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初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会

開催番号 3207903

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-05-03(日) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-05-03(日) 08:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-09-18 22:12現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象としたストロークの安定性を高める為の練習会です。脱力してストローク練習しましょう。参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級者で基礎練習したい方となります。ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードコントロールを意識してください。そのため、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、出来るだけラリーを続けることを優先します。 ※ストローク練習のため、ノーバウンドでの処理はご遠慮ください。 ※ラリー中の不要な中断は控えてください。スピードコントロールが出来る方は、チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。原則的にゆっくりでしっかりと相手が打ちやすい所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。メニューは 1:1 ショートラリー 4分 1:1 片脚のショートラリー 4分 1:1 スライスのショートラリー 4分 1対1 セーフティラリーアレーストレートフォア:フォア、バック:バック 4分 x2 1:1 クロスのセーフティラリーフォア:フォア、バック:バック4分x2 2:2 ロングラリーフォアとバックフリーで 6分ｘ4 休憩１:3 続ける少し強めのボレスト5分ｘ4 １:3 センターから打ち分け 5分ｘ４サーブ練習 5分ｘ2 以上主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、たまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを5０球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年4月27日 01:47

コートは２番コートです。手前の右のコートです。

主催者より追加の情報:2026年5月3日 07:54

おはようございます。ウエザーニュースでは16時から雨予報、雨雲レーダーでは15時半に薄い雨雲が掛かります。天気JPも16時からの予想、 Yahooは14時からパラつくかなという予報ですので、本日原則的に開催します。もし急な変更がある様なら11時半までに決めて報告します。

主催者より追加の情報:2026年5月3日 11:14

ウエザーニュースとお天気Jpは16時から雨、それまでは雨無し。雨雲レーダーも16時まで雨雲なし。 yahooだけ 10時半から12時半迄僅かにパラツキ予想ですが未だにパラツキもありません。僕は昔から晴れ男でオフは今まで3回しか雨になってません。その前後は振っててもオフの間は止むんです、いつもそうなんです(笑)。なので開催します。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
----- さん (f)	よろしくお願いします。
----- さん (m)	よろしくお願いします。
----- さん (m)	今回もお世話なります

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

10/18 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/17 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/12 (月) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会中止
10/12 (月) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/12 (月) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会中止
10/10 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/4 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/3 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
9/27 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
9/27 (日) 8:00 朝から気持ちよく単独コートでサーブとボレーの基礎練習しませんか参加者募集中

アラート機能のご案内

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地図アラート
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ペンクリップ付きテニストレーニングゲームボード.両面.多用途.軽量
ELISTAオンライン 2710円

説明: 【効率的な両面デザイン】このゲームボードは両面レイアウトが特徴で、テニスコーチにとって実用性を高めています。【多用途の金属クリップ構造】上部に金属クリップが付いているので、ゲームシート、トレーニングプラン、試合名簿をしっかりと保持でき、ゲームや練習セッション中の使用に便利です。【厚さ2mmのPVC素材】:高密度2mmの高級PVC素材で作られたこのボードは、頑丈で丈夫で、長期間使用しても歪むことなく良好な状態を保ちます。【消せる水性ペン付き】滑らかに書けて跡を残さずきれいに拭き取れる特殊な水性消せるペンが付属しており、戦略セッション中に繰り返し書いたり消したりすることができます。【使いやすいペンホルダーフック】ボード本体にフックとペンスロットが一体化されており、ゲームペンをいつでも簡単に取り出して整理できます。さらに軽量設計なので、トレーニング場、試合、教室などへの持ち運びも簡単です。パッケージに含まれるもの: テニストレーニングゲームボード1枚注意: 手動測定のため、1〜2cm / 0.39〜0.79インチの若干の誤差が生じる場合がありますのでご了承ください。ご購入前のご案内 ● サイズについて：スタッフ間で測り方を統一していますが、実寸に1〜3cmの誤差がある場合がありますのでご了承ください。 ● 商品の色は、撮影時の光やモニターによって異なる場合がありますのでご注意ください。 ● 生地特性により匂いが感じられることがありますが、数日で気にならなくなります。 ● 他店舗と在庫を共有しているため、受注後に欠品となる場合があります。 ▼出荷前には全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願い申し上げます。営業日に対応いたしますのでご安心ください。【効率的な両面デザイン】このゲームボードは両面レイアウトが特徴で、テニスコーチにとって実用性を高めています。【多用途の金属クリップ構造】上部に金属クリップが付いているので、ゲームシート、トレーニングプラン、試合名簿をしっかりと保持でき、ゲームや練習セッション中の使用に便利です。【厚さ2mmのPVC素材】:高密度2mmの高級PVC素材で作られたこのボードは、頑丈で丈夫で、長期間使用しても歪むことなく良好な状態を保ちます。【消せる水性ペン付き】滑らかに書けて跡を残さずきれいに拭き取れる特殊な水性消せるペンが付属しており、戦略セッション中に繰り返し書いたり消したりすることができます。【使いやすいペンホルダーフック】ボード本体にフックとペンスロットが一体化されており、ゲームペンをいつでも簡単に取り出して整理できます。さらに軽量設計なので、トレーニング場、試合、教室などへの持ち運びも簡単です。

四條畷市のテニスコート