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トップ > 東京都でテニス!
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新河岸庭球場（板橋区）サービス＆リターン練習とストローク練習会(中級以上)

開催番号 3186284
主催者 princegraphite さん (男性)
開催日時 2026-03-15(日) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-15(日) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 新河岸庭球場（板橋区） （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-04 05:59現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のprincegraphiteさんのプロフィールはこちら

私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 今回はオムニコートで2時間です。 試合で大切なサービス&リターンを確認しつつ、シングルスで肝となるストローク練習をたくさんやります。 ご応募の方は、大会参加されていて、NTRP3.0(中級）～4.0(中上級)程度の方にお願いします。大会不参加でも同程度であればかまいません。 ＜ウォームアップ＞ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 1．球出し練習(20分) フォアハンド、バックハンドで深く、威力のある球を打ちましょう。 ループボール、エッグボール、滑るスライスなど。 ２．サービス&リターン練習(30分) セカンドサービス中心で、相手のバック側にボールを集めます。 リターン側はバックハンドでもしっかり返せるように練習します。 ３．ラリー練習(40分) 1対2でロングラリーで守り切る、または、攻めていく練習です。 ①10回連続耐久ラリー ②ループボール対スライスまたはフラット ③アプローチ対パッシング ４．実戦練習 シングルスをタイブレークなどで行います。 いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：大会参加され、中級程度の方。 ３．参加費用 ：コート代、ボール代の頭割りで500円。 ４．参加人数 ：5名+主催者1名 ５．活動内容 ：球出しやラリーの練習会です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
3/15(日)12:50 混D 中級~中上級 残枠あり
会場 PCAプロテニスアカデミー
主催者のprincegraphite さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
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NWPL社 コンディショニングサポートソックス ライト (LIGHT) NP-003
テニスプロショップラフィノ 3190円

1・コンディショニングサポートソックスとは 足の痛みに苦しむ人々、 また健康な生活を維持したいすべての方々のために 「足の快適性」を第一に考え、 開発・設計された機能性ソックスです。 その機能は、足病医学の先進国アメリカの NWPL社（ノースウェスト・ポディアトリック・ラボラトリー）にて、 長年培われた足部バイオメカニクス理論に 基づいた設計を実現。 屋内外やオンオフのシーンを問わず 日常生活から足元を整えます。 2・日常生活からスポーツまで、 屋内外問わずオンオフ全てのシーンを快適に 足や身体に悩みのある方、 疲れやすい方など、 日常生活からスポーツシーンまで、 屋内外問わず日々を快適に過ごすための機能が満載です。 3・運動機能を促進する独自製法の編み上げによる3Dデザイン 適度な着圧による血行促進作用を導き、 疲労軽減が体感できます。 また、着地の衝撃を緩和することで、 スムーズな足の運びを実感できます。 4・自然で心地よい透湿性で優しい肌ざわりと抗菌・防臭効果 素材には、厳選されたニュージーランド産の 最高級ファインメリノウールを約70%使用。 超極細ウール糸を細かく紡ぐことにより、 肌に優しくソフトで弾力性にも富んでいます。 天然ウール由来の保湿性・適度な 吸湿性を感じて頂きながら、 臭いの元となる雑菌の繁殖を 抑える効果を持ち合わせています。 ソックス全体のデザインとサポート力を高めた 機能性を兼ね備えた製品は、 高い縫製技術を誇る国内生産により実現できました。 5・高い技術の国内縫製による機能性 ・ダブルソフトパイル 足裏・かかとにはダブルソフトパイルを使用し、 接地時の衝撃を軽減させます。 ・足の運動を妨げない薄型パネル 2mmという薄さを実現しつつ、 しっかりとしたサポート効果を実現。 靴やシーンを選びません。 ・リフトアップパネル アーチの上下運動を サポートするように工夫された編み方です。 編み立てにはベンチレーション構造を採用し、 通気性を向上させています。 ・左右非対称形状 足のパフォーマンスを引き出すため、 左用と右用に分かれています。 ライト (LIGHT) 中厚でクッション性、 優れた通気性とフィット感で 幅広い用途に使用可能。 おすすめシーン： 【トレッキング/ハイキング】キャンプから本格登山まで 【ゴルフ】足元の安定と疲労軽減に 【ライフ】屋内外問わず日常生活に 【ウォーキング】運動後のコンディショニングにも その他【ビジネス】シーンでも活躍 ■カラー： ヘザーグレー ベージュ ■素 材： ウール70％/ナイロン28％/ポリウレタン2％ ■サイズ： S（22.0～24.0cm） M（24.5～26.5cm） L（27.0～28.5cm） ■総丈： S:17cm、M:18cm。L:19cm メーカーよりお取り寄せの商品になります。 お急ぎの場合はご注意ください。 在庫切れの際は、次回の入荷予定をお知らせします。

板橋区 のテニスコート
新河岸庭球場 テニスコート