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埼玉県でテニス!
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【道満グリーンパーク】２人で練習とゲーム
| 主催者 | ume0823 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-02-18(水) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-02-17(火) 22:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 道満グリーンパーク （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
1対1のリクエスト練習とゲーム（練習のみでも可） 【内容】 ①アップ（10分） ショートラリー、ボレーボレー、ロングラリー、ボレスト ②リクエスト練習（50分） お互いにやりたいメニュー（例：球出しからのフォアハンド、ボレスト、サーブアンドボレー等）5〜10分交代で3セット ③シングルスゲーム（練習のみでも可） 競技志向ではありますが楽しくテニスするのがモットーなのでお気軽に参加してください。 ・レベル：中級以上（性別問わず）で５０代位までとします。なお、中上級以上の方は年齢を問いません。 ・参加費：700円 ・送迎については要相談（対応不可の場合あり） ・雨天の場合は1時間前ぐらいに連絡します。中止の判断基準はウェザーニュースの１時間予報で雨の場合としますが、小雨の場合は実施します。 ・ボールは主催者で用意します。 ・駐車場と自販機はあります。 ・当日のコートは承認後お知らせします。 よろしくお願いします。
- 5/27 (水) 10:00 【道満グリーンパーク】ミックスダブルス (男性1名、女各1名募集) 参加者募集中
- 5/27 (水) 8:00 【道満グリーンパーク】ダブルス練習 男女各1名 参加者募集中
- 5/26 (火) 14:00 【道満グリーンパーク】２人で練習とゲーム 参加者募集中
- 5/21 (木) 14:00 【道満グリーンパーク】２人で練習とゲーム 中止
- 5/18 (月) 14:00 【道満グリーンパーク】２人で練習とゲーム 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/14 (木) 10:00 【道満グリーンパーク】ミックスダブルス (男性1名、女各1名募集) 全て終了
- 5/14 (木) 10:00 【道満グリーンパーク】ミックスダブルス (男性1名、女各1名募集) 全て終了
- 5/14 (木) 8:00 【道満グリーンパーク】ダブルス練習 男女各1名 全て終了
- 5/6 (水) 10:00 【道満グリーンパーク】２人で練習とゲーム 全て終了
- 5/5 (火) 14:00 【道満グリーンパーク】２人で練習とゲーム 中止
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スタイル：JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371004 ブラック【ヒザのお皿の下のトラブルに】お皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。【装着が簡単】バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます【お皿の下を適度に圧迫】本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。【どのようなスポーツにも対応】硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。