トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 千葉県でテニス!
このページのアクセス数 1 ウォッチリストに入れる

少人数サーブレッスン【西船橋駅徒歩8分】☆動画撮影あり☆2時間集中テニス上達トレーニング＆レッスン【高確率で入る回転系サーブ】

開催番号 3196561
主催者 obu-channel-tennis さん (男性)
開催日時 2026-03-23(月) 20:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-23(月) 00:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 ISテニスクラブ （千葉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-03-19 15:10現在の情報です
参加者を募集中
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
参加申込書へ
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のobu-channel-tennisさんのプロフィールはこちら

少人数４名開催 テニス上達トレーニング＆オンコートレッスン 身体の動き確認＆練習した後、オンコートで実践練習しましょう！ 上達に情熱を捧げている皆様へ〜 テニススクールに通っているのに上達を感じられない方 プライベートレッスンを受けているが変化を感じられない方 仲間内での練習で上達に限界を感じている方 時間は有限です。 つまずいている時間はもったいないです。 是非一度、レッスンご受講ください！！ ☆YouTubeにて動画公開中!! 【OBU-Chi.Tennis】でご検索ください☆ 普段なかなか練習する機会の少ないサーブ練習。 スクールでは教えてもらえない呼吸や身体の連動性を見直してサーブのレベルアップを目指していきましょう！ ご参加お待ちしています！ ※レッスン詳細は後半にあります。 ☆受講者の声、いただきました☆ Yさん 30代 男性 ここ最近悩んでいたサーブのミスをポイントで教えていただき改善されました。 あとは反復練習で少しずつ体に教え込み、スタンダードにしたいと思います。 サーブ以外でも是非コーチングしていただきたいショットがあるので その際はまた参加させていただきたいと思います。 Kさん 40代男性 サーブを一人でひたすら打っても矢張り駄目で、今日の様に逐一アドバイスを貰いながら修正していかないとなかなか癖などは改善しないですね。 とても良い気付きを貰えたので少しずつでも修正し、ある程度直ったらまたチェックして貰いたいと思いますのでその時は宜しくお願いします。 サーブに関してこんなお悩みをよく聞きます。 •サーブの練習量が少ない。 •どういう風に練習すればいいかわからない。 •スクールや動画を見たりして練習しても上手くならない。 •根本的に打ち方がわからない。 •スライスが打てない。 •スピンが打てない。 •トスが安定しない もしたくさん練習、トレーニングして時間だけが過ぎ全く上達してないとしたら… その原因は 【情報そのものが上達に直結していない】 ➕ 【わかりやすく伝わっていない】 という事です。 結局枝葉を直しても根本的な部分は変わりません。 余計に悪くなる場合もあります… そうではなく 【体全体の動きを見てその動きを調整する事】で ラケットワーク、スイングワークがその場で変わります。 ちょっと意識するポイントが変わるだけでも全く違う動きができる事があります。 【レッスン内容】 ①身体を動かしやすくするトレーニング トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。 ・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】 ・眼、手、足のウォーミングアップ ・身体の重さを感じるワーク ・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等 ※参加メンバーや習熟度によって調整します。 テニス技術とは・・・ 【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。 フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を連想されますが、それだけではありません。 股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う、筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで十分な効果が期待できます！ 日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので この機会に是非ご参加ください！ ②オンコートレッスン 【迷う事のないラケットセットのやり方を習得出来ます】 シンプルにテイクバックではなくテイクフロントです！ いわゆる昔ながらのバンザイサーブは安定しません。 テークフロントを使いラケットの軌道を安定させます。 肩が自由に動くポジションをつくります。 肘の上に終わる事により重力に逆らわずセット出来ます。 膝の抜きを使い、腕を上げずにセットするやり方もお伝えします！ 全身を連動させる事によりラケットを腕で振らずにボールを打つ事が出来ます！ 肩胛骨を動かせるようにワークを入れていきます。 上下、入れ替え、開閉を出来るようにする事で大きく、 柔らかいスイングを身につける事が出来るようになります。 【悩み多きトスを驚異的に安定させる誰も知らないコツとは？】 ボールの持ち方、握り方、ボールの重心を捉え方が重要です。 右手との連動、背中、胴体との連動させ方をワークで行っていきます。 トスをする時に肩の筋肉を使うと安定しません。手首、肘関節を固定していき体側、体幹を使ってトスアップそして肩胛骨を含む背中全体を使っていきます。 ☆一人でも上手くなれる！練習方法を紹介します☆ 【タッチを高めるボール突き】 コート外でもできる肘の内外旋のドリル 回転を掛ける感覚を養います。 【スローモーション打ち】 ゆっくりとしたスイングでボールを打つ感覚が高まり、心理的な負担が減ります！ 【その他】 肩胛骨体操、非利き手打ちの取り入れ方 等 感覚で行いがちなフットワークの使い方の本質を教えます！ 【フットワークの使い過ぎは不安定になる？】 自然立ちからの動きで十分です。股関節の上に乗って打てば一番楽でシンプル。 【適正なグリップについて】 グリップは基本的にコンチネンタルグリップ～若干厚めのコンチネンタルまでを推奨してます。 回転はトップスライス～ドライブを練習します。無理にはグリップを直しませんが これから変えて行きたい方には適していると思います。 【その他レッスンの特徴】 ・ご自身でも復習出来るようにスマートフォン、携帯でコーチが皆さんのショットを撮影致します。 他の媒体でも募集しております。締め切り時はご了承下さい。 ご不明点、質問者等ありましたらご連絡ください。

