トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 402 ウォッチリストに入れる

初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習

開催番号 3175471
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-14(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-14(土) 10:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷田原テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-04 02:40現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象とした 安定したテニスの基盤を獲得する為の練習です。 狙いはどんな体勢でも 「下半身の力で体幹でラケットを振る」です。 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、 何となくあの辺という練習は一切ありません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。 そこにポツンと１面だけコートが在ります。 クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。 少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 アップメニューで 左右のトスアップ各10球 踵をつけて左右のトスアップ各10球 ボールスロー 10球 片脚のボレー素振り 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでの ボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレ サービスライン 5分 １対１手投げで片脚のフォア 5球 １対１手投げで片脚のバック 5球 １対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック 各 5球 １対１ショートラリー 10分 １対１ミドルラリー ストレート フォア対フォアとバック 対バック 各5分 １対１ミドルラリー クロス フォア対フォアとバック 対バック 各5分 休憩 2対2 スライスのラリー両サイド 4分ｘ2 1対3 ボレスト 4分ｘ4 1対3 打ち分け 5分x4 2対2フリーラリー 5分x2 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、 少しハミ出して停めれば4台置けます。 トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。 自動販売機は有りません。 車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-03-14 17:25 -----さんの投稿

ゆっくり振り切る事が出来ないので今日の練習を忘れずに意識してやっていきたいです のりさんご参加の皆さん有難うございました。

2026-03-14 20:35 -----さんの投稿

今日は練習に参加して頂き有難うございました。 ガットが切れて慣れないラケットでしたのでご不便をお掛けしました。 今日はゆっくり振って深いボールを打つ事を徹底して練習しました。 これは面を厚く当てて飛球線を自分のイメージに残す作業です。 これはテニスのあらゆる場面で即効性がありますので是非続けて習得して下さい。 又皆さん是非ご参加下さい。 今ガットを張り替えて戻りました。(笑)

2026-03-14 23:21 -----さんの投稿

ありがとうございました。 楽しくテニスできました。 最初はバックが短いボールが多かったですが徐々に遠くに狙ったところに飛ぶようになって来たのでよかったです。 また参加させていただきますのでよろしくお願いします。

主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

テニスボール 12個 練習用ボール 実用的 巾着収納バッグ付き トレーニングボール ペット犬用 ラケットスポーツ用ボール
いい生活雑貨 4100円

説明: 【プロフェッショナル】: 巾着袋付きのこのテニスボールは、大人と子供の両方のトレーニングに適しています。 【素材】: ゴムとテニスボールフェルトで作られたこのテニスボールは、高級感があり、頻繁な使用にも耐えられるように設計されています。 【サイズ】: 各テニスボールの直径は約6.4cm/2.52インチで、標準的なテニストレーニングに最適なサイズです。 【性能】: 1.1m～1.15mの弾力範囲を備えたこのテニスボールは、効果的な練習セッションに最適です。 【梱包と保管】: セットにはテニスボール 12 個が巾着袋に詰められており、保管や持ち運びが簡単です。 仕様: 素材: ゴム、テニスフェルト サイズチャート: 直径: 6.4cm/2.52インチ パッケージに含まれるもの: テニスボール 12 個 注意: 手作業による計測のため、1〜2cmの誤差が生じる場合がありますのでご了承ください。ご購入前のご案内 ● サイズについて：スタッフ間で測り方を統一していますが、実寸に1〜3cmの誤差がある場合がありますのでご了承ください。 ● 商品の色は、撮影時の光やモニターによって異なる場合がありますのでご注意ください。 ● 生地特性により匂いが感じられることがありますが、数日で気にならなくなります。 ● 他店舗と在庫を共有しているため、受注後に欠品となる場合があります。 ▼出荷前には全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願い申し上げます。営業日に対応いたしますのでご安心ください。【プロフェッショナル】: 巾着袋付きのこのテニスボールは、大人と子供の両方のトレーニングに適しています。 【素材】: ゴムとテニスボールフェルトで作られたこのテニスボールは、高級感があり、頻繁な使用にも耐えられるように設計されています。 【サイズ】: 各テニスボールの直径は約6.4cm/2.52インチで、標準的なテニストレーニングに最適なサイズです。 【性能】: 1.1m～1.15mの弾力範囲を備えたこのテニスボールは、効果的な練習セッションに最適です。 【梱包と保管】: セットにはテニスボール 12 個が巾着袋に詰められており、保管や持ち運びが簡単です。

四條畷市 のテニスコート