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初中級、中級、中上級対象; 単独コートでサーブとボレーとスマッシュの打力強化の２時間練習会

開催番号 3209504
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-05-03(日) 08:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-02(土) 23:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-08 22:59現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
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= 定員まで残り 3 人
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市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 クレーを足して固めた様なのでグッドコンディションです。 球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。 ボールは150球持って行きます。 今回は 手首を脱力する事で、 サーブの打力アップに1時間とボレーとスマッシュの打力アップに1時間の練習をします。 参加者のレベルは問いませんが、 中級、中上級者も腕を振らない打力アップは必要な技術だと思います。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 今回のメニューは ネット際から叩き込み18分 サービスラインから完全ラケットダウンから肘を振り上げて叩き込み18分 ベースラインから完全脱力でフルサーブで18分 ボレーメニュー 1対1 ボレーボレー1m90度 ３分 1対1 ランジ態勢でのサービスライン ストレート3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス フォア対フォア 3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス バック対バック 3分 ２対２軽く引いて前で叩く ボレー回し 5分 １対1 2列で一歩踏み込みのランジでの ボレスト 5分ｘ2 １対1 2列でボレーヤー希望の ボレスト 5分ｘ2 １対1 2列でサイド抜きの ボレスト3分ｘ4 スマッシュ練習 10分 以上です 主催者はまだテニスエルボーの治癒途中なのでバックのハイとローが上手く対処出来無い時があります。 その為時々左で参加するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗激しくて定期的に廃棄量が増えてますので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

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メンズ 滑り止め 敬老の日 レディース 固定 贈り物 男女兼用 足首固定 高耐久設計で長時間使用可能 つま先垂れ足 装具 プレゼント 足首保護 2枚セット 下垂足サポーター
Life Partner 1650円

・下垂足用サポーター ・伸縮性、フィット性に優れたネオプレーンを採用。 ・マジックテープで圧迫力および固定力調整が可能です。 ・足甲ストラップデザイン。足甲ストラップは足底固定帯と連結し、足下垂を予防します。 サイズ S M L サイズについての説明 【サイズ】 【S】 靴のサイズ22.5-24.5cm 【M】 靴のサイズ25-27cm 【L】 靴のサイズ27-29.5cm ※上記サイズは平置き実寸になります。サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。 素材 ネオプレン 色 ブラック2枚 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。 指定された配送時間は承っておりません。【ReLIFE（