トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 61 ウォッチリストに入れる Tweet

初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習

開催番号 3175471

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-03-14(土) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-03-14(土) 10:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷田原テニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-02-21 23:08現在の情報です

参加者を募集中

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

参加申し込みはこちら

参加申込書へ

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象とした安定したテニスの基盤を獲得する為の練習です。狙いはどんな体勢でも「下半身の力で体幹でラケットを振る」です。ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、何となくあの辺という練習は一切ありません。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。そこにポツンと１面だけコートが在ります。クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。ボールは１５０球持って行きます。メニューは、アップメニューで左右のトスアップ各10球踵をつけて左右のトスアップ各10球ボールスロー 10球片脚のボレー素振り 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでのボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレサービスライン 5分１対１手投げで片脚のフォア 5球１対１手投げで片脚のバック 5球１対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック各 5球１対１ショートラリー 10分１対１ミドルラリーストレートフォア対フォアとバック対バック各5分１対１ミドルラリークロスフォア対フォアとバック対バック各5分休憩 2対2 スライスのラリー両サイド 4分ｘ2 1対3 ボレスト 4分ｘ4 1対3 打ち分け 5分x4 2対2フリーラリー 5分x2 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので４人も400円でご協力をお願いします、駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、少しハミ出して停めれば4台置けます。トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。自動販売機は有りません。車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
mimi1202 さん (f)	宜しくお願いします！

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/20 (金) 13:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
3/20 (金) 10:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます参加者募集中
3/20 (金) 7:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します中止
3/15 (日) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会締切
3/15 (日) 12:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
3/8 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習80分+サーブとスマッシュの基礎練習参加者募集中
3/8 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会締切
3/7 (土) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
3/7 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します締切
3/7 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます参加者募集中

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
nori0459さんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
大阪府での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

テニスバッグ 2本用テニスラケットバッグテニスラケットリュックバドミントンラケットバッグ靴収納付きバドミントンバッグリュックテニスバックパック大容量靴収納旅行用多機能型防水素材持ち運び簡単
激安ショップ　チトセ 4336円

【商品紹介】 ★【サイズ】48*32*20cm　 ★【優れた生地】耐久性に優れた環境にやさしい高品質撥水素材を使い、実用性ではなく、質感をも兼ね備えています。水や汚れがつきにくくて、耐摩擦性にも耐久性にも優れています。 ★【驚きの収納性】ポケットがいっぱいあり、15.6インチノートパソコン、書類など収納できます。メインポケット内部は間仕切りできる仕様になっており、サイドと正面には小物を収納出来るポケットを搭載します。 ★【シューズポケット＆ラケットポケット】底に隠れた靴収納ポケットが付いています。背面のラケットポケットにはラケットを2本収納することが可能です。 ★【快適な使い心地】汗を抑えて熱を減らすために、大面積のエアメッシュクッションで作られています。また、人間工学に基づいたショルダーストラップは、重量を均等に分散させて、軽いエクスペリエンスを実現します。S形科学的な荷重の肩ヒモを採用し、肩と背中の負担を効果的に分散させ、背負う時の圧力を軽減します。 ★【広い適用場合】スタイリッシュなデザインなので、ラケットバッグだけでなく、通勤、通学、旅行、出張などの日常使用にも大活躍のバックパックです。 ?

四條畷市のテニスコート