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東京都でテニス!
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狛江市元和泉テニスコートAで中上級〜基礎練習
| 主催者 | jaroder01 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-01-27(火) 10:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-01-27(火) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 元和泉市民テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
■レベル中上級〜 年齢不問、性別不問 走れない方、体力に自信のない方はご遠慮ください。 ■主催者含め最大3名で開催致します。 ドタキャンのない方でお願い致します。 参加者希望の練習をローテーションで行います。 通常8巡します。 練習内容(例) ①球出し練習(バックハンド) ②球出し練習(チャンスボール) ③球出し練習(ボレー＆スマッシュ) ④ラリー練習 ⑤ボレスト練習 ⑥サーブ＆リターン練習 など ラリー練習の場合3分。 球出し練習の場合一籠。 ボールは50球以上準備します。 ※フォーム確認のため動画の撮影をすることがありますので 、 ご了承頂ける方で参加をお願い致します。 ■料金 主催者含め3名の場合 500円 主催者含め2名の場合 700円 ※当日キャンセルの場合PayPay でのお支払いをお願い致します。 ■小田急線和泉多摩川駅から徒歩約5分程 元和泉市民テニスコート 更衣室＆トイレ＆自販機有り ■無料駐車場は練習用のボールを運ぶため 主催者が使用させて頂きます。 ※車でお越しの方はコインパーキングをご利用ください。 ■最低限のマナーを心得ている方で 御一緒出来ればと思います。 他、特に決まり等ありませんので お気軽にご参加下さい。 ■開催中の事故•怪我などは自己責任で お願い致します。 ※他のサイトでも募集しておりますので 人数が揃っていることがあります。 その場合はご了承ください。
- 4/27 (月) 12:00 狛江市元和泉テニスコートAで中上級〜練習とダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/23 (木) 12:00 狛江市元和泉テニスコートDで中上級〜練習とダブルス 中止
- 4/21 (火) 12:00 狛江市元和泉テニスコートCで中上級〜練習とダブルス 全て終了
- 4/16 (木) 12:00 狛江市元和泉テニスコートDで中上級〜練習とダブルス 中止
- 4/14 (火) 10:00 狛江市元和泉テニスコートCで中上級〜練習とダブルス 全て終了
- 4/9 (木) 12:00 狛江市元和泉テニスコートCで中上級〜基礎練習とダブルス 全て終了
- 4/7 (火) 16:00 狛江市元和泉テニスコートBで中上級〜基礎練習 中止
- 4/7 (火) 14:00 狛江市元和泉テニスコートAで中上級〜基礎練習 全て終了
- 4/2 (木) 12:00 狛江市元和泉テニスコートAで中上級〜基礎練習とダブルス 全て終了
- 4/1 (水) 12:00 狛江市元和泉テニスコートDで中上級〜基礎練習とダブルス 中止
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スタイル：ミドルサポート(A1)/ロング丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1 スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 LLサイズ 右足 ブラック 370804【足首の内反のしっかりとした抑制に】動きやすさと固定力を両立し、足首の上までしっかりホールド。【3方向へのストラップでしっかり固定】テーピング理論を応用したダブル内反制限ストラップとスターアップストラップでしっかり固定します。【足の形状になじむステーが的確にフィット】使うほどになじむパーソナルフィットステーが、足首を的確にサポートします。 ※パーソナルフィットステーは日本シグマックス（株）の登録商標です。【薄くてムレにくい、快適な装着感】薄くてかさばらず、さらに通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン・ポリアセタール【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。