主催者より追加の情報:2026年3月19日 11:23

【各種連絡・補足事項】 会場 I.Sテニスクラブ 千葉県市川市 西船橋駅 徒歩８分 ※駐車場(コート横の自販機の所)、更衣室、シャワーあり 集合場所 ：クラブハウス 定員 4名 ※主催者枠にて1名追加の場合あり 参加レベル(初級～中上級) ※上級以上の方もご参加可能です。ご相談ください。 締切後は伝言にてお問い合わせください。 ただし、レッスン中の場合は確認・返信ができない場合がございます。ご了承ください。 【参加料金】 5,000円 レッスン代(コート代込み) 参加者1人の場合は 9,000円で1時間開催 or 17,000円で2時間開催致します。 2人の場合は 7,000円で2時間開催致します。 ※２人以上いれば参加したいという方は、ご相談ください。 ①早期申込割引 3/21(土)までにお申し込みの方は 500円割引させていただきます。 ②リピーター割 過去にイベントレッスンにご参加いただいたことがある方は 500円割引 させていただきます。 ③ペア・グループ割引 お友達やテニス仲間とご一緒にお申し込みで 1人500円割引 させていただきます。 ※お申し込み時にお知らせください。 ①②③の併用はできません。 ④プライベートレッスン・イベントレッスン同時受講割引 同日にプライベートレッスンを受講の方は 参加料金合計より 1000円割引 いたします。 ※詳細は伝言いただくか、掲載情報をご覧ください。 【キャンセル規定】 開催日3日前までは無料 前々日、前日は半額 当日は全額ご負担お願いいたします。 最後にコーチからメッセージ・・・ 毎回参加者の皆さんでアドバイスをシェアしながら楽しくレッスンを進めていくのでお一人のご参加でもご心配なく(^o^) 分からないことは遠慮なくどんどん質問してください！ 積極的受講で有意義な時間にしましょう！ ご参加お待ちしております(^o^)☆ ☆プライベート&グループレッスン受付中です☆ 出張レッスン可能です！ 神奈川(横浜)・千葉(船橋/市川)・東京を中心に活動しています。 その他の地域も出張可能です！ 【出張レッスン料金】 ・レッスン料金 6000円/1h ・コート代 ※生徒様にご負担いただきます ・コーチ交通費(電車、バス) 【レッスン可能時間】 火～木・・・10～17時 月/金/土/祝日・・・終日 日・・・19～22時 ※ご希望の時間帯や会場などございましたら伝言にてご相談ください！

