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練習会（基礎・実践）＠城北中央公園A

開催番号 3190780
主催者 maco-shimizu さん (男性)
開催日時 2026-03-12(木) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-11(水) 13:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 城北中央公園A （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-07-30 18:46現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaco-shimizuさんのプロフィールはこちら

【参加費】 500円〜。 ※参加費の目安は、主催者を除き、5〜6名の場合。 【例】 ※主催者の数は、含みません。 ①5〜6名→500円。 ②4名→600円。 ③3名以下→800円（負担の上限金額） ※1〜2名追加する場合、主催者サポート専念。 【使用球】 ①HEAD PRO（プレッシャーボール）の練習球。 ②主催者判断で新球使用（2球）の場合、無料。 ※ゲームでは、なるべく状態の良いボール使用。 【開催条件】 ①開催日の4日前に参加者2名以上なら確定。 ※1名でも意思確認の上、開催決定の場合あり。 【応募対象】 ①ゲーム経験や、練習経験の浅い方〜そこそこ打てるし、ゲームも経験ある方まで、テニスの基本的な練習をメインにしてみたい方やゲームを体験したい方。 ②経験豊富な方は、練習メニューにより、初心者〜初中級のペースに、合わせてくれると助かります。 ※中級以上の方も参加可能ですが、練習相手のlv.については、初心者もいらっしゃることを了承下さい。 【応募資格】 ①年齢性別国籍全て不問。但し個人開催なので、最低限の常識と、進行にご協力していただける方。 ※必要以上の協調性は不要です。ある程度でOK. 【注意事項】 省略しますが、マナーやルールを遵守しましょう。 ※主催者マコのプロフィールをご参照下さい。 【イベント内容】 ①お集まりいただいたメンバーのバランスを考慮して、練習メニューを柔軟に選択して実施します。 ②参加者間のレベル差が著しい場合、グループ分けして、主催者も含め別メニューで対応します。 ③4〜5名の場合は、後半ゲーム練習（ダブルス）。3名以下の場合は、主催者含め、ダブルス又は参加者でシングルスのゲーム練習、パワーバランスも考慮。 ④アップ、練習メニュー、ゲーム内容などは、当日のバランスにより省略、変更等も了承願います。 ※練習とゲームの比率は、どちらか40〜60％位。 【心得】 ①テニスには必要なスキルがたくさんあります。最終的にはご自身で常に試して修正して改善して理解して身につけられるといいですね。 ②当該イベントは、レッスンではありませんので、ご自身で予習したスキルを試す場などにしましょう。 ③主催者は、基本的には練習パートナーとしての立場ですが、アドバイス程度の補助ならいたします。 ④主催者の主観ですが、どのショットもしっかり振り切りつつ、ボールをコントロールできるのが目標。 ⑤ボレーやスライスは、インパクトの瞬間にビタっ！と止める（パワーのピークを迎える）イメージ。 ⑥余裕があれば、ヒッティングパートナーとして、ご自身と練習相手の為にも、しっかり繋げましょう。 【アップ】 ①ショートストローク ※インパクト後にしっかり上方向に振り切り、サービスライン手前へ落とす。 ②ボレーボレー ※しっかり面を作り、脚で踏み込んで返す…低く足元へコントロール。 ③ミニボレー、スライス ※スライスは、上から下へのスウィングで、ボールの下ら辺に鋭くインパクトするイメージ。 ※ストレート最大3列。 ※クロスの場合もあり。 【基礎】 ④ロングラリー。 ⑤ボレー、ストローク。 ※並行陣の為には、必須のスキルです。 ⑥スマッシュ、ロブ。 ※ストレート（1、又は2列） ※クロスの場合もあり。 ※初級の方は、別メニューの場合あり。 ⑦サーブ、リターン。 ※コース、球種等、意識できれば尚可。 【実践】 ①ポイント練習（S、又はD） ※ポジショニングのセオリーの習得など… ②並行陣（2人ともサービスライン付近） ※基本、相手後衛のショットをボレーで塞ぐ。 ③雁行陣（前衛と1人は、ベースライン） ④その他（2人ともベースラインで守る） ※パートナーがボールに関与している時に、味方である自分はどのようなポジションを取るべきかを意識して、守備、攻撃、決定機に備えましょう！ 【その他】 ①全体的なテニスのルールやマナーの習得。 ※経験者も普段実行してない場合は、主催者より、是生するようお願いする場合もあります。 ②周りも含めて、安全面に配慮した練習の習得。 ※周りへの危険球は、必ず即、大声で注意喚起！ ③他、参加者の傾向や要望に沿った練習など…。 ④主催者によるラケット、又は手出しで、打つ。 ※初心者の方対象や、必要と判断した場合のみ。 【課題練習】 ※少人数の場合のみ実施。 2名のヒッティングパートナーに対して、1名がリクエストし、ボレー、スマッシュ、ストローク練習。 ※3分程度で交代制とし、主催者が球出し補助。 【ゲーム内容】 ①少人数や要望あれば、S、基本は、Dを実施。 ※G数は、少なめで廻す予定ですが、柔軟に対応。 ②主催者は、審判台にて、ジャッジの補助を実施。 ※セルフジャッジ優先ですが、時々、サポート。 ③参加者間でレベル差がある場合、スキル上位の方は、初級クラスの方へ、多少ペースを抑えてボディ強打などは、お控えくださいますと助かります。 【全体の流れ】 ①主催者は、終始、補助的なポジションで進行しますので、参加された方同士で練習やゲームをします。 ②ある程度のペースで練習希望の場合は、参加者でレベルの合う方同士や、わたしが対応をします。 ③参加者の人数により、省略するメニューや短時間のゲームメニューに変更する場合もあります。 【キャンセル規定】 ①開催確定後、やむを得ない事情がない限り、自己都合による、急な辞退はご遠慮ください。尚、開催未定の場合の辞退は可。又、体調不良の場合は、無理しないでご辞退ください。 ②開催日の4日前、23時に開催可否決定。 ③キャンセル費用等は、必要ありません。 【中止判断について】 ①直前までの降雨、又は雨予報だと中止の可能性が高いです。参加者の移動時間を考慮して、早めに連絡します。ない場合は、お集まりくださいますよう、よろしくお願いします。 ②開催日の4日前までに、開催可能な人数が集まらなかった場合は、未定、又は中止。

