府中で楽しくシングルス練習！中級程度

主催者はテニス歴10数年スクール中級の50代です。一般中級程度のオフにたびたび参加させていただいています。コートが取れたので、 一緒に楽しくテニスしてくださる方を募集します。他の参加者の方と笑顔でコミュニケーションの取れる方でお願いいたします。 ■概要 軽くアップ後、人数に応じたシングルス練習を行います。残り時間 5分になったら終了しコート整備をします。 ■ウォーミングアップ(10-15分) ショートラリー、ロングラリー、ボレスト ■シングルス練習メニュー 基本以下で考えていますが、若干変更となる可能性があります。 1.クロス、ストレート打ち分け ・2人の場合 一人は2球クロス、3球目はストレート。もう一人はクロスのみ。 ・3人の場合 コート半面一人とニ人に分かれ、 ニ人のコートはクロスのみ。 一人のコートは2球クロス、3球目をストレート。 ・4人の場合 コート半面ニ人ずつに分かれ、 片方のコートはクロスのみ。 もう片方のコートは、一人は球出し。もう一人は2球クロス、3球目をストレート。 ※時間(3分)でローテーション 2.ネットプレー ・2人の場合 一人から球出し。 もう一人は、アプローチショット→ネットに出る。 相手は、パッシングまたは相手の足もとを狙う。 ・3人の場合 コート半面一人とニ人に分かれ、 ニ人のコートは一人が球出し。 一人のコートはアプローチショット→ネットに出る。 ニ人のコートのもう一人は、パッシングまたは相手の足もとを狙う。 ※デュース 、アドサイド両方で実施 ※ネットに出る側が二人相手したらローテーション ・4人の場合 コート半面ニ人ずつに分かれ、 片方のコートは一人が球出し。 もう一方のコートの一人はアプローチショット→ネットに出る。 球出し側コートのもう一人は、パッシングまたは相手の足もとを狙う。 ※デュース 、アドサイド両方で実施 ※ネットに出る側が二人相手したら、もう一人に交代。もう一人も二人相手したらローテーション。 3.サーブ&リターン サーブ→リターン→サーバーからの3球目を1セット ※デュース 、アドサイドからサーブを打ったらサーバー交代 ・3人の場合 コート半面一人とニ人に分かれ、 ニ人のコートはサーブ 一人のコートはリターン ※リターン側が二人相手したらローテーション ・4人の場合 コート半面ニ人ずつに分かれ、 片方のコートはサーブ もう一方のコートはリターン ※リターン側の二人が、それぞれサーバー二人相手したらローテーション 4.ゲーム形式練習(残り時間で) 2人の場合:ノーアド6ゲーム先取 3人の場合:残り時間を3等分して総当り 4人の場合:2チームに別れ、10ポイント先取のチーム戦 ・サーバー側:1人が両サイドからサーブを打ったらもう1人に交代。 ・リターン側:2人相手したら交代。 ・合計8ポイントでサーブとレシーブ交代。 ※ゲームが終了したら組み合わせを変える ■募集レベル スクール中級〜(年齢性別不問) シングルス経験の有無にかかわらず練習したい方を募集します。レベルが上の方は寛大な心で胸を貸していただければと思います。 ■集合場所 時間になりましたら直接コートにお集まりください。 ■駐車場 コート向い側の体育館に車、バイクの駐車場があります。コート周りに自転車を停められるスペースがあります。 ■参加費 コート代を人数割りします。 ※ニューボールは使用しません。 ・4名の場合:お一人様 200円 ・3名の場合:お一人様 300円 ・2名の場合:お一人様 400円 ※paypay可 ■その他 他でも募集していますので、申込期限、人数に達する前に締め切る場合があります。 天候が怪しい場合は、1時間前までに開催有無を連絡いたします。 楽しい仲間が増えればと思っています。ご応募お待ちしております！