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
4/18(土)12:50 男D 初中級~中級 残枠あり
会場 千葉北テニスクラブ
主催者のobu-channel-tennis さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内

マラソン最大3000円オフクーポン有！ ナイキ セットアップ レディース ウインドブレーカー 上下 ワン ブランド NIKE 薄手 吸汗 速乾 ドライ HV5010 薄茶色 ベージュ 3ds SALE セール 上下セット ウィメンズ ウーブン woven かわいい 大きいサイズ 有 ウォーキング ウェア
限定ジャージのタケスポ 12540円

ブランドNIKE(ナイキ)商品名ナイキ ワン リラックスド・ ワン DF HR 7/8 JOGGER分 類レディース ウインドブレーカー上下(セットアップ)素 材ジャケット/ ポリエステル100%パンツ/ポリエステル100%サイズ感パンツ丈:やや短め ジョガーパンツカラーライトベージュ/ブラック(104-010)薄茶色/ライトオールウッドブラウン×セイル/ブラック×(ブラック)サイズ【メーカー規格(cm)】XSサイズ : 身長150-165、胸囲76-80、ウエスト61-66Sサイズ : 身長150-165、胸囲80-84、ウエスト65-70Mサイズ : 身長150-165、胸囲84-88、ウエスト69-74Lサイズ : 身長165-170、胸囲88-93、ウエスト73-79XLサイズ : 身長165-170、胸囲93-99、ウエスト78-85【参考実寸値(cm)】Mサイズ : 着丈55、身幅55、股下63、総丈94生産国ベトナム生地感薄手でサラッとした肌触りの一枚物のトレーニングウェアです。春先や秋口の温かい時期の着用がオススメです。特 徴ジャケット/少しくらい風が吹いても、諦める必要はありません。 シルクのようになめらかで抜群に柔らかいウーブン素材を使用し、あらゆるシーンに対応可能な、耐久性に優れたウインドブレーカー。風が強くなっても快適な状態をキープします。 伸縮性のある袖口と裾のバンジーで、しっかりしたフィット感を実現します。特長Nike Dri-FITテクノロジーが、肌から汗を逃がしてすばやく蒸発させ、さらりと快適な状態をキープ。2つのジッパー付きサイドポケットに必需品を安全に収納可能。ウーブン素材のスタンドカラーが柔らかくカバー。パンツ/脚のトレーニングをする日も、 休みの日も、 用事を片付ける日も、 どんな日もゆったりした速乾性の高いこのジョガーで快適に過ごせます。シルクのように滑らかで抜群に柔らかいウーブン素材と、速乾性を高めるDri-FITテクノロジーの融合により、ワークアウト中も快適でさらりとした状態を保ちます。 Nike Dri-FITテクノロジーが、肌から汗を逃がしてすばやく蒸発。さらりと快適な状態をキープします。・ スマートフォンや鍵を素早く収納できるポケット。機能【DRI-FIT】吸汗機能によりべたつかず快適性を提供備 考バックプリント/なし上着ポケット/ファスナーあり ゴムひもありフード/なし(スタンドカラー)パンツウエスト/ヒモなしパンツポケット/ファスナーなしパンツすそ/ヒモなし 平ゴム入り ファスナーなし裏地/なしウェットクリーニング洗濯機洗い可(ネット使用)家庭洗濯※モデル身長(女性157cm、着用サイズM)※ジャケット前面ファスナーのスライダー(引き手)は右側に付いております。通常とは逆ですが、正規の仕様です。予めご了承ください。※ジャケット前面のファスナーは上下にスライダーの付いたダブルジッパー式となっております。※上下セットは独自にラインナップより組み合わせて販売しています。 ※「アウトレット」の表記は、割引率30%以上の商品を表します。中古品や傷物ではなく未使用新品です。