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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習

開催番号 3175471
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-14(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-14(土) 10:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷田原テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-01 03:09現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象とした 安定したテニスの基盤を獲得する為の練習です。 狙いはどんな体勢でも 「下半身の力で体幹でラケットを振る」です。 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、 何となくあの辺という練習は一切ありません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。 そこにポツンと１面だけコートが在ります。 クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。 少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 アップメニューで 左右のトスアップ各10球 踵をつけて左右のトスアップ各10球 ボールスロー 10球 片脚のボレー素振り 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでの ボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレ サービスライン 5分 １対１手投げで片脚のフォア 5球 １対１手投げで片脚のバック 5球 １対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック 各 5球 １対１ショートラリー 10分 １対１ミドルラリー ストレート フォア対フォアとバック 対バック 各5分 １対１ミドルラリー クロス フォア対フォアとバック 対バック 各5分 休憩 2対2 スライスのラリー両サイド 4分ｘ2 1対3 ボレスト 4分ｘ4 1対3 打ち分け 5分x4 2対2フリーラリー 5分x2 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、 少しハミ出して停めれば4台置けます。 トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。 自動販売機は有りません。 車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
mimi1202 さん (f) 宜しくお願いします！
mxg3 さん (m) 初めてのコートかける老春
tk777 さん (m) よろしくお願いします！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
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ヘッド（HEAD）（メンズ、レディース）硬式用テニスラケット 232006Speed PRO 2026
SuperSportsXEBIO楽天市場支店 30028円

●素材:カーボン/HY-BOR●中国製●フレームのみ※フレームのみの販売商品です。ガットは別売りです。※ガットをお張りしての納品は行っておりませんので、あらかじめご了承ください。●長さ(inch):27●ウエイト(g):310●適正テンション(lbs):45〜60●フェイス面積(inch2):100●ストリングパターン:18×20●バランスポイント:310mm●ビーム:23mm●適正ストリングス1:HAWK TOUCH●適正ストリングス2:VELOCITY MLT●フレーム形状:中厚●バランス:トップライト●アスリートタイプ●対象プレーヤー(メンズ):【初級】◯ 【中級】◎ 【上級】◎●対象プレーヤー(レディース):【初級】◯ 【中級】◯ 【上級】◎●パワーとコントロールの完璧なバランスによるベストセラーシリーズ。コントロール特化●精密なパワーと俊敏なコントロールを両立したベストセラーシリーズ●HEADの「Tennis Tour Racquet Compass」の中心を担うベストセラーSPEEDシリーズより、●SPEED PRO 2026 テニスラケットが登場。●ヤニック・シナーが使用するこのSPEEDシリーズは、スピード感ある展開で戦うトーナメントプレーヤーに最適なオールラウンドモデルです。重さ310gと18x20のストリングパターンにより、卓越したコントロール性能と精密なパワーを両立。攻めも守りも、すべてを高次元でこなすラケットです。●テクノロジーと革新が融合した一本●Hy-Bor(航空宇宙産業にも使われる最先端素材)をシャフト部分に採用し、HEADならではの安定感とソリッドな打球感をさらに強化●Auxetic 2.0 テクノロジーが、ボールとの一体感あるフィーリングを実現●Directional Drilling&Power Grommetsにより、ストリングの可動性を向上し、高レベルなパワーとタッチ感を提供●デザインも、SPEEDらしく進化●アイコニックなブラック&ホワイトのデザインに、メタリックカラーとマット仕上げでモダンな印象をプラス●競技志向だけでなく、感覚と美しさにもこだわるプレーヤーにぴったり【商品の購入にあたっての注意事項】※フレームのみの販売商品です。ガットは別売りです。※ガットをお張りしての納品は行っておりませんので、あらかじめご了承ください。※ガット張り上げ加工を希望の際は、商品とオンラインストアでのご購入を確認できるもの(注文履歴や商品発送のお知らせメールなど)を、お近くのスーパースポーツゼビオ・ヴィクトリアゴルフ・ヴィクトリア・エルブレスの店舗にてご提示ください。※スーパースポーツゼビオ・ヴィクトリアゴルフ・ヴィクトリア・エルブレスの店舗により価格、取り扱いサービスが異なる場合がございます。価格、サービス内容・納期についてはご来店予定の店舗まで、お問い合わせいただけますようお願いいたします。※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合があります。※ブラウザやお使いのモニター環境により、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります。※掲載の価格・製品のパッケージ・デザイン・仕様について、予告なく変更することがあります。あらかじめご了承ください。ヘッド HEAD スーパースポーツゼビオ ゼビオ Super Sports XEBIO テニス テニス用品 tennis 硬式テニス 硬式用 硬式 ラケット テニスラケット 硬式テニスラケット フレーム 国内正規品 sp10te sp10pt2602

四條畷市 のテニスコート