主催者より追加の情報:2026年3月11日 16:09

追記。 【明日のご案内】 都立城北中央公園テニスコートの6番コートへ、午前11時に集合してください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-03-12 15:04 -----さんの投稿

春らしい穏やかな気候の中、練習とゲームのお相手ありがとうございました！鋭いショットや、的確な動きなど、随所に良いプレーが光りましたね✨今後は、再現性や安定感を高めるともっと楽しみですね。 またぜひ ※今日のスコア。

photo

画像表示制限: 写真は参加者にのみ表示
画像掲載期限: 2026/07/10

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
3/25(水)13:00 男S 中級 残枠あり
会場 有明テニスの森公園
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· ボールの軌道は高度に調整可能で、投球高さを4段階、サイドスピンを3段階（左、中央、右）調整できるため、実際の試合で使われる様々なボールをシミュレートでき、トレーニングにおける様々な打撃技術に対応できます。· 柔軟な電源供給オプション：バッテリー、専用電源、モバイルバッテリーに対応しており、主電源のない屋外でも通常通り使用できます。· ボール収納スペースは拡張アップグレードが可能で、標準構成では9個のボールを収納できますが、延長レーンを追加することで一度に収納できるボールの数を増やすことができ、トレーニングの中断を減らすことができます。· 設置と使用への適応性が非常に高い：このマシンはコンパクトで持ち運びやすく、底部に三脚を取り付けてサーブの高さを上げることができるため、さまざまなトレーニングポジションに適しています。· 自主トレーニングに最適な使いやすさ：5秒間の固定サーブ間隔とサーブ状態表示ライトにより、トレーニングパートナーがいなくても、一人でピークボールを打つ練習ができます。商品の説明名称：ピクルスサーブマシン - 一人用ピクルス打撃トレーニング器具カラー：ブラック材質：ABS樹脂傾斜角度調整：本体側面の赤いノブは4段階（1～4）に調整可能です。ノブを回すことでボールの高さが変わり、様々な弾道を作り出すことができます。サイドスピン調整：発射ヘッドは左右中央に調整可能で、サイドスピンのかかったピクルスを発射でき、実際の試合さながらのショットを再現します。サーブリズム設定：サーブ間隔：5秒/球電源投入保護機能：電源投入後、最初のボールを発射するまで10秒間待機します。ステータス表示：本体の赤いインジケーターランプはサーブ状態を示し、動作状況を分かりやすく表示します。三脚対応：本体底部は三脚取り付けに対応しており、サーブの高さを調整でき、様々なトレーニングポジションに対応できます。 （スタンドは付属しません）ご注意：1. モニターや照明効果の違いにより、実際の商品と画像の色が若干異なる場合があります。2. 手動測定のため、多少の誤差が生じる場合がございます。実際の商品をご確認ください。ご理解のほどよろしくお願いいたします。1、当社の製品に関して何かご不明な点や問題がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。2、輸送中に若干の衝撃が生じる可能性がございます。万が一、破損や不具合などが発生した場合には、部品の再送にて対応させていただきますので、ご遠慮なくご連絡ください。3、多数の商品を扱っている関係上、発送時に説明書の同封を失念してしまうことがございます。もし説明書が届いていない場合や、組み立てについてご不明な点がございましたら、お手数をおかけいたしますが、ご連絡いただけますと幸いです。電子版の説明書を改めてお送りいたしますので、ご安心くださいませ。お客様の温かいご理解が、私たちの大きな励みとなっております。4、特大サイズの商品につきましては、あらかじめご了承ください。お届けは 1 階玄関渡しとさせていただきます。また、配達時にお客様ご自身にて荷下ろしのご手配をいただく必要がございます。何卒ご協力のほどお願い申し上げます。