沢山ラリー練習会！楽しく上達menu90分＋オプション 海老名運動公園 初中級～中上級

新メニュー「リクエストラリー」検討中（2/14の結果にもよる） 対象：一般初中級（スクール中級NTRP3.5以上目安）～中上級の方 主にプレースメント（コントロール）の練習要素重視です。 普段打っているロングラリーが如何にアバウトで漠然としたショットであると感じた為です。 沢山打ちますが、ただ打つだけではありません。 今回で第11回、4人以上で同じ練習メニューが出来ます。 他同時募集で時間差で承認出来ない事や急に締め切る事もあり（非承認制へ切り替える場合あり）。 【内容】 ①・ショートラリー（3列）：3分 ・長めショートラリー（Tスピン意識、着地して伸びる球、フラット主体の人は通常長めでも可）：3列3分 ②ナローラリー（ミドル・ロング・３列）：7分 ③ストレートロングラリー（打ち手と方向を規制あり、２列）：6×2分 ※野球なら基本センター返しと回り込んで流し打ち、テニスだとダウンザラインと逆クロスです。 ④クロスロングラリー（下記、２列）：7分 ※深さ重視でサービスラインより少なくとも深くダブルス半面に収めるように、アウトも可能なら続けるがポイントロストと認識してコントロールします。 ⑤分解バタフライラリー、6人一球展開（ゲーム感覚で楽しく）：5分×2 ※ストレートのみクロスのみを分解して行います（過去通常バタフライはNGだった為） ⑥クロスW半面でのシングルスP練習（サーブ＆ラリーの発展型）２列：8×2分 ※サーブ＆ボレーのみ禁止後何でもあり（基本ラリー合戦⇨浅球⇨エース又はアプローチ⇨決めるボレーorボレストイメージもOK) ※ロブ禁止（コース少ないが相手にボレー打たせましょう、代わりにボレーは前に詰め過ぎない） ※サーブ練習も兼ねていてフォルトは持球を失う覚悟で打って下さい。 ※センター側は交錯注意して重なりそうな時はプレーを止めて下さい。 ※少しアウトの続行は練習になると判断される場合はOK（任せます） ⑦オプションメニュー、⑥までを優先に実施で余り時間、想定2～30分 6人なら３対３のレクレーション変則ゲームを行います（２パターンあり） ※ラスト30分、待機休憩で誰も取り残しません！⇨６人で少し緩く、楽しく終わります。 4～5人ならダブルスをやります。 【備考】 ※全体通して楽しく練習にもなるよう相手をローテーションして回して行きます。 ※参加人数が４人に満たない場合は練習優先でプラン変更して行います。 ※前日辺りでエントリーがない場合は、中止して別のイベントをアップし直します。 ※集合前に各自で飲料は必ず充分に用意と準備体操等を推奨します。 【お願い】 1、練習優先（のみ）イベントは、海老名近辺で、人口を考慮しても横浜・川崎エリアに比べて少なく、人気も無いように私個人としては感じています。 私自身の人脈も含めた能力と経験・実績が足りないことも確かですが、少しずつでも練習イベントを確立していきたいと思っていますので宜しくお願いします。 2、本イベントは定番メニューとゲームのイベントとは異なり、説明がないと成り立ちません。また一部は効果を高めるための要点も共有します。苦手な人はスルーして下さい（何回も開催・改良して説明も少なく内容も向上に努めてます）。 【考察】 本来は上達練習menuを皆さんに提供するのみが私の役割ですが…（どう感じて受け取るかは皆さん次第ですが…）ラリー4つ②～⑤でご自身の確立を良い意味で受け止めて欲しいです。思ったより簡単でないと感じ、改善を望むなら、なるべく続けて3～4回参加して下さい。5％は上がると思います（私自身の体験から）。 【参加費】 コート・照明２時間・練習球多め・opで新球 ６人￥400 ５人￥500 ４人￥600 ３人￥800 ２人￥1000 でお願いします。

新メニュー⑤「リクエストラリー」今回初、試しにやってみます。 リクエスト側、2名４分固定で、下記から最大２つまで選びます↔供給側、４名交替でストレート２列（４分×３回転）。 主役は一応リクエスト者で、やりたいラリーに協力しますが、供給側も要求ボールを打つという両者の練習です。 ☆選択要素①オリジナル（現実的なら何でも）②方向（フォアバック）③強さ（強弱中）④回転（順逆フラット） ※伴って、⑤分解バタフライラリーをカットします。