トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 121 ウォッチリストに入れる

初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習

開催番号 3177008
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-15(日) 12:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-15(日) 10:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷田原テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-07-06 02:05現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象とした 安定したテニスの基盤を獲得する為の練習です。 狙いはどんな体勢でも 「下半身の力で体幹でラケットを振る」です。 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、 何となくあの辺という練習は一切ありません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。 そこにポツンと１面だけコートが在ります。 クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。 少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 アップメニューで 左右のトスアップ各10球 踵をつけて左右のトスアップ各10球 ボールスロー 10球 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでの ボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレ サービスライン 5分 １対１手投げで片脚のフォア 5球 １対１手投げで片脚のバック 5球 １対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック 各 5球 １対１ショートラリー 10分 １対１ミドルラリー ストレート フォア対フォアとバック 対バック 各5分 １対１ミドルラリー クロス フォア対フォアとバック 対バック 各5分 休憩 2対2 スライスのラリー両サイド 4分ｘ2 1対3 ボレスト 4分ｘ4 1対3 打ち分け 5分x4 2対2フリーラリー 5分x2 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、 少しハミ出して停めれば4台置けます。 トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。 自動販売機は有りません。 車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

タンブラー ストロー付き 蓋付き 大容量 ステンレス 二重構造 真空断熱 保温 保冷 おしゃれ ドライブ 車 600ml 750ml 結露しない コーヒータンブラー 熱中症 スリムクエンチャー マグボトル ウォーターボトル 補水対策
ハイカップショップ 2530円

持ち運びやすさ抜群！ ●スポーツやアウトドアに最適！ アウトドアやジム、ランニング、ハイキングなど、アクティブな生活をサポートします。さらに、使わない時はコンパクトにたためるので、収納にも便利です。 ●飲み口の新機構設計 このボトルは、新機構設計の飲み口を採用しており、クイックオープン構造で素早く開けて飲むことができます。忙しい時や手がふさがっている時でも、簡単に飲み物を飲めるのは大きなポイントです。 ●お手入れ簡単！ 飲み口は取り外し可能で、簡単に洗えるので清潔に保てます。また、ボトル本体は食洗機対応で、手間をかけずに清潔さをキープできるのが嬉しいポイントです。 ●氷もラクラク入る広口設計 広口で大きな氷も簡単に入れられるため、冷たい飲み物を楽しむのにも最適。特に夏場には重宝します。 ●握りやすく、持ちやすい設計 握りやすいボディリング付きで、手にフィットして持ちやすく、スポーツやアウトドアでの使用がさらに快適に。 ●スポーツ飲料にも対応 スポーツ飲料OKなので、フィットネスやランニング中にも使えます。運動後の水分補給にもぴったりです。 【注意事項】 ※製品更新により、予告なしで同じ商品がデザイン、色若干変わる場合がございますので、予めご了承下さい。 ※撮影の為、画質等の関係上、色などが実際の商品と若干違ってしまうこともあるかもしれませんがご理解のほどご購入ください。予めご了承ください。 ※更新のタイミングによっては実在庫に相違が出る場合がございます。 ※万が一商品に不具合がある場合は、無償交換・返金は可能です。マイナス評価する前にご遠慮なく当店と連絡してください。 ※重要※＜オプション品ご購入の注意点＞ 楽天決済のシステム上、追加料金が自動加算されません。注文確定後に金額修正し、メールにてお知らせしますが、ご確認ください。持ち運びやすさ抜群！ ●スポーツやアウトドアに最適！ アウトドアやジム、ランニング、ハイキングなど、アクティブな生活をサポートします。さらに、使わない時はコンパクトにたためるので、収納にも便利です。 ●飲み口の新機構設計 このボトルは、新機構設計の飲み口を採用しており、クイックオープン構造で素早く開けて飲むことができます。忙しい時や手がふさがっている時でも、簡単に飲み物を飲めるのは大きなポイントです。 ●お手入れ簡単！ 飲み口は取り外し可能で、簡単に洗えるので清潔に保てます。また、ボトル本体は食洗機対応で、手間をかけずに清潔さをキープできるのが嬉しいポイントです。 ●氷もラクラク入る広口設計 広口で大きな氷も簡単に入れられるため、冷たい飲み物を楽しむのにも最適。特に夏場には重宝します。 ●握りやすく、持ちやすい設計 握りやすいボディリング付きで、手にフィットして持ちやすく、スポーツやアウトドアでの使用がさらに快適に。 ●スポーツ飲料にも対応 スポーツ飲料OKなので、フィットネスやランニング中にも使えます。運動後の水分補給にもぴったりです。 【注意事項】 ※製品更新により、予告なしで同じ商品がデザイン、色若干変わる場合がございますので、予めご了承下さい。 ※撮影の為、画質等の関係上、色などが実際の商品と若干違ってしまうこともあるかもしれませんがご理解のほどご購入ください。予めご了承ください。 ※更新のタイミングによっては実在庫に相違が出る場合がございます。 ※万が一商品に不具合がある場合は、無償交換・返金は可能です。マイナス評価する前にご遠慮なく当店と連絡してください。 ※重要※＜オプション品ご購入の注意点＞ 楽天決済のシステム上、追加料金が自動加算されません。注文確定後に金額修正し、メールにてお知らせしますが、ご確認ください。

四條畷市 のテニスコート