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初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます

開催番号 3179505

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-03-20(金) 10:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-03-20(金) 07:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-08-04 01:42現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、ボールが無くならないのでボール集めも簡単。クレーコートのコンディションですが、クレーの追加と路盤固めてくれたのでコンディション上々です。ボレー、サービス、スマッシュ練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。ボールは150球持って行きます。今回はボレーだけを徹底して鍛えます。参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も基礎練習には良いのではないかと思います。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。今回のメニューはアップメニュー 1対1 左右の片脚でのトスアップ各10球 1対1 両足つけたままでのトスアップ各10球 1対1 短く持った1m90度ボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度腰高ランジでのボレボレ 3分ボレー練習１対１ランジでの膝で押すボレーボレーネット+1mストレート 3分１対１ランジでの膝で押すボレーボレーネット+1.5mクロス 3分１対１ランジでの膝で押すボレーボレーネット+ 2m クロス 3分１対１高速ボレーボレーネット+1.5m フォア対フォア、バック対バック各 3分１対１ボレボレーサービスラインクロスバック対フォア、フォア対バック各 3分 2対2 サービスラインでのボレー回し５分 2対2 サービスライン+1mでのボレー回し５分１対3 ボレストデュースサイド 4分ｘ4 休憩１対3 ボレストアドサイド４分ｘ4 １対1 2列でボレーヤー希望のボレスト４分ｘ4 １対１ハイボレー（スマッシュ可） 5分ｘ2 時間が有ればサービス練習もしくはクールダウンのボレーボレー以上主催者は時々左で参加するかも知れません。費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円最近ボールの消耗激しくて350球ほど廃棄しましたので４人も400円でご協力をお願いします、駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。綺麗なトイレあります自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年3月19日 00:07

9wabaraさん風邪引きでお休みです

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2026-03-20 17:21 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂きありがとうございました。 3人での練習となりましたが、 3人が1番内容が濃くなって結構疲れます笑、皆さんのご協力で結構充実した練習会になったかと思います。私は得るものが多かったなあと思っております。又是非ご参加下さい。ありがとうございました。

2026-03-20 18:58 -----さんの投稿

主催者様、参加者、今日は有難うございました。お相手いただき感謝します。また機会が合いましたらお願い致します。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

8/30 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、球出しでストロークの練習します参加者募集中
8/23 (日) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでサーブとボレーとスマッシュの基礎練習参加者募集中
8/1 (土) 14:00 急募!! 単独コートでサーブとボレーの基礎練習しませんか終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1)
7/20 (月) 16:00 初中級、中級、中上級対象; とにかく球数を打とう、単独コートで手出しと球出しの中止
7/20 (月) 11:00 初中級、中級、中上級対象、とにかく球数を打とう、クレーコートで球数打つ練習会中止
7/18 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう全て終了
7/18 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しでとにかく球数をたくさん打ちます全て終了
7/12 (日) 16:00 初中級、中級、中上級、上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで決定力を養います全て終了
7/11 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう全て終了
7/11 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで基本決定力を養います全て終了

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四條畷市のテニスコート