トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 306 ウォッチリストに入れる

初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストロークとボレーとサーブの基礎練習２時間

開催番号 3186029
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-28(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-28(土) 08:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷清滝運動広場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-06-17 18:35現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級と中上級レベルを対象としたストロークとボレー、サーブを安定させる基礎練習をします。 基盤作りです。 しっかり下半身を使うスイングを目指します。 目標は どんな体勢でも 「下半身の力でラケットを振る」 そして体幹でラケット面のコントロールが出来る事です。 参加者のレベルは初中級と中級、中上級となります。 何となくあの辺という練習はしません、狙った場所に球を送るこれがテニスでは1番大事な技術と考えていますので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して直進して下さい、 ナビには従わない様にお願いします。 大学入口を越えると、 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を400mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストロークを中心の練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持ったボレボレ1ｍ90度 ３分 1対1 短く持ったボレボレ2ｍ90度 ３分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー 1mストレート 4分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー 1.5mストレート 4分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー サービスラインストレート 4分 2対2 サービスラインでのボレー回し5分 2対2 サービスライン+1mボレー回し5分 1対1 ショートラリー 5分 1対1 ミドルラリー ストレート フォア対フォア 5分 1対1 ミドルラリー ストレート バック対バック 5分 2対2 スライスのラリー両サイド 3分ｘ2 2対2 フリーラリー 5分 休憩 1対3 センターから打ち分け 5分x4 1対3 ボレスト 5分x4 2対2 リターン練習 3分ｘ4 以上 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて３５０球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
mimi1202 さん (f) 宜しくお願いします。
simosimochan さん (m) 基礎練習、ガンバリます
gaos0201 さん (m) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ファイテン Phiten サポーター スポーツスリーブ X30腕用(2枚入) Sサイズ ブラック×グリーンイエロー PHISL535203
Retailer　リテイラー 3448円

SL535203スポーツスリーブ X30腕用(2枚入) Sサイズ ブラック×グリーンイエロー負担の大きい手足に適度なコンプレッション(着圧)を与え、筋肉の負担をケアしながらパフォーマンスアップをサポート。パワーテープのX30を一面に貼るのと同様にサポ-トします。■素材・材質ポリエステル85%、ポリウレタン15%■機能UVカット98%以上■仕様適応サイズ:S(前腕部周囲目安/約19~25cm、たて寸法/約30cm)■特徴※たて寸法は平置き寸法のため、長さの目安とお考えください。 Phiten(ファイテン)とは Phitenは健康な暮らしを支える、様々な機能性商品を取り扱っています。 トップアスリート御用達のアイテムも多数取り揃えています。 ※メーカーやモデル等によりサイズ感は異なります。サイズは目安としてお考えください。 ※写真の色と実際の商品の色は多少異なる場合がございます。 ※商品画像はメーカー提供のサンプル画像です。 製品仕様・デザインは改良のため予告なく変更される場合がありますのでご了承ください。 正規品 未使用新品 当店のブランド商品は全て本物です。安心してショッピングをお楽しみください。

四條畷市 のテニスコート