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トップ > 神奈川県でテニス!
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テニスＩＱを高めるためのダブルスレッスン！頭脳的戦略でフォーメーションを組み立てよ！

開催番号 3191607
主催者 tomai2828 さん (女性)
開催日時 2026-03-23(月) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-23(月) 12:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 飯山グラウンドテニスコート （神奈川県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-03-14 03:47現在の情報です
参加者を募集中
定員 5 人
- 承認手続き待ち 1 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
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テニスオフ詳細情報

主催者のtomai2828さんのプロフィールはこちら

ご覧いただきありがとうございます！ このオフは主催者によるレッスンです！ 【ダブルスフォーメーションレッスン】 ○今回の練習内容と目的 ダブルス実戦において、頭脳的戦略をもってゲーム、フォーメーション・ポジショニングを組み立てていくためのスキルアップを目指すためのレッスンです！ 基本的なショットが対人で続けることができ、ゲームの組み立て・フォーメーション・ポジショニングに興味がある、または不安や迷いのある方が対象です。 老若男女は問いません。 前半30分ほど基礎練習を行い、後半は実戦形式を想定した練習と実戦形式を行います。トライ&エラーしながらレベルアップしていきましょう。ゲームの組み立て方を身につけるべく実戦練習時間を多めに取ります。 ダブルスが成立する主催者含め4名以上での開催です。 【参加レッスン費 】 3名 1500円 ４名〜5名 1200円 【注意事項】 ☆施設は無料駐車場・水道・仮設トイレがあります。自販機は近くにありませんのでご注意ください。 ☆ケガや事故、物品の破損は自己責任にてお願いいたします。 ☆悪天候が予想される場合は、なるべく早く中止を決定し、追加情報をテニスオフサイトに載せます。 ☆キャンセル料の発生はありませんが、体調不良・急用以外のキャンセルはご遠慮ください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
4/19(日)12:00 混D 初級 残枠あり
会場 日本工学院八王子専門学校（東京工科大）
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター フィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカー フットサル Sサイズ 右足用 ブラック 370201
LB77楽天市場店 3425円

スタイル：インナータイプ(フィルミスタアンクル)/右足◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター フィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカー フットサル Sサイズ 右足用 ブラック 370201サイズ:ヒール(かかと)囲 27~30cm シューズ/ 22~24.5cm足首の底背屈を妨げない設計を採用伸縮性の違う2種類のウレタンフィルムを圧着素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル肌に密着し、ズレにくいサイズ: S【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

厚木市 のテニスコート
飯山グラウンド テニスコート