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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習

開催番号 3175471
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-14(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-14(土) 10:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷田原テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-06-17 15:56現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象とした 安定したテニスの基盤を獲得する為の練習です。 狙いはどんな体勢でも 「下半身の力で体幹でラケットを振る」です。 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、 何となくあの辺という練習は一切ありません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。 そこにポツンと１面だけコートが在ります。 クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。 少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 アップメニューで 左右のトスアップ各10球 踵をつけて左右のトスアップ各10球 ボールスロー 10球 片脚のボレー素振り 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでの ボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレ サービスライン 5分 １対１手投げで片脚のフォア 5球 １対１手投げで片脚のバック 5球 １対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック 各 5球 １対１ショートラリー 10分 １対１ミドルラリー ストレート フォア対フォアとバック 対バック 各5分 １対１ミドルラリー クロス フォア対フォアとバック 対バック 各5分 休憩 2対2 スライスのラリー両サイド 4分ｘ2 1対3 ボレスト 4分ｘ4 1対3 打ち分け 5分x4 2対2フリーラリー 5分x2 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、 少しハミ出して停めれば4台置けます。 トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。 自動販売機は有りません。 車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
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ラケットは2本収納可!テニスシーンで大活躍するバックパックです。底部にシューズ収納ポケットを配置。フロントにはファスナー付きのポケットを設置。テニスや日焼け止めなど収納するのにおすすめです。両サイドのポケットにはペットボトルや傘などを収納することができます。はっ水加工を施しています。容量が大きいのでラケット、ユニホームなど収納性に優れております。サイズ32x23x45.5CMサイズについての説明※サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。素材ポリエステル色ベージュ ブラック ピンク ブルー備考▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。テニスバッグ 2本用 テニスラケットバ スポーツ アウトドア 人気 ブラック ピンク ベージュ ブルー グレー

四條畷市 のテニスコート