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大阪府でテニス!
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①基本のフットワーク～バックハンドストローク編 勝者の習慣(R)Workshop 中之島西公園コート（北区） 2番
| 主催者 |
maxhero
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2026-03-21(土) 12:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-21(土) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 中之島西公園コート（北区）2番 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
勝者の習慣(R)Workshop 「バックハンドストローク」編です。 レベル、経験に関係なく、 変りたい方ならどなたでも参加できます。 勝者の習慣(R)のバックハンド編は ①基本ステップ（基本のラケットワーク） 片手両手の違い等 ②スライス（ロブ、ドロップ含む） と様々に趣向を変えています。 スキルを確認し 深めるために活用ください バックハンドストローク、 打点に入る直前にはどちらの足に「乗って」いますか？ そして スプリットからの一歩目の向きは？ 上体、上腕の動きをスムーズに誘導し、 スイングの加速、打球の安定につながる フットワークがあります。 骨盤周りへの意識を高めることによって バックハンドストロークの上達につなげましょう 勝者の習慣(R) では、 基本のバックハンドストロークを Vfootwork「勝者のフットワーク塾」のメソッドを取り入れて、 足の運びから段階的にお伝えしています。 両手、片手の違いも明確にお話します。 準備のステップ～打点への移動、 発射台のイメージのセミオープンスタンス、 骨盤の送り、入れ替え、脱力の意識など ワークショップ後も持って帰って トレーニングできる内容をお伝えします。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) 雨天、荒天等 開催困難な場合 1時間前には、伝言等で直接連絡します。
基本はやはり大事！ おかしくなったら立ち返る。 今日の２時間だけでバックハンドストロークが得意になりました。 ①基本のステップ！ 何度もやってますが、何度もやるべき。できてるつもりでもあやふやになってる箇所が毎回見つかる。 セミオープンでの左足、これで全てが決まる！！！ ②打点は自ら作るもの。 迷子になりがちでしたが、全てはステップで解決しました。 勝手に打点を求めていました。 ③高くラケットセットしてみる。 ラケットの重さ重力を感じて振ると、無理せずスイングができ、無理せず飛んでいきました、キレイなフラットドライブ回転〜
左足を移動と同時にラケットセット、ラケットは身体から離し身体との間にスペースを作る感じで。ラケットセットは高く、ラケットの重みを利用して振り出す。右足を進行方向に踏み込んだ後、左足を出す。
自分の信じてきたやり方に固執せず、いろんな変化を試して、その結果うまくいけばそれでよし！どんになに100%のスウィングしても、まともな球が飛ばなかったバックハンドが、フットワークとテイクバックの位置を変えるだけで、50%の力で深い球が打てるようになりました。ゲームでどれだけ活かせるか、たのしみです。
今日はありがとうございました。 ラケットは肩より高い位置でセットしました。 あとは、ラケットの重さを利用してスイングしました。
- 11/27 (金) 12:00 ④上空を制する（ハイボレー＆スマッシュ）編 勝者の習慣(R)Workshop 浦江庭球場（北区） 参加者募集中
- 11/21 (土) 12:00 ボレーのフットワーク 勝者の習慣(R) Workshop 中島公園コート １番 （西淀川区） 中止
- 11/21 (土) 12:00 ボレーのフットワーク 勝者の習慣(R) Workshop 中島公園コート １番 （西淀川区） 参加者募集中
- 11/17 (火) 13:00 ⑧動かされて打つボールの処理編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート ５番 参加者募集中
- 11/15 (日) 11:00 レシーブ強化編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場 ２番（西淀川区） 参加者募集中
- 11/13 (金) 12:00 レシーブ強化編 勝者の習慣(R)Workshop 浦江庭球場 （北区） 締切
- 11/12 (木) 13:00 ボレーのフットワーク 勝者の習慣(R) Workshop 尼崎記念公園テニスコート １番 参加者募集中
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11/8 (日) 10:00
レシーブ強化編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場 ４番（西淀川区）
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(5) -
11/7 (土) 10:00
④上空を制する（ハイボレー＆スマッシュ）編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園庭球場 ４番→１番（西淀川区）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) - 11/4 (水) 14:00 ③サーブⅢ スピード or コントロール UP編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート１番 全て終了
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