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大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-20(金) 10:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-20(金) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 クレーの追加と路盤固めてくれたのでコンディション上々です。 ボレー、サービス、スマッシュ練習にはもって来いの秘密の練習場所です^_^。 ボールは150球持って行きます。 今回は ボレーだけを徹底して鍛えます。 参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も基礎練習には良いのではないかと思います。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 今回のメニューは アップメニュー 1対1 左右の片脚でのトスアップ 各10球 1対1 両足つけたままでのトスアップ 各10球 1対1 短く持った1m90度 ボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度腰高 ランジでのボレボレ 3分 ボレー練習 １対１ランジでの膝で押すボレーボレー ネット+1mストレート 3分 １対１ランジでの膝で押すボレーボレー ネット+1.5mクロス 3分 １対１ランジでの膝で押すボレーボレー ネット+ 2m クロス 3分 １対１高速ボレーボレーネット+1.5m フォア対フォア、バック対バック各 3分 １対１ボレボレー サービスライン クロス バック対フォア、フォア対バック各 3分 2対2 サービスラインでのボレー回し５分 2対2 サービスライン+1mでのボレー回し５分 １対3 ボレスト デュースサイド 4分ｘ4 休憩 １対3 ボレスト アドサイド ４分ｘ4 １対1 2列でボレーヤー希望のボレスト ４分ｘ4 １対１ハイボレー（スマッシュ可） 5分ｘ2 時間が有れば サービス練習 もしくはクールダウンのボレーボレー 以上 主催者は時々左で参加するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗激しくて350球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2026年3月19日 00:079wabaraさん風邪引きでお休みです
今日は練習にご参加頂きありがとうございました。 3人での練習となりましたが、 3人が1番内容が濃くなって結構疲れます笑、 皆さんのご協力で結構充実した練習会になったかと思います。 私は得るものが多かったなあと思っております。 又是非ご参加下さい。 ありがとうございました。
主催者様、参加者、今日は有難うございました。お相手いただき感謝します。また機会が合いましたらお願い致します。
- 11/1 (日) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 11/1 (日) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/31 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/25 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/24 (土) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 10/24 (土) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/18 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/18 (日) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 10/17 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/17 (土) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
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商品情報 商品詳細 バドミントンやテニスなどのスポーツに便利なラケット収納付きバックパックです。ラケットを収納できる専用スペースがあり、安全に持ち運びが可能です。 20-35Lの大容量設計で、ウェアやタオル、ボトル、スポーツ用品などをまとめて収納でき、部活やサークル活動、ジム通いにも便利です。 シューズ専用収納スペースを備えており、他の荷物と分けて収納できるため、バッグ内を清潔に保つことができます。 撥水素材を使用しているため、急な雨でも安心して使用可能。通気性にも優れた設計で快適に持ち運びできます。 リュックとして背負うだけでなく、手提げとしても使える2WAY仕様。スポーツ、トレーニング、通学、ジムなど様々なシーンで活躍する実用的なスポーツバッグです。 カラー 画像通り 原産国 中国 注意事項 ※お客様のご覧になるパソコン機器及びモニタなどの違い、また室内、室外での撮影により、実際の商品素材の色と相違する場合がございます。 ※メーカー都合により、生産時期によってイメージの商品内容と形状、色が予告なく微妙に変更される場合がございます。どうぞご了承ください。 ※メーカーからの包装を再利用しているため、包装に一部傷・汚れが生じる場合があります。あらかじめご了承ください。 ※生産の過程上、寸法に多少の誤差が生じる場合がありますが、品質上・使用上に問題はございません。商品情報 商品詳細 バドミントンやテニスなどのスポーツに便利なラケット収納付きバックパックです。ラケットを収納できる専用スペースがあり、安全に持ち運びが可能です。 20-35Lの大容量設計で、ウェアやタオル、ボトル、スポーツ用品などをまとめて収納でき、部活やサークル活動、ジム通いにも便利です。 シューズ専用収納スペースを備えており、他の荷物と分けて収納できるため、バッグ内を清潔に保つことができます。 撥水素材を使用しているため、急な雨でも安心して使用可能。通気性にも優れた設計で快適に持ち運びできます。 リュックとして背負うだけでなく、手提げとしても使える2WAY仕様。スポーツ、トレーニング、通学、ジムなど様々なシーンで活躍する実用的なスポーツバッグです。 カラー 画像通り 原産国 中国 注意事項 ※お客様のご覧になるパソコン機器及びモニタなどの違い、また室内、室外での撮影により、実際の商品素材の色と相違する場合がございます。 ※メーカー都合により、生産時期によってイメージの商品内容と形状、色が予告なく微妙に変更される場合がございます。どうぞご了承ください。 ※メーカーからの包装を再利用しているため、包装に一部傷・汚れが生じる場合があります。あらかじめご了承ください。 ※生産の過程上、寸法に多少の誤差が生じる場合がありますが、品質上・使用上に問題はございません。