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トップ > 大阪府でテニス!
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中級、中上級、上級者対象 ストローク練習会 ハードヒットOK

開催番号 3181595
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-22(日) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-22(日) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-20 19:57現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

今回は中級レベルのストローク練習会です。 スピードと縦距離をハードヒットでコントロール出来る方にご参加頂けると嬉しいです。 中上級、上級者も基礎練習目的でご参加下さい。 私はまだ中級レベル未満ですがスピード対応力の強化でこの練習会開催します。 私も出来るだけ強度の高いラリーを続けたいと思います。 まだバックの一部がエルボーの影響で弱いかも知れません、 その点ご容赦下さい。 中級アップメニュー 20分 トスアップ 左右 10球 トスアップ 骨盤稼働で左右10球 スロー 10球 短く持つボレボレ1m90度 3分 短く持つボレボレ2ｍ90度 ３分 ショートラリー 5分 メニューは 1対1 アレーのストレート ミドルラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 1対1 アレーのクロス ミドルラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 2対2 スライスのロングラリー 5分 2対2 ロングラリー フリー 5分ｘ2 休憩 １対3 強度の高い続けるボレスト 5分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 リターン練習 3分x4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーサーブ以外は治ってると思いますが、バックボレーのローとバックストロークの遠いのがまだ力入らないかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年3月9日 14:33

コートは１番コートです。 手前の左のコートです。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-03-22 17:52 -----さんの投稿

今日は練習にご参加ありがとうございました。 穏やかな日でテニス日和でした。 いつもと違うメニューを色々取り入れてますが、 それぞれに結構な効果があると思います。 是非継続して取り組んでみて下さい。 今日は最後までご協力ありがとうございました。 お陰でしっかり練習出来ました。

2026-03-22 17:57 -----さんの投稿

esan柑橘類お裾分けありがとうございます。 部屋中が柑橘類の良い香りですごく気持ちが良いです。 いつもお心遣いありがとうございます。

2026-03-22 22:02 -----さんの投稿

お疲れ様です。 何時もハードメニューを考案頂きありがとうございます。 難しい課題を克服できるよう練習に励みます。 柑橘、美味しく頂いて頂けると幸いです。

主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
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四條畷市 のテニスコート