トップ >
千葉県でテニス!
このページのアクセス数
135
ウォッチリストに入れる
Tweet
松戸・クリーンセンター公園_ゆっくりストローク・ラリー練習13-15時2h
| 主催者 | vinaka さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-01-31(土) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-01-31(土) 11:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 松戸市・クリーンセンター公園 （千葉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
個人開催の練習会です。日中も気温が低くなってきました。からだをじっくりと温めながら、ラリーと進行のペースを調整していきたいと思います。 事前のwater loadingもよろしくお願いします。 4-5人以下の時は、テーマ別練習（球出し含）・ポイント練習を相談・調整して進行します。 ◆開催時間：１3：００〜１5：００（コート整備含む） 準備運動等を事前に済ませて、開始時刻にメニューに入れるようにコートにお入りください（承認時にコート番号をお伝えします）。 ◆開催内容：以下のメニューを、番号割振り＆タイマーでローテーションしながら進行を予定しています。 ショート、ロング（ストレート、クロス）：45分 2対1（2人側はクロスまたはコース固定、1人側を順番に2回ローテ）：15分 ボレー・ストローク（ストレート）：15分 サービスからクロス：45分 （給水は余裕を見て1.0ℓ程度持参いただき、練習の合間に各自こまめにお願いします。4-5人以下の時は、上記メニューをベースに、テーマ別練習・ポイント練習を相談・調整して進行します。） ◆募集レベル：一般・中級（スクール・中上級）くらいから、性別年齢等問わず2時間走りきれる方、練習パートナーとのラリーをネットさせずに楽しめる方、練習中/後のball up・声掛けに協力いただける方、お願いします。 一般・中級以上の、寛大に練習におつき合いいただける方も大歓迎です。 ◆参加人数 ：1コマ1面あたり最大7名程度の予定(主催は調整枠兼)。キャンセルの可能性のない方お願いします。 ◆参加費用 ：コート代・ボール代を割勘して 2名以下時600円/人、3-4名時500円/人、5名時450円/人、6名時400円/人、7名以上時350円/人（なるべく小銭でお願いします。） 主催者が練習用ボールを30球くらい用意します。練習終了後、主催者がボールを回収します。 ◆雨天時 ：中止の場合、開催１時間前を目安に情報を追加します。不安な場合は、主催者の携帯に連絡願います。 ◆自撮り：ご自身のヒッティングの撮影を希望される方は、主催に気軽にご相談ください。アングルを調整します。(スマホに簡易対応の三脚も準備可です) ● 送迎はしておりません。自力で来られる方でお願いします。クリーンセンターの付帯設備参考情報です。 駐車場(無料)：公園内 トイレ(簡易)：コート入口前 更衣室・トイレ・シャワー(無料)：コートから少し離れた公園内の体育館棟2階 自販機：公園出入口外の幹線道路沿い ● 熱中症や怪我、事故等ないよう気を付けてプレーしましょう。万一のためスポーツ保険等にご自身で加入ください。
- 2/1 (日) 13:00 松戸・金ヶ作公園_ゆっくりストローク・ラリー練習13-15時2h 参加者募集中
- 2/1 (日) 7:00 松戸・栗ヶ沢公園_ゆっくりストローク・ラリー練習7-９時2h 参加者募集中
- 1/25 (日) 9:00 松戸・紙敷庭球場_ゆっくりストローク・ラリー練習9-11時2h 全て終了
- 1/24 (土) 15:00 松戸・紙敷庭球場_基礎練習15-16時1h 全て終了
- 1/24 (土) 9:00 松戸・紙敷庭球場_ゆっくりストローク・ラリー練習9-11時2h 全て終了
- 1/18 (日) 13:00 松戸・東部スポーツパーク_ゆっくりストローク・ラリー練習13-15時2h 全て終了
-
1/17 (土) 13:00
松戸・中央公園_ゆっくりストローク・ラリー練習13-15時2h
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 1/17 (土) 9:00 松戸・新松戸庭球場_ゆっくりストローク・ラリー練習9-11時2h 全て終了
- 1/11 (日) 7:00 松戸・栗ヶ沢公園_ゆっくりストローク・ラリー練習7-９時2h 全て終了
- 1/10 (土) 9:00 松戸・紙敷庭球場_ゆっくりストローク・ラリー練習9-11時2h 全て終了
-
主催者指定アラート
vinakaさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
千葉県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック、ホワイト ・サイズ展開：M/L/XL/XXL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など。 ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。