※当店の商品は全てメーカー正規品となります。商品画像の色合いは現物に近づけるよう努めておりますが、モニター環境などにより違いが生じることがあります。 ※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。シャカシャカ ナイキ スウッシュ 薄手 吸汗 速乾 ドライ 男性 女性 子供 メンズ レディース キッズ ジュニア 男女 ユニセックス 20代 30代 40代 50代 60代 70代 中学生 大学生 大人 トレーニング カジュアル スポーツ 筋トレ ジム 部活 チーム クラブ 介護 団体 運動会 体育祭 アウトドア フィットネス ダンス サッカー 野球 ユニフォーム ランニング アクティブ ウォーキング バレンタイン ホワイトデー 母の日 父の日 敬老の日 プレゼント ラッピング 還暦 祝い ギフト 卒業 入学 就職 合宿 林間学校 贈り物 おすすめ おしゃれ 人気 動きやすい カッコイイ 高級感 フィット感 最適 スタイリッシュ 機能的 通販 安い 特価 ブランド 正規品 スポーツウェア トレーニングウェア 春 夏 秋 冬 春夏 秋冬 S M L LL 3L 4L O XO 2XO XL 大きいサイズ 小さいサイズ 運動着 部活 ジム トレーニング フィットネス ランニング アクティブ スポーツブランド【グループ店舗紹介】★限定ジャージのタケスポとは★スポーツウェアのことなら限定ジャージのタケスポにおまかせ!毎日お得な価格でご提供!常設セール会場あり!SALEアイテム、送料無料商品やLINEお友達登録で200円OFFクーポンなど、お得な特典が盛りだくさん!年間10万着のセットアップアイテムを販売するジャージ専門店として、楽天ランキング常連の信頼と実績があります!あす楽商品は土日祝も配送対応ですぐにお届け!急ぎのご注文にもバッチリ対応いたします!国内外の有名ブランド取り扱い店、エスラッドブランド公式販売店として、ブランド正規品を安心してお買い求めいただけます。2004年から楽天市場で愛され続ける老舗店舗として、お問い合わせから配送まで心を込めてサポート!タケスポ限定・別注アイテムも豊富に取り揃え、他店では手に入らない特別なスポーツウェアをお探しの方に最適です!★オリジナルスジャージのno-styleとは★スポーツライフスタイルを中心としたカジュアルでスポーツストリートスタイル、スポーツファッションの専門店です。★競技とスイムのアスリートスポーツとは★チームウェアや競技に合わせたアイテムを網羅したアスリートに嬉しいアイテムをそろえたショップです。【よくご利用いただく季節のイベント・スポーツシーン】当店全品ラッピング無料!(ラッピングはタグカットのため返品交換不可・ご希望の場合→配送欄へ「ラッピング希望」)1月 正月 お年玉 成人の日 新春マラソン 初泳ぎ、2月 バレンタインデー スキー スノボ ウィンタースポーツ、3月 ホワイトデー 卒業 卒団 春休み 新学期準備、4月 入学 進級 新生活 新年度 部活動開始 春季大会、5月 ゴールデンウィーク こどもの日 母の日 運動会 春季水泳大会、6月 父の日 梅雨対策 インドアスポーツ、7月 七夕 夏季水泳大会 プール開き 海水浴、8月 夏休み お盆 帰省 全国大会 夏合宿 水泳教室、9月 敬老の日 シルバーウィーク 秋季大会 新人戦、10月 孫の日 運動会 学園祭 体育祭 ブライダル ハロウィン マラソンシーズン、11月 勤労感謝の日 駅伝 秋季水泳大会、12月 クリスマス 大晦日 冬休み 冬季合宿 年末マラソン 成人祝い 卒業祝い 卒団祝い 入学祝い 入部祝い 結婚祝い 誕生祝い 就職祝い 優勝祝い 大会出場祝い 記録更新祝い 引退記念 ギフト 贈物 贈り物 贈りもの 贈答品 記念品 誕生日 チーム用品 部活ギフト コーチへの感謝 応援グッズ

市川市 のテニスコート