5、輸送過程で細かい傷や小さな破損が生じるケースが稀に発生することがございます。このような事態が生じた際は破損した部品の再発送にて補償対応を行っておりますが、商品全体の返品返金にはご対応いたしかねますので事前にご了承ください。また、沖縄、北海道、各離島エリアへの配送に関しては、別途配送料金が追加で発生いたします。何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます· ボールの軌道は高度に調整可能で、投球高さを4段階、サイドスピンを3段階（左、中央、右）調整できるため、実際の試合で使われる様々なボールをシミュレートでき、トレーニングにおける様々な打撃技術に対応できます。· 柔軟な電源供給オプション：バッテリー、専用電源、モバイルバッテリーに対応しており、主電源のない屋外でも通常通り使用できます。· ボール収納スペースは拡張アップグレードが可能で、標準構成では9個のボールを収納できますが、延長レーンを追加することで一度に収納できるボールの数を増やすことができ、トレーニングの中断を減らすことができます。· 設置と使用への適応性が非常に高い：このマシンはコンパクトで持ち運びやすく、底部に三脚を取り付けてサーブの高さを上げることができるため、さまざまなトレーニングポジションに適しています。· 自主トレーニングに最適な使いやすさ：5秒間の固定サーブ間隔とサーブ状態表示ライトにより、トレーニングパートナーがいなくても、一人でピークボールを打つ練習ができます。商品の説明名称：ピクルスサーブマシン - 一人用ピクルス打撃トレーニング器具カラー：ブラック材質：ABS樹脂傾斜角度調整：本体側面の赤いノブは4段階（1～4）に調整可能です。ノブを回すことでボールの高さが変わり、様々な弾道を作り出すことができます。サイドスピン調整：発射ヘッドは左右中央に調整可能で、サイドスピンのかかったピクルスを発射でき、実際の試合さながらのショットを再現します。サーブリズム設定：サーブ間隔：5秒/球電源投入保護機能：電源投入後、最初のボールを発射するまで10秒間待機します。ステータス表示：本体の赤いインジケーターランプはサーブ状態を示し、動作状況を分かりやすく表示します。三脚対応：本体底部は三脚取り付けに対応しており、サーブの高さを調整でき、様々なトレーニングポジションに対応できます。 （スタンドは付属しません）ご注意：1. モニターや照明効果の違いにより、実際の商品と画像の色が若干異なる場合があります。2. 手動測定のため、多少の誤差が生じる場合がございます。実際の商品をご確認ください。ご理解のほどよろしくお願いいたします。1、当社の製品に関して何かご不明な点や問題がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。2、輸送中に若干の衝撃が生じる可能性がございます。万が一、破損や不具合などが発生した場合には、部品の再送にて対応させていただきますので、ご遠慮なくご連絡ください。3、多数の商品を扱っている関係上、発送時に説明書の同封を失念してしまうことがございます。もし説明書が届いていない場合や、組み立てについてご不明な点がございましたら、お手数をおかけいたしますが、ご連絡いただけますと幸いです。電子版の説明書を改めてお送りいたしますので、ご安心くださいませ。お客様の温かいご理解が、私たちの大きな励みとなっております。4、特大サイズの商品につきましては、あらかじめご了承ください。お届けは 1 階玄関渡しとさせていただきます。また、配達時にお客様ご自身にて荷下ろしのご手配をいただく必要がございます。何卒ご協力のほどお願い申し上げます。5、輸送過程で細かい傷や小さな破損が生じるケースが稀に発生することがございます。このような事態が生じた際は破損した部品の再発送にて補償対応を行っておりますが、商品全体の返品返金にはご対応いたしかねますので事前にご了承ください。また、沖縄、北海道、各離島エリアへの配送に関しては、別途配送料金が追加で発生いたします。何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます

板橋区 のテニスコート
城北中央公園 テニスコート