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トップ > 東京都でテニス!
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府中で楽しくシングルス練習！中級程度

開催番号 3204416
主催者 megahass さん (男性)
開催日時 2026-05-26(火) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-24(日) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 府中小柳庭球場A面 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-16 18:08現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmegahassさんのプロフィールはこちら

主催者はテニス歴10数年スクール中級の50代です。一般中級程度のオフにたびたび参加させていただいています。コートが取れたので、 一緒に楽しくテニスしてくださる方を募集します。他の参加者の方と笑顔でコミュニケーションの取れる方でお願いいたします。 ■概要 軽くアップ後、人数に応じたシングルス練習を行います。残り時間 5分になったら終了しコート整備をします。 ■ウォーミングアップ(10-15分) ショートラリー、ロングラリー、ボレスト ■シングルス練習メニュー 基本以下で考えていますが、若干変更となる可能性があります。 1.クロス、ストレート打ち分け ・2人の場合 一人は2球クロス、3球目はストレート。もう一人はクロスのみ。 ・3人の場合 コート半面一人とニ人に分かれ、 ニ人のコートはクロスのみ。 一人のコートは2球クロス、3球目をストレート。 ・4人の場合 コート半面ニ人ずつに分かれ、 片方のコートはクロスのみ。 もう片方のコートは、一人は球出し。もう一人は2球クロス、3球目をストレート。 ※時間(3分)でローテーション 2.ネットプレー ・2人の場合 一人から球出し。 もう一人は、アプローチショット→ネットに出る。 相手は、パッシングまたは相手の足もとを狙う。 ・3人の場合 コート半面一人とニ人に分かれ、 ニ人のコートは一人が球出し。 一人のコートはアプローチショット→ネットに出る。 ニ人のコートのもう一人は、パッシングまたは相手の足もとを狙う。 ※デュース 、アドサイド両方で実施 ※ネットに出る側が二人相手したらローテーション ・4人の場合 コート半面ニ人ずつに分かれ、 片方のコートは一人が球出し。 もう一方のコートの一人はアプローチショット→ネットに出る。 球出し側コートのもう一人は、パッシングまたは相手の足もとを狙う。 ※デュース 、アドサイド両方で実施 ※ネットに出る側が二人相手したら、もう一人に交代。もう一人も二人相手したらローテーション。 3.サーブ&リターン サーブ→リターン→サーバーからの3球目を1セット ※デュース 、アドサイドからサーブを打ったらサーバー交代 ・3人の場合 コート半面一人とニ人に分かれ、 ニ人のコートはサーブ 一人のコートはリターン ※リターン側が二人相手したらローテーション ・4人の場合 コート半面ニ人ずつに分かれ、 片方のコートはサーブ もう一方のコートはリターン ※リターン側の二人が、それぞれサーバー二人相手したらローテーション 4.ゲーム形式練習(残り時間で) 2人の場合:ノーアド6ゲーム先取 3人の場合:残り時間を3等分して総当り 4人の場合:2チームに別れ、10ポイント先取のチーム戦 ・サーバー側:1人が両サイドからサーブを打ったらもう1人に交代。 ・リターン側:2人相手したら交代。 ・合計8ポイントでサーブとレシーブ交代。 ※ゲームが終了したら組み合わせを変える ■募集レベル スクール中級〜(年齢性別不問) シングルス経験の有無にかかわらず練習したい方を募集します。レベルが上の方は寛大な心で胸を貸していただければと思います。 ■集合場所 時間になりましたら直接コートにお集まりください。 ■駐車場 D面側に車18台分の駐車場があります。駐車待ちとなる事がありますのでご注意ください。 A面側にバイク 自転車を停められるスペースがあります。 ■参加費 コート代を人数割りします。 ※ニューボールは使用しません。 ・4名の場合:お一人様 200円 ・3名の場合:お一人様 300円 ・2名の場合:お一人様 400円 ※paypay可 ■その他 他でも募集していますので、申込期限、人数に達する前に締め切る場合があります。 天候が怪しい場合は、1時間前までに開催有無を連絡いたします。 楽しい仲間が増えればと思っています。ご応募お待ちしております！

参加者リスト
オフレポ掲示板
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ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
6/21(日)08:00 混D 中級 残枠あり
会場 日本工学院八王子専門学校（東京工科大）
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【返品種別A】□「返品種別」について詳しくはこちら□※画像はイメージです。※本製品はフレームのみとなり、ガット(ストリング)は付属いたしません。◆実際にボールが打てる練習機。◆テニスに関わる様々なトレーニングに。◆ラケットコントロールを安定させたい方やパワーテニスを目指す方にオススメです。◆ウォーミングアップやストレッチ、上達のためのフォーム作りにも便利です。◆海外のプロも練習やトレーニングに使用するこのラケットは、初心者からプロまで、用途に応じて様々な活用方法で目的に合わせた練習ができる商品です。◆今までラケットにつける重りタイプの練習機はありましたが、このパワースイングラケットは現在ご使用のラケットバランスに限りなく近い練習機。◆部分だけを重くする商品とは違い、従来のオンコートでの練習の際に実際にボールを打ちながらテニスのレベルに合わせて使用できる練習専用のラケットです。【練習方法】1.素振りで使用してウォーミングアップやストレッチに使用してください。2.普通のスピードの3分の1のスピードでボールを打つことによってラケットコントロールと面の安定に役立ちます。3.上級者、プロをめざす方には、より一層のパワーのあるショットを打つために、ストロークやその他のショットの練習に効果的に使えます（但し、通常の7割程度の力とスピードで使用してください。）4.初級者やジュニアなどの力のない人には、まずゆっくりラケットを振ることと、パワースイングラケットの重さを感じて綺麗でゆとりのあるスイングフォームを作ることができます。5.このパワースイングラケットには2種類のウエイトのセッティングがあります。※自分の体力や筋力に合わせて選んでください。■　仕　様　■素材：グラファイト＋グラスファイバーサイズ（約）…・フェイス面積：100Sq.inch・長さ：27inch・厚さ：20mm・グリップサイズ：2ウエイト：400ストリングパターン：縦16×横19適正テンション：55±5Lbsバランス：325±7mmソフトケース付き[TAS1DR94000]トアルソンアウトドア＞テニス＞アクセサリ・小物＞練習用品

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