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トップ > 大阪府でテニス!
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③ファーストボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート ４番(西淀川区)

開催番号 3182441
主催者 maxhero さん (男性)
開催日時 2026-03-15(日) 10:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-15(日) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 中島公園コート４番（西淀川区） （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-15 03:04現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 6 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaxheroさんのプロフィールはこちら

勝者の習慣(R)Workshop ファーストボレー編です。 どなたでも参加いただけます。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 勝者の習慣(R)のボレー編は ①インパクトボレー（基本のラケットワーク） ②バックボレー ③ファーストボレー ④ハイボレー＆スマッシュ ⑤アングルボレー ⑥方向を変えるボレー ⑦アプローチからのボレー ⑧動きながらのボレー 番外編 ロブを使う ロブを攻略 ロブボレー ロブカット 今回のワークショップは ファーストボレー 編。 ネットへ詰める途中でどのような動きが必要か考えましょう。 ※今回はサーブ＆ボレーを中心にやります 昨今のテニス事情は ラケット機能の向上により ストローク優位の様相との話もありますが 週末コートのダブルスは まだまだネットプレーが幅を利かせています。 ネットを取るために アプローチショットとポイントを取るボレーとの間に 「必要不可欠のショット」＝「(※)ファーストボレー」 再確認しましょう。 ※エンドライン付近から ネットへ詰める途中に打球する最初のボレー 動きながらなので 苦手とする選手が多い。 ハーフバウンドの場合もある。 「インパクトボレー」を理解いただけると 前に出ながらのボレーが楽になります。 動き方、止まり方 ポジションなど ショット力 脚力に合わせて サーブ後の 自分のファーストボレーを つかみましょう。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) 雨天時は 直接連絡いたします。 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。 なおこの日、ワークショップでつかんだスキルを形式練習で試す ワークアウトを引き続き４番コートで１時間行います。 延長参加希望の方は、申込時に書き込みください

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-03-15 18:31 shichanさん の投稿

ファーストボレーとは、 サーブやアプローチからネットまでにする初めてのボレー。 打点での力感やラケットワークをしなくてボールは飛ぶという感覚からのスタート。ここは毎回チェックしたい所。おかしいな！と思ったら立ち返る。 頭の位置を変えずにファーストボレーにさらにはセカンドボレーに。 それには日本人ならではの体の使い方ナンバ走りを。 ラケットでフォロー・ザ・ボール。 打点にラケットセットしキャッチする。 とにかくシンプルに！！！ ボレーが好きになってきたー！

2026-03-15 19:38 tkkks5さん の投稿

アプローチからの動きながら打つファーストボレーについて学んだ。動きながら打つがボレーのインパクトの時は止まって打つために足の重心をフォアなら右、バックなら左で打つ事や、前にはらって打つのではなくラケットを上にセットして上から下に振るだけで軽い力で飛ぶ事や、グリップの持ち方がアプローチからボレーに変わる時には自然にコンチネンタルになる方が良い球が飛ぶなどを実感した。ファーストボレーを優位に操作するにはその前のアプローチショットの出来栄えにもよる事も練習として必要と学んだ。ボールラケットボディを習慣にする事、ダブルスでも自分の球と思って責任を持つ事で、その意識だけでも前向きにトライできたと思う。

2026-03-15 20:39 mamekonohahaさん の投稿

①「ボール！ラケット！！自分！！！」 ②「時には体を動かさず、目でボールを追う！」 ③「ボレーの構えは、こころもち上で！」 あ、靴紐の結び方、聞くの忘れてました。次回、よろしくお願い致します。

2026-03-18 19:59 niharades168さん の投稿

ファーストボレー サーブおよびアプローチから前に歩きながら詰めてボレーする。 構え、ステップ、タイミング、色々な準備が大事。 ボレーの構えは両手で遠く離し高めの位置に構える。 打点は前に面が見える位置にラケットを後ろに引かない。 ボレータッチを忘れないように。 常に頭を倒さないように気をつける アプローチはセンター気味で相手のボディを狙うか深くコーナーを狙う。 前に詰める時は慌てずゆっくりと前に歩きながら 進むと相手の返球の判断ができミスが減りました。 前衛の時は後衛と相手の位置を目で視界に入る位置に。 サイド側にに立ってしまいセンターを狙われるのでセンター側に立ちカバーする。 サーブからのファーストボレーのタイミングを習得したいのでよろしくお願いします。

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