トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 5 ウォッチリストに入れる

初中級、中級、中上級対象; 単独コートでサーブとボレーとスマッシュの打力強化の２時間練習会

開催番号 3209051
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-05-03(日) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-03(日) 09:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-08 05:42現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
参加申込書へ
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 クレーを足して固めた様なのでグッドコンディションです。 球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。 ボールは150球持って行きます。 今回は 手首を脱力する事で、 サーブの打力アップに1時間とボレーとスマッシュの打力アップに1時間の練習をします。 参加者のレベルは問いませんが、 中級、中上級者も腕を振らない打力アップは必要な技術だと思います。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 今回のメニューは ネット際から叩き込み18分 サービスラインから完全ラケットダウンから肘を振り上げて叩き込み18分 ベースラインから完全脱力でフルサーブで18分 ボレーメニュー 1対1 ボレーボレー1m90度 ３分 1対1 ランジ態勢でのサービスライン ストレート3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス フォア対フォア 3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス バック対バック 3分 ２対２軽く引いて前で叩く ボレー回し 5分 １対1 2列で一歩踏み込みのランジでの ボレスト 5分ｘ2 １対1 2列でボレーヤー希望の ボレスト 5分ｘ2 １対1 2列でサイド抜きの ボレスト3分ｘ4 スマッシュ練習 10分 以上です 主催者はまだテニスエルボーの治癒途中なのでバックのハイとローが上手く対処出来無い時があります。 その為時々左で参加するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗激しくて定期的に廃棄量が増えてますので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

adidas （アディダス） マルチスポーツ ウインドウェア W TEAM クロスジャッケト 【ホワイト】 WK430 KF9220 ウインドシャツウィメンズ ジャケット レディース 女性用 アディダスジャパン ホワイト 白 26Q1 {SK}
hakozume 6442円

品名：61 WTEAMクロスジャッケトカラー名：ホワイトサイズ詳細：商品によってはどうしても若干の誤差が発生してしまいます。1-2cmの誤差はあらかじめご了承ください。JASPO規格 ウィメンズサイズ(cm)2XS : 身長142〜148 胸囲72〜76 ウエスト53〜57XS : 身長147〜153 胸囲75〜79 ウエスト56〜60S : 身長152〜158 胸囲78〜82 ウエスト59〜63M : 身長157〜163 胸囲81〜85 ウエスト62〜66L : 身長162〜168 胸囲84〜88 ウエスト65〜69XL : 身長167〜173 胸囲87〜91 ウエスト68〜722XL : 身長172〜178 胸囲90〜94 ウエスト71〜753XL : 身長177〜183 胸囲93〜97 ウエスト74〜78Jaspo規格サイズ/参考サイズについて※Jaspo規格サイズおよび参考サイズは、着用の目安となるサイズ範囲です。※商品ごとに採寸しているものではありませんので、商品ごとの詳細サイズは実寸サイズを参照ください。※商品よっては実寸サイズの表記がない場合があります。あらかじめご了承ください。商品の説明：Teams ルーズフィットクロスジャケットで、活気に満ちた世界と手間いらずのスタイルを手に入れよう。身体を動かすことやコミュニティを大切にする人のためにデザインしたこのトラックスーツジャケットは、冒険のような毎日に必要な、快適さと機能性を兼ね備えたアイテム。ウォーミングアップをするときも、友達と気軽に外出するときも、ルーズフィットの作りが自由自在な動きを叶えてくれる。上質感を生む丈夫なドビー生地で仕立てて、様々なアクティビティで重宝するアイテムに仕上げている。涼しく、ドライに保ってくれるから、いつでも準備OK。革新的なClimacoolテクノロジーが汗を吸い、発散させ、衣服内環境の蒸れを防いで、快適なパフォーマンスをサポート。それぞれのライフスタイルに合わせて使えるこのアディダスジャケットで、インクルーシビティとオプティミズムの素晴らしさをたたえよう。素材・材質：ポリエステル100%原産国：カンボジア王国仕様：ルーズフィット、ドビー織りジャケット / ルーズフィット / ウインドブレーカー / ブレーカージャケット / トラックスーツジャケット / 機能性 / ウォーミングアップ / トレーニング / 涼しい / ドライ / WK430-KF9220

四條畷市 のテニスコート