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大阪府でテニス!
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③ファーストボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート ４番(西淀川区)
| 主催者 |
maxhero
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2026-03-15(日) 10:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-15(日) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 中島公園コート４番（西淀川区） （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
勝者の習慣(R)Workshop ファーストボレー編です。 どなたでも参加いただけます。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 勝者の習慣(R)のボレー編は ①インパクトボレー（基本のラケットワーク） ②バックボレー ③ファーストボレー ④ハイボレー＆スマッシュ ⑤アングルボレー ⑥方向を変えるボレー ⑦アプローチからのボレー ⑧動きながらのボレー 番外編 ロブを使う ロブを攻略 ロブボレー ロブカット 今回のワークショップは ファーストボレー 編。 ネットへ詰める途中でどのような動きが必要か考えましょう。 ※今回はサーブ＆ボレーを中心にやります 昨今のテニス事情は ラケット機能の向上により ストローク優位の様相との話もありますが 週末コートのダブルスは まだまだネットプレーが幅を利かせています。 ネットを取るために アプローチショットとポイントを取るボレーとの間に 「必要不可欠のショット」＝「(※)ファーストボレー」 再確認しましょう。 ※エンドライン付近から ネットへ詰める途中に打球する最初のボレー 動きながらなので 苦手とする選手が多い。 ハーフバウンドの場合もある。 「インパクトボレー」を理解いただけると 前に出ながらのボレーが楽になります。 動き方、止まり方 ポジションなど ショット力 脚力に合わせて サーブ後の 自分のファーストボレーを つかみましょう。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) 雨天時は 直接連絡いたします。 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。 なおこの日、ワークショップでつかんだスキルを形式練習で試す ワークアウトを引き続き４番コートで１時間行います。 延長参加希望の方は、申込時に書き込みください
ファーストボレーとは、 サーブやアプローチからネットまでにする初めてのボレー。 打点での力感やラケットワークをしなくてボールは飛ぶという感覚からのスタート。ここは毎回チェックしたい所。おかしいな！と思ったら立ち返る。 頭の位置を変えずにファーストボレーにさらにはセカンドボレーに。 それには日本人ならではの体の使い方ナンバ走りを。 ラケットでフォロー・ザ・ボール。 打点にラケットセットしキャッチする。 とにかくシンプルに！！！ ボレーが好きになってきたー！
アプローチからの動きながら打つファーストボレーについて学んだ。動きながら打つがボレーのインパクトの時は止まって打つために足の重心をフォアなら右、バックなら左で打つ事や、前にはらって打つのではなくラケットを上にセットして上から下に振るだけで軽い力で飛ぶ事や、グリップの持ち方がアプローチからボレーに変わる時には自然にコンチネンタルになる方が良い球が飛ぶなどを実感した。ファーストボレーを優位に操作するにはその前のアプローチショットの出来栄えにもよる事も練習として必要と学んだ。ボールラケットボディを習慣にする事、ダブルスでも自分の球と思って責任を持つ事で、その意識だけでも前向きにトライできたと思う。
①「ボール！ラケット！！自分！！！」 ②「時には体を動かさず、目でボールを追う！」 ③「ボレーの構えは、こころもち上で！」 あ、靴紐の結び方、聞くの忘れてました。次回、よろしくお願い致します。
ファーストボレー サーブおよびアプローチから前に歩きながら詰めてボレーする。 構え、ステップ、タイミング、色々な準備が大事。 ボレーの構えは両手で遠く離し高めの位置に構える。 打点は前に面が見える位置にラケットを後ろに引かない。 ボレータッチを忘れないように。 常に頭を倒さないように気をつける アプローチはセンター気味で相手のボディを狙うか深くコーナーを狙う。 前に詰める時は慌てずゆっくりと前に歩きながら 進むと相手の返球の判断ができミスが減りました。 前衛の時は後衛と相手の位置を目で視界に入る位置に。 サイド側にに立ってしまいセンターを狙われるのでセンター側に立ちカバーする。 サーブからのファーストボレーのタイミングを習得したいのでよろしくお願いします。
- 8/29 (土) 10:00 ②基本のバックボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート １番(西淀川区) 参加者募集中
- 8/27 (木) 14:00 ③ファーストボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート １番 参加者募集中
- 8/22 (土) 11:00 ④上空を制する（ハイボレー＆スマッシュ）編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場 ４番（西淀川区） 参加者募集中
- 8/18 (火) 14:00 ⑤チャンスボールを叩く編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート 1番 参加者募集中
- 8/15 (土) 12:00 ⑧動かされて打つボールの処理編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場 ４番 参加者募集中
- 8/9 (日) 12:00 ロブを攻略してネット奪取、前へ出よう 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場 ４番 終了(オフレポ書き込み可)
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8/8 (土) 14:00
Touch & Go ボレー 打点へのフォーカス編 勝者の習慣(R)Workshop 中之島西公園コート（北区） ２番
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) - 8/6 (木) 14:00 ローボレー＆ハーフボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート １番 全て終了
- 8/2 (日) 16:00 ④上空を制する（ハイボレー＆スマッシュ）編 勝者の習慣(R)Workshop 中之島西公園コート 2番（北区） 中止
- 7/30 (木) 13:00 ⑧ポーチ 動いて打つボレー＆止まって打つボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート １番 全て終了
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