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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象; 単独コートでサーブとボレーとスマッシュの打力強化の２時間練習会

開催番号 3209050
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-05-02(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-02(土) 08:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-20 19:55現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 クレーを足して固めた様なのでグッドコンディションです。 球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。 ボールは150球持って行きます。 今回は 手首を脱力する事で、 サーブの打力アップに1時間とボレーとスマッシュの打力アップに1時間の練習をします。 参加者のレベルは問いませんが、 中級、中上級者も腕を振らない打力アップは必要な技術だと思います。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 今回のメニューは ネット際から叩き込み18分 サービスラインから完全ラケットダウンから肘を振り上げて叩き込み18分 ベースラインから完全脱力でフルサーブで18分 ボレーメニュー 1対1 ボレーボレー1m90度 ３分 1対1 ランジ態勢でのサービスライン ストレート3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス フォア対フォア 3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス バック対バック 3分 ２対２軽く引いて前で叩く ボレー回し 5分 １対1 2列で一歩踏み込みのランジでの ボレスト 5分ｘ2 １対1 2列でボレーヤー希望の ボレスト 5分ｘ2 １対1 2列でサイド抜きの ボレスト3分ｘ4 スマッシュ練習 10分 以上です 主催者はまだテニスエルボーの治癒途中なのでバックのハイとローが上手く対処出来無い時があります。 その為時々左で参加するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗激しくて定期的に廃棄量が増えてますので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
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四條畷市 のテニスコート