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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習

開催番号 3175471
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-14(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-14(土) 10:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷田原テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-01 01:34現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象とした 安定したテニスの基盤を獲得する為の練習です。 狙いはどんな体勢でも 「下半身の力で体幹でラケットを振る」です。 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、 何となくあの辺という練習は一切ありません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。 そこにポツンと１面だけコートが在ります。 クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。 少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 アップメニューで 左右のトスアップ各10球 踵をつけて左右のトスアップ各10球 ボールスロー 10球 片脚のボレー素振り 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでの ボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレ サービスライン 5分 １対１手投げで片脚のフォア 5球 １対１手投げで片脚のバック 5球 １対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック 各 5球 １対１ショートラリー 10分 １対１ミドルラリー ストレート フォア対フォアとバック 対バック 各5分 １対１ミドルラリー クロス フォア対フォアとバック 対バック 各5分 休憩 2対2 スライスのラリー両サイド 4分ｘ2 1対3 ボレスト 4分ｘ4 1対3 打ち分け 5分x4 2対2フリーラリー 5分x2 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、 少しハミ出して停めれば4台置けます。 トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。 自動販売機は有りません。 車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
mimi1202 さん (f) 宜しくお願いします！
mxg3 さん (m) 初めてのコートかける老春
tk777 さん (m) よろしくお願いします！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
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ラケットバッグ バドミントン テニス リュック レディース 大容量 20-35L バックパック スポーツバッグ ラケット収納 外付けポケット 運動 部活 サークル ジム 撥水 通気性 シューズ収納 多機能 2WAY 手提げ 肩掛け おしゃれ かわいい
THE TNK-SHOP 3599円

商品情報 商品詳細 バドミントンやテニスなどのスポーツに便利なラケット収納付きバックパックです。ラケットを収納できる専用スペースがあり、安全に持ち運びが可能です。 20-35Lの大容量設計で、ウェアやタオル、ボトル、スポーツ用品などをまとめて収納でき、部活やサークル活動、ジム通いにも便利です。 シューズ専用収納スペースを備えており、他の荷物と分けて収納できるため、バッグ内を清潔に保つことができます。 撥水素材を使用しているため、急な雨でも安心して使用可能。通気性にも優れた設計で快適に持ち運びできます。 リュックとして背負うだけでなく、手提げとしても使える2WAY仕様。スポーツ、トレーニング、通学、ジムなど様々なシーンで活躍する実用的なスポーツバッグです。 カラー 画像通り 原産国 中国 注意事項 ※お客様のご覧になるパソコン機器及びモニタなどの違い、また室内、室外での撮影により、実際の商品素材の色と相違する場合がございます。 ※メーカー都合により、生産時期によってイメージの商品内容と形状、色が予告なく微妙に変更される場合がございます。どうぞご了承ください。 ※メーカーからの包装を再利用しているため、包装に一部傷・汚れが生じる場合があります。あらかじめご了承ください。 ※生産の過程上、寸法に多少の誤差が生じる場合がありますが、品質上・使用上に問題はございません。

四條畷市 のテニスコート