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トップ > 大阪府でテニス!
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中級、中上級、上級者対象 ストローク練習会 ハードヒットOK

開催番号 3176324
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-02-23(月) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-02-23(月) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-23 01:25現在の情報です
参加申し込みは締め切られました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

今回は中級レベルのストローク練習会です。 スピードと縦距離をハードヒットでコントロール出来る方にご参加頂けると嬉しいです。 中上級、上級者も基礎練習目的でご参加下さい。 私はまだ中級レベル未満ですがスピード対応力の強化でこの練習会開催します。 私も出来るだけ強度の高いラリーを続けたいと思います。 まだバックの一部がエルボーの影響で弱いかも知れません、 その点ご容赦下さい。 中級アップメニュー 20分 トスアップ 左右 10球 トスアップ 骨盤稼働で左右10球 スロー 10球 短く持つボレボレ1m90度 3分 短く持つボレボレ2ｍ90度 ３分 ショートラリー 5分 メニューは 1対1 アレーのストレート ミドルラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 1対1 アレーのクロス ミドルラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 2対2 スライスのロングラリー 5分 2対2 ロングラリー フリー 5分ｘ2 休憩 １対3 強度の高い続けるボレスト 5分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 リターン練習 3分x4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーサーブ以外は治ってると思いますが、バックボレーのローとバックストロークの遠いのがまだ力入らないかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年2月17日 15:05

コートは４番コートになります。 奥の右側のコートです。

主催者より追加の情報:2026年2月22日 20:01

入口のゲートは閉まっていますが、 ノブを回すとゲートは開けられます。 車を中に入れたら又ゲートは閉めて下さい。 開けっ放しは怒られますのでこの点宜しくお願いします。 現地に早く到着した場合は8：45までゲート前で待機して、４５分から入場でお願いします。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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商品情報サイズ・容量個装サイズ：110X180X28mm個装重量：約45g内容量：左右1セット(2枚入)製造国：日本【発売元：興和株式会社】規格【使用上の注意】★してはいけないこと・次の人は使用しないでください。(1)捻挫、骨折、靭帯損傷等で患部に腫れ・強い痛み等の異常がある人。(2)末梢血行障害がある又はあると思われる人。(3)装着部位に、傷・はれもの・湿疹等の異常がある人。(4)慢性皮膚炎や、化繊・ゴム素材によるアレルギー体質の人。・指定の部位以外には使用しないでください。・サイズの合わないものは使用しないでください。・就寝中には使用しないでください。・二枚重ねて着用しないでください。★相談すること・使用中又は使用後に、次の症状等の異常が生じた場合は直ちに使用を中止し、医師等に相談してください。症状：発疹・発赤、かゆみ、かぶれ、うっ血、異常な痛み、むくみ、しびれ。★保管及び取り扱い上の注意・火の近くや高温になる場所に置かないでください。・小児の手の届かない所に保管してください。・着用方法を誤ったり、部分的に強い力が加わると破損するおそれがありますので、注意してください。★洗濯時の注意・40度以下の水温で、手洗いしてください。・漂白剤使用禁止。・タンブル乾燥禁止。・日陰でつり干ししてください。・アイロン禁止。・ドライクリーニング禁止。・単品で洗うこと。★着用時の注意・血行障害・皮膚障害・神経障害を起こす可能性がありますので着用時は以下に注意してください。(1)ひじを曲げた姿勢を取り続けないでください。(2)長時間使用する際には、適度に着脱してください。・爪をたてたり、強く引っ張るなどしないよう取り扱いに注意してください。・着け心地が悪いなど違和感がある場合は直ちに使用を中止してください。・着用位置がズレると、適正な機能が得られませんので、注意してください。・汗や摩擦などで色落ち・色移りする場合がありますので、注意してください。・機能のあらわれ方には個人差があります。その他の商品説明【サイズの選び方】・ひじを軽く曲げた状態で、ひじの頂点から10cm上の周囲を目安に測ってください。(ひじ上10cm周囲)★S～Mサイズ：21～27cm★M～Lサイズ：27～34cm【使用方法】・肌に直接着用してください。(1)本体に記載されたR(右腕用)とL(左腕用)の印を確認し、VANTELINロゴが手の甲側にくるように、大きい方の穴から腕を通してください。(2)ひじ頭がテーピングラインの丸い部分にくるように、引き上げてください。(3)上部そで口を上腕まで引き上げて、しわにならないよう全体を調整してください。・上部そで口にテーピングラインと同色のマークが入ります。広告文責株式会社Office Kanna TEL：082-847-2414【ポイント10倍キャンペーン当店バナーよりエントリー必須】【選べる1～5個セット】バンテリンコーワ リカバリークール 腕用 パールホワイト S～Mサイズ 左右1セット(2枚入) 接触冷感生地 汗を吸収 着圧効果 着圧効果で「運動時」の腕の動きをラクに！ 商品説明 進化形コンプレッションウェア。着圧効果で運動時の筋肉の無駄な動きを抑制し、疲れにくくする。●疲労につながる筋肉の無駄な動きを抑制。筋肉の構造に沿ったテーピングラインが、筋肉や脂肪の無駄な動きを抑え、手首から上腕にかけて腕全体を適度に着圧します。●ひんやりした着用感。ひんやり涼しく感じる接触冷感生地で、夏でも快適に使用できます。●ムレにくく、屋外でも快適。透湿性・速乾性にすぐれた生地が、汗を吸収して素早く拡散します。UVカット効果により肌の負担も抑えます。●伸びやすく、動きやすい。ライクラファイバーで動きを柔軟にサポートします。※本品はサポーターシリーズとは異なります。【品質表示】ナイロン、ポリウレタン※予告なく成分・パッケージが変更になることがございます。予めご了承ください。 1

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