリーが続かなくても「気にしないよ」と思える方 募集:2名〜10名 費用:900円 ※2名から実施 締切までに2名以上の参加がある場合、締切日を伸ばします。ただ、実施日1週間前からのキャンセルは可能な限りお控えください。 他でも募集かけています。 ☆★☆練習開始30分前に足の動かし方や手出しの時の練習方法、ボールへの入り方やとらえ方の説明を簡単にします。スクールや一般のレッスンではあまり扱わない内容なので、ご興味ある方は早めにお越しください。コートに入ってからの説明は時間的に出来ないので。主催は早めに現地に居ます☆★☆ 注意事項 ※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。 ※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。 ※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。 ※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。

参加者リスト
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DUNLOP　CX200　DS22506　2025FW　ブラック　限定モデル　テニスラケット　硬式テニス　ダンロップ　シーエックス200
アクトス楽天市場店 30800円

【商品名】 CX200　 【品　番】 DS22506 【フェイス面積】 98 sq.in. 【全長】 27.0 in. 【平均重量】 305g（フレームのみ） 【フレックス】RA 65（フレームのみ） 【グリップサイズ】 2・3 【ストリングパターン】main 16本 × cross 19本 【推奨ストリングテンション】 45～65ポンド 【平均バランスポイント】 315mm（フレームのみ） 【カラー】 ブラック×ブラック 【素材】 グラファイト、高反発ウレタン、制振ゴム 【フレーム厚】 21.5mm フラット 【原産国】 MADE IN CHINA多彩なショットを自在に打ち込める黒の「CX 200」限定モデル。 打球の威力とハイレベルなコントロールを求めるプレーヤーに。 パワーとスピン性能を高めた98平方インチの新ボックス形状フレームを採用。 大きなスイートエリアを実現し、しなりとホールド感に優れ、オフセンターショットでも振り抜きやすく、多彩なショットを自在に打ち込めるアスリートモデル。 CONTROL FRAME GEOMETRY ●BOX SHAPE ボックス形状フレームを刷新し、優れた安定性を実現。 従来モデルに比べて、より長方形に近いボックス形状に変更。さらに新しいカーボン積層方法の採用によりフレーム剛性を高め、コントロールには欠かせない優れた安定性を実現。 ●CONCAVE AREA トップ部のグルーブ（溝）で、ホールド感を高め、パワーとスピン性能を向上。 トップ部のグルーブ構造により、メインストリングの有効可動域を拡大。ストリングのたわみ量が増大し、ホールド感を高め、パワーとスピン性能を向上。またトップ部の正面厚も1mm薄くなり、空気抵抗を軽減し、スイングのスピードアップにも貢献。 ●STIFFNESS ADJUSTMENT（FACE） フェイス部の面内剛性を抑え、ホールド感を向上し、柔らかな打球感を実現。 フェイス部の内側方向への変形量を縦方向に約3％、横方向に約13％拡大※。これにより面内剛性を抑え、ボックス形状特有のホールド感を向上し、柔らかな打球感を実現。 ※従来モデル比 ●STIFFNESS ADJUSTMENT（FRAME） フレームの面外剛性を高め、安定性を向上し、面ブレも抑制。 新ボックス形状の採用により、面の外側方向へのフレーム剛性がフェイス部で約3％、スロート部で約26％向上※。優れた安定性を実現し、面ブレを抑え、パワーアップにも貢献。 ※従来モデル比 POWERGRID STRINGTECH+ パワーアップとスピンのために、ストリングパターンも刷新。 新ボックス形状の採用に伴い、ストリングパターンをアップデート。上部と下部の反発性を低下させることなく、中央部のマス目を2mmずつ拡大し、ストリングのたわみ量を増大。優れたホールド感をキープしながら、パワーアップとスピン性能を向上。 VIBROSHIELD 振動減衰性能の向上で、よりクリアで快適な打球感を実現。 衝撃・振動吸収性に優れ、製品部材として広く応用されている制振ゴムをフェイス部（3時/9時部）とスロート部に配置。従来モデルよりも振動減衰性能が約13％向上し、よりクリアで快適な打球感を実現。 SONIC CORE TECHNOLOGY ほぼ重量増加なしに、パワーアップと優れた面安定性を実現。 キーテクノロジーの「ソニックコア」の素材に、軽くて反発性と振動吸収性に優れた高反発ウレタン発泡体「Infinergy®（インフィナジー）」を採用。フェイス部に搭載することで、重量の増加を最小限に抑えながらパワーアップと優れた面安定性を同時に実現。さらに衝撃や不快な振動も効果的に吸収し、打球感もしなやかに。 ●「Infinergy®（インフィナジー）」とは ドイツのBASF社が開発した高反発ウレタン発泡体材料（E-TPU）。ランニングシューズをはじめ、さまざまな製品の高性能化に応用されています。

寝屋川市 のテニスコート