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埼玉県でテニス!
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運動公園初中級ダブルス練習会
| 主催者 | yuki-2007kazu さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-01-28(水) 19:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-01-26(月) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 白岡市総合運動公園 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
※ 初級、中級位で楽しくテニスが出来る方。 ルール、マナーの守れる方お気軽に参加して下さい。 ※ 参加費 人数割り（ボール代、コート代、その他） 遅刻、早退、均一料金 フォート缶 1缶 ボールは次の練習用に使います。 ※ 5分前に集合お願いします。 ※ 35年以上のベテランの方は参加ご遠慮下さい。 ※ 雨天等で中止の時は１時間前にネット上でお知らせします。 ※ 人数が足りない場合は中止になります。 ※ 他でも募集していますので人数に達したら締め切ります。 ※ けが、事故等は保険には加入していませんので自己責任でお願いします。 ※ 主催者は参加しません。 、
- 6/28 (日) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 6/24 (水) 19:00 ナイター総合、テニスレッスン、初中級 参加者募集中
- 6/21 (日) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 6/20 (土) 15:00 市民、テニスレッスン、初中級 参加者募集中
- 6/17 (水) 19:00 ナイター総合、テニスレッスン、初中級 参加者募集中
- 6/17 (水) 19:00 東部地区ナイター初中級ダブルス練習会 参加者募集中
- 6/14 (日) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 6/13 (土) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 6/10 (水) 19:00 ナイター総合、テニスレッスン、初中級 参加者募集中
- 6/10 (水) 19:00 東部地区ナイター初中級ダブルス練習会 参加者募集中
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。