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東京都でテニス!
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初中級レベル 基本練習 参加者募集
| 主催者 | ejtc さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-15(日) 11:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-15(日) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 荒川区 東尾久運動場 A面 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
■コロナ感染予防策 ・以下の事項に該当する場合は、自主的に参加をご遠慮 下さい。 ※体調が良くない場合（発熱・咳・咽頭痛等の症状等） ※同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 ■募集対象 ・初中級レベル 男女・年齢（不問） ※中級以上はご遠慮下さい。 ■集合場所 ・開催コート：荒川区 東尾久運動場 A面 ※開催５分前迄に準備運動を済ませて集合して下さい。 ・雨天時の中止の判断は開催時間の１時間前位に追加情報 で、お知らせします。 ■参加費 ・６００円/人（２時間） ※参加費の値上げについて このところボール代が値上がりしており、出来るだけ抑えてきましたが、 運営上厳しくなって来ましたので、参加費を従来の金額にプラス１００円上げさせて 頂きました。ご理解の程、よろしくお願い致します。 ■参加者：６名+主催者 ■練習及び試合内容 ・練習内容：ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ等 ■その他 ・保険には入っていませんので、練習時は怪我のない様、 心掛けて下さい。
- 5/3 (日) 9:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 参加者募集中
- 5/2 (土) 12:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 締切
- 4/25 (土) 11:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/19 (日) 11:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 全て終了
- 4/12 (日) 9:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 全て終了
- 4/11 (土) 9:00 初中級レベル 基本練習＆ダブルス試合（２面） 参加者募集 全て終了
- 4/4 (土) 12:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 中止
- 3/28 (土) 9:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 全て終了
- 3/20 (金) 11:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 中止
- 3/14 (土) 11:00 初中級レベル 基本練習 参加者募集 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1 スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 LLサイズ 右足 ブラック 370804
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スタイル：ミドルサポート(A1)/ロング丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1 スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 LLサイズ 右足 ブラック 370804【足首の内反のしっかりとした抑制に】動きやすさと固定力を両立し、足首の上までしっかりホールド。【3方向へのストラップでしっかり固定】テーピング理論を応用したダブル内反制限ストラップとスターアップストラップでしっかり固定します。【足の形状になじむステーが的確にフィット】使うほどになじむパーソナルフィットステーが、足首を的確にサポートします。 ※パーソナルフィットステーは日本シグマックス（株）の登録商標です。【薄くてムレにくい、快適な装着感】薄くてかさばらず、さらに通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン・ポリアセタール【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。