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大阪府でテニス!
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中級、中上級、上級対象、単独のクレーコート、高い打点のストローク集中練習
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-02-28(土) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-02-28(土) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷田原テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
中級、中上級、上級レベルを対象とした 高い打点のストロークを安定させる為の練習です。 基本は 「下半身の力で体幹でラケットを振る」 これが出来ないと高い打点でハードヒットは出来ません。 その上で「こんなに簡単に打てるんだ」というスイングを練習します。 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、 何となくあの辺という練習は一切ありません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。 そこにポツンと１面だけコートが在ります。 クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。 少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 アップメニューで 左右のトスアップ各10球 踵をつけて骨盤を動かす左右のトスアップ各10球 ボールスロー 10球 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでの ボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレ サービスライン 5分 １対１手投げで片脚のフォア 10球 １対１手投げで片脚のバック 10球 １対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック 各 10球 １対１ショートラリー 30分 高い打点の手出しフォア 1人30球 高い打点の手出しバック 1人30球 高い打点の球出しフォア 1人30球 高い打点の球出しバック 1人30球 1対3 高い打点のボレスト 5分ｘ4 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、 少しハミ出して停めれば4台置けます。 トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。 自動販売機は有りません。 車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
脱力が出来たら次に進めるのは分かっていながら 力んでしまいますが 今日の感覚を忘れないで日々の練習で頑張るしかないなと思っています 今日ものりさん球出し有難うございました またお願いします❗️
この密かにやってる地味な練習が1番地力がつくと思います。 また懲りずに続けましょう。 最後までご協力ありがとうございました。
いつもご指導いただきありがとうございます!また参加させて下さい。よろしくお願いします致します。
- 7/12 (日) 16:00 初中級、中級、中上級、上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで決定力を養います 参加者募集中
- 7/11 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう 参加者募集中
- 7/11 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで基本決定力を養います 参加者募集中
- 7/5 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 7/5 (日) 7:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク基礎練習を２時間の練習会 参加者募集中
- 7/4 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでストロークとボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
- 7/4 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、手出し球出しでストロークとボレーの基礎練習とサーブの２時間の練習会 参加者募集中
- 6/28 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しで基礎力強化する練習会 参加者募集中
- 6/27 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しで基礎力強化する練習会 参加者募集中
- 6/21 (日) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 終了(オフレポ書き込み可)
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バリエーションコード : 2b9kdlyfc5商品コード2bukr0695h商品名速乾タオル 登山 スポーツタオル 超軽量 コンパクト 吸水速乾タオル マイクロファイバータオル バスタオル ミニバスタオル フェイスタオル アウトドア 旅行 収納袋付きブランドNOMAWカラーピスタチオグリーンサイズ等MLセット「さっと乾く 驚きの速乾性」 通気性が高くすぐに乾くスポーツタオル。国内第3者機関にて乾燥時間を検証。約1時間でほぼ乾く吸水速乾タオル。すぐ乾くから日々のお手入れが簡単でカビや嫌な臭いを防ぎ清潔に保ちやすい。「一般的なタオルの約3倍の吸水力」 一般的なコットンタオルに比べ約3倍の吸水力があるマイクロファイバー素材を使用。普段使いだけでなく登山や旅行アウトドア、スポーツ、防災用品など幅広くご使用いただけます。「繰り返し使える耐久性」 通常のタオルに比べて繊維が摩耗しにくく、繰り返し使用してもほつれや毛玉が起きにくい。また、何度洗濯しても吸水力を維持し長期間にわたり快適に使い続けることができます。「1gでも軽く超軽量かつ超コンパクト」 Mサイズは約70g、Lサイズは約130gと卵2～3個分の重さ自宅だけでなく、旅行、ジム、サウナ、キャンプ、登山など持ち運びに負担にならない軽量タオルを実現しました。収納時は500mlペットボトル、スマホより小さいコンパクトサイズに。かさばらないから収納も簡単。「ノンホルムアルデヒド製品」 有害物質フリーのノンホルムアルデヒド製品。肌に触れるものだから徹底した品質管理で毎日の安心をお届け。国内第3者機関にて検査を実施し、ホルムアルデヒドの含有量はなし。サラッとした肌触りで不快感がなく、お子様や敏感肌の方でも安心してご使用いただけます。「使いやすさにこだわったサイズ」 Mサイズは40x80cmのフェイスタオルとして、Lサイズ 50x120cmのミニバスタオルとしてご使用いただけます。一般的なバスタオルより小さめのサイズだからかさばらず、絞りやすく、乾きやすい、丁度いいサイズ感のタオルになります。※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。