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【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～
| 主催者 | hidebon76 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-22(日) 17:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-22(日) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 上井草スポーツセンター （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
☆募集☆ 中級以上（スク上級～）の方 男女問わず １名（主催者含め２名での開催） 直前キャンセルされない方 体力のある方 ☆注意☆ 前日・当日での直前キャンセルは、代理参加者を 立てられない限り、いかなる理由があっても 参加費をお支払いただきます。 ☆内容☆ シングルスゲーム練習をします。 ２０分程度のアップ後、１セットマッチで。 ☆参加費☆ ２名のとき１人 １５００円 ☆集合☆ コートに直接集合 （承認時にコート番号をお知らせします） 着替、準備運動等済ませておいてください。 ☆雨天等中止時☆ 雨天等中止の場合、当日１時間前までには連絡いたします。
- 3/29 (日) 17:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～ 参加者募集中
- 3/29 (日) 17:00 【急募】上井草スポーツセンターでダブルス２ｈ中級～ 参加者募集中
- 3/29 (日) 11:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中上級～ 参加者募集中
- 3/28 (土) 19:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中上級～ 中止
- 3/27 (金) 11:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～ 参加者募集中
- 3/24 (火) 11:00 【急募】妙正寺体育館でシングルス２ｈ中級～ 締切
- 3/22 (日) 17:00 【急募】上井草スポーツセンターでダブルス２ｈ中級～ 参加者募集中
- 3/22 (日) 9:00 【急募】土支田庭球場でシングルス２ｈ中上級～ 締切
- 3/21 (土) 19:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中上級～ 締切
- 3/20 (金) 11:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中上級～ 締切
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手根管症候群 【手首をしっかり保護】:手首サポーターは伸縮性抜群の素材で作られて、圧迫し過ぎず、手首を強力サポートします。手首サポーターのマジックテープの接着面が広いので、ズレにくく、手首をしっかり固定します。運動中にサポーター手首用を着用すると、手首の力を増やせ、外部からの衝撃力を抵抗でき、手首の関節が怪我を防止ことに役に立ちます。 【負担を軽減する】:手首サポーターを着用すると、手首の過度な伸びやねじれを抑制し、負担を軽減ことができます。育児、重労働や力仕事、筋トレや運動、長時間のPC作業による手首の負担を軽減できます。さらに、手首サポーターを着用すると、運動中にうっかり転んでも、擦り傷から手首を守ってくれます。 【使いやすい】:サポーター手首用の先端の穴を親指に掛けて、マジックテープを手首に巻くだけで簡単に装着できます。男女兼用、フリーサイズで、お客様の手首周りにより自由に締め付けを調節できます。手首サポーターはコンパクトなデザインで、お出かけ時にポケットやバックパックに入れておくととても便利です。