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中級、中上級、上級対象、単独のクレーコート、高い打点のストローク集中練習

開催番号 3181277

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-02-28(土) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-02-28(土) 09:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷田原テニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-08-20 21:05現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

中級、中上級、上級レベルを対象とした高い打点のストロークを安定させる為の練習です。基本は「下半身の力で体幹でラケットを振る」これが出来ないと高い打点でハードヒットは出来ません。その上で「こんなに簡単に打てるんだ」というスイングを練習します。ゆっくりでしっかりと真ん中で捉えて、何となくあの辺という練習は一切ありません。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。そこにポツンと１面だけコートが在ります。クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。ボールは１５０球持って行きます。メニューは、アップメニューで左右のトスアップ各10球踵をつけて骨盤を動かす左右のトスアップ各10球ボールスロー 10球 1対1 短く持った1m90度のボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度のランジでのボレボレ 3分 1対1 ランジでのボレボレサービスライン 5分１対１手投げで片脚のフォア 10球１対１手投げで片脚のバック 10球１対１手投げでオープンスタンスで片脚のフォアとバック各 10球１対１ショートラリー 30分高い打点の手出しフォア 1人30球高い打点の手出しバック 1人30球高い打点の球出しフォア 1人30球高い打点の球出しバック 1人30球 1対3 高い打点のボレスト 5分ｘ4 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円最近ボールの消耗が激しくて合計300球ほど廃棄しましたので４人も400円でご協力をお願いします、駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、少しハミ出して停めれば4台置けます。トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。自動販売機は有りません。車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2026-02-28 16:54 -----さんの投稿

脱力が出来たら次に進めるのは分かっていながら力んでしまいますが今日の感覚を忘れないで日々の練習で頑張るしかないなと思っています今日ものりさん球出し有難うございましたまたお願いします❗️

2026-02-28 18:46 -----さんの投稿

この密かにやってる地味な練習が1番地力がつくと思います。また懲りずに続けましょう。最後までご協力ありがとうございました。

2026-03-01 22:48 -----さんの投稿

いつもご指導いただきありがとうございます!また参加させて下さい。よろしくお願いします致します。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています