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大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストロークとボレーとサーブの基礎練習２時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-28(土) 11:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-28(土) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷清滝運動広場 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級と中級と中上級レベルを対象としたストロークとボレー、サーブを安定させる基礎練習をします。 基盤作りです。 しっかり下半身を使うスイングを目指します。 目標は どんな体勢でも 「下半身の力でラケットを振る」 そして体幹でラケット面のコントロールが出来る事です。 参加者のレベルは初中級と中級、中上級となります。 何となくあの辺という練習はしません、狙った場所に球を送るこれがテニスでは1番大事な技術と考えていますので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して直進して下さい、 ナビには従わない様にお願いします。 大学入口を越えると、 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を400mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストロークを中心の練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持ったボレボレ1ｍ90度 ３分 1対1 短く持ったボレボレ2ｍ90度 ３分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー 1mストレート 4分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー 1.5mストレート 4分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー サービスラインストレート 4分 2対2 サービスラインでのボレー回し5分 2対2 サービスライン+1mボレー回し5分 1対1 ショートラリー 5分 1対1 ミドルラリー ストレート フォア対フォア 5分 1対1 ミドルラリー ストレート バック対バック 5分 2対2 スライスのラリー両サイド 3分ｘ2 2対2 フリーラリー 5分 休憩 1対3 センターから打ち分け 5分x4 1対3 ボレスト 5分x4 2対2 リターン練習 3分ｘ4 以上 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて３５０球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
本日はお疲れ様でした ショートバウンドのストロークもボレーもサーブも沢山練習が出来て満足です ありがとうございました また機会があればよろしくお願いします
鼻風邪を引いた直後だった為 体力が回復出来てないままの今日の暑さだったのでだいぶ疲れてしまいましたが 良い練習内容で有難いです ネットからラケット一本分位上を通すイメージで打てる様にもっと練習したいです 有難うございました。
- 7/12 (日) 16:00 初中級、中級、中上級、上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで決定力を養います 参加者募集中
- 7/11 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう 参加者募集中
- 7/11 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで基本決定力を養います 参加者募集中
- 7/5 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 7/5 (日) 7:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク基礎練習を２時間の練習会 参加者募集中
- 7/4 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでストロークとボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
- 7/4 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、手出し球出しでストロークとボレーの基礎練習とサーブの２時間の練習会 参加者募集中
- 6/28 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しで基礎力強化する練習会 参加者募集中
- 6/27 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しで基礎力強化する練習会 参加者募集中
- 6/21 (日) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 終了(オフレポ書き込み可)
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公式サイズを基準にしたボール設計ピックルボール 12個セット 練習用 40穴 屋外 安定飛行 初心者 レジャー 向け (オレンジ, 74ミリメートル 12個セットx1箱)
OHstore
3280円
バリエーションコード : 2brdww555h商品コード2brdwrjg5y商品名公式サイズを基準にしたボール設計ピックルボール ボール 12個セット 練習用 40穴 屋外 安定飛行 初心者 レジャー 向けブランドCOMFYIZMカラーオレンジサイズ等74ミリメートル 12個セットx1箱「練習に適した40穴設計で安定した飛行性能」ピックルボール特有の空力特性を考慮した40穴設計を採用。ボール全体に均一に配置されたホールが空気抵抗を分散し、打球時のブレを抑えます。ラリー中の軌道が安定しやすく、初心者でもコントロールしやすい設計です。屋外での使用を想定し、風の影響を受けにくいバランスを重視。基礎練習や反復練習、レジャー用途まで幅広く対応します。「公式サイズを基準にした扱いやすいボール設計」直径・重量バランスはピックルボールの一般的な公式サイズを基準に設計されており、初めての方でも違和感なく使用できます。競技用ではありませんが、実戦に近い感覚での練習が可能。フォーム確認やラリー練習に適しており、初心者から初中級者まで幅広いレベルに対応します。日常的に使いやすい「練習用ボール」に適した仕様です。「耐久性に配慮したPE素材を採用」素材には軽量で扱いやすいPE（ポリエチレン）を使用。繰り返しの打球にも耐えやすく、練習用として安心して使える設計です。適度な硬さにより打感が安定し、練習中の違和感を抑えます。消耗品として使われることを前提に、コストと耐久性のバランスを重視。日常練習やレジャー用途に向いた素材選定です。「視認性の高いカラーで屋外でも使いやすい」屋外コートや公園などでも見失いにくい、視認性の高いカラーを採用。芝生やコンクリート、スポーツコートなどさまざまな環境で使用できます。初心者やシニア層、家族でのプレー時にも安心して使える設計。ボールを追いやすく、プレーへの集中をサポートします。「12個セットのボリュームと保管性」12個セットのため、家族や友人、サークルでの練習に適しています。紛失や破損が起きやすい練習用ボールをまとめて用意できます。化粧箱入りで保管や持ち運びもしやすく、自宅収納やコートへの持参にも便利。消耗品を気軽に使いたい方に向けた、実用性重視のセット構成です。※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。