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大阪府でテニス!
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【テーマ別：決めるボレー】の練習。今回ゲームなし。
| 主催者 | isa_teni さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-26(木) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-26(木) 14:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 南天満庭球場 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
追加情報も含めて全て確認したうえでお申し込みください。 ※プロフィール欄でざっくりとレベル（スクールの級など）とテニス歴がわからない方の参加申し込みはご遠慮ください。申請される際は自分のプロフィールをご確認ください。今回からは保留せず待つ時間が無駄なので即拒否します。 見落とす方が多いので最初に記載しておきます。 今回のテーマは「決めるボレー」の練習です！ 参考動画からピックアップしてAIで運動学に基づいて作ってもらいます。 ちょっと運動強度高めになるかも？ 募集レベル スクール初級～初中級相当で、上達目的の方。 もしくはレベルをあわせていただけるならレベルは問いません。 コート代ボール代込み800円 金額は人数にかかわらず固定です。 キャンセル料は不要ですが、キャンセル期限以降のキャンセル可能性のある方の申し込みはご遠慮ください。 参加人数に関して原則定員数を途中で増やすことはありませんし、当日になって知らない人が増えるということは一切ございません。 年齢：20歳から。今回運動強度高めが予想されますので、通常のテニスでも足元がおぼつかない方はご遠慮ください。 性別：不問 練習内容（当日調整あり） 0:00 - 0:10 近距離ボレー＆ハンドトス 疲労のない状態で正しい打点（前）とラケットワークの微調整を行う。 0:10 - 0:25 ステップ・ボレー 打ったら下がる打ったら詰めるといった足の連動性を意識が高い序盤に刷り込む。 0:30 - 1:45 ランダム・ボレスト 【足の連動】 「決めるボレー」にはネットへの詰めが必須。移動を伴うことで実戦の距離感を作る。 0:50 - 1:05 アプローチからのポイント練習 【オープンスキル】 アプローチの「質」がボレーの「決めやすさ」を決めるという戦術的因果関係を学ぶ。 1:10 - 1:25 HIIT：追い込み3球ボレー 【高強度】 試合終盤の疲労時でも、打点を前に保ち、一歩踏み込む「攻撃姿勢」を維持させる。 1:30 - 1:55 アプローチからのポイントミニゲーム。 アプローチ側はボレー、スマッシュのみを得点でローテ。か、それっぽくゲーム形式。 1:55-2:00（5分）コート整備と撤収。コート出てお会計。 自分のプレイを動画で撮影して確認したい人は、個人での確認のみを目的とし、SNSなど第三者の目に触れるような使用は厳禁です。 参加申し込みの際に、上記に同意するか拒否するかをお伺いするので必ずどちらかでお答えください。 使用ボールは開封1.5か月以内のセントジェームスプレイミアムの40球ほど用意。ノンプレッシャー球、内圧の低いボールは使いません。どちらもバウンドテスト済。コンクリート1.7ｍ自然落下からバウンド90cm以上。 コート番号はイベントチャットにてお知らせさせていただきます。 直接コートへおこし下さい。 南天満庭球場は砂入り人工芝コートになります。 主催合わせて参加者2名以上で開催いたします。 1時間前に降雨があれば中止判断します。コートまでの移動時間によって判断時間は変更しますのでご希望どうぞ。 ※ほかでも募集しているので期限までに募集終了する可能性あり。 ※プロフィール欄が未記入の方はご遠慮ください。 ※プレイヤー同士のコーチングは原則禁止です。自分の意志でプレイしてください。 ※オフレポ不要です。 ※人として頭のおかしい奴、相手はもちろん自分にキレる迷惑精神異常者は即お断り&退場。 ※怪我や器物損壊などは自己責任で。
- 1/16 (金) 15:00 タイブレークを実際に体で覚えたいシングルス 全て終了
- 1/15 (木) 11:00 【テーマ別：前に出たとき】シングルス形式の練習（今回ゲーム無）。 中止
- 1/9 (金) 14:00 【テーマ別：課題を洗い出す】ひたすらゲーム形式。 全て終了
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- 1/7 (水) 9:00 【SBCドリームマッチ形式】1時間でシングルス。スクール初級～スクール初中級 全て終了
- 1/4 (日) 15:00 【テーマ別：ラリー力アップver.1.1】シングルス形式の練習とゲーム形式。 全て終了
- 12/28 (日) 15:00 テーマ別：ラリー力アップ】シングルス形式の練習とゲーム形式。 全て終了
- 12/26 (金) 11:00 テーマ別：ラリー力アップ】シングルス形式の練習とゲーム形式。 全て終了
- 12/23 (火) 12:00 【テーマ別：積極的にネットに出る系シングルス】練習とゲーム形式（最大4人厳守）。 全て終了
- 12/19 (金) 11:00 【テーマ別：ダブルスポーチに出る技術】4人で練習とゲーム形式。 全て終了
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