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埼玉県でテニス!
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◇ 3/21(土) 5:40-7:45【2時間】 ふじみ野市運動公園(オムニ) ストローク練習会◇
| 主催者 |
zfx
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2026-03-21(土) 05:40
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-21(土) 04:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | ふじみ野市運動公園 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
●ストローク量をしっかり確保した練習メニューのため、たくさんボールを打ちたい方、 ストロークをしっかり打ち込みたい方におすすめの内容です。ラリー量を多く確保し、 限られた時間の中で効率よく練習できます。ラリー中心で、 フォームづくり・安定感アップに効果があります。 ◆参加費 ・一律400円/人 ※事前に集金致します。（小銭を用意してください。） PayPayお支払い可です。 ◆参加者人数（主催者を含む） ・1面最大5名まで ※主催者が途中で早退する可能性がございます。あらかじめご了承ください。 ◆募集要項 ・性別、年齢不問 ・中級以上の方対象 ・キャンセルの可能性がある方はお申込みをご遠慮下さい。 ・申し込み状況により面数を調整する事もあります。 ・定員に達したときは、主催者が補欠待機で調整の場合あります。 ◆内容（※試合は行いません） ①ウォーミングアップ（5分程度） ・ショートラリー ・ボレーボレー (※ロングラリー無し 残り時間はロングラリー中心となる為） ②練習（ローテーション） ・ストロークラリー（◎ダブルスの半面コートを使用してラリーを行います。） ・クロスラリー（◎シングルスの半面コートを意識してラリーを行います。） ・サーブ＆レシーブ＆クロスラリー（◎シングルスの半面コートを意識して、アウトになるまでラリーを継続します。） ・ボレーストローク ★【使用球】セットボール使用 ※水分補給をこまめに行い、無理のないよう進行いたします。 ※内容は状況により変更の可能性があります ◆当日集合 ・開始時刻直接コートに集合してください。（コート番号は承認時にお知らせいたします。） ◆その他 ・天候等（雨天、強風）で変更や中止の時は、当日の様子で決めさせていただきます。中止の際は1時間位前に「伝言」にてご連絡します。 ・テニス保険等は加入していません。ケガにつきましては自己責任となりますのでご注意下さい。 ・当日キャンセルは、無いようにお願いします。（当日キャンセルの場合は参加費をお支払いいただきます、ご了承ください） ・当サイト以外でも募集をかけておりますので、定員前に募集を締め切る場合があります。 ・定員を超える場合は、申込み順にてお断りさせていただくことがございます。ご了承ください。 ・急な仕事、家庭の事情など不可抗力が発生した場合、主催者には開催を中止する権限があります。
| お名前(性別) | ひとこと |
| matagorosan さん (m) | よろしくお願いいたします。 |
| fukudaihyou0419 さん (m) | よろしくお願いします |
| teragon3 さん (m) | お世話になります |
| kami4 さん (m) | 頑張ります。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 3/22 (日) 5:40 ◇ 3/22(日) 5:40-7:45【2時間】 ふじみ野市運動公園(オムニ) ストローク練習会◇ 参加者募集中
- 3/21 (土) 5:40 ◆ 3/21(土) 5:40-7:45【2時間】 ふじみ野市運動公園(オムニ) シングルス（中級以上）◆ 参加者募集中
- 3/20 (金) 11:00 ◇ 3/20(金)11:00～13:00【2時間】 秋ヶ瀬公園ハードコート ストローク練習会（中級以上）◇ 参加者募集中
- 3/20 (金) 5:40 ◇ 3/20(金) 5:40-7:45【2時間】 ふじみ野市運動公園(オムニ) ストローク練習会◇ 締切
- 3/20 (金) 5:40 ◆ 3/20(金) 5:40-7:45【2時間】 ふじみ野市運動公園(オムニ) シングルス（中級以上）◆ 参加者募集中
- 3/15 (日) 11:00 ◇ 3/15(日)11:00～13:00【2時間】 秋ヶ瀬公園ハードコート ストローク練習会（中級以上）◇ 締切
- 3/15 (日) 8:50 ◆ 3/15(日)8:50～11:00【2時間】 秋ヶ瀬公園 シングルス（中級以上）◆ 締切
- 3/14 (土) 11:00 ◆ 3/14(土)11:00～13:00【2時間】 秋ヶ瀬公園 シングルス（中級以上）◆ 締切
- 3/14 (土) 8:50 ◆ 3/14(土)8:50～11:00【2時間】 秋ヶ瀬公園 シングルス（中級以上）◆ 締切
- 3/14 (土) 5:40 ◇ 3/14(土) 5:40-7:45【2時間】 ふじみ野市運動公園(オムニ) ストローク練習会◇ 締切
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商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック、ホワイト ・サイズ展開：M/L/XL/XXL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など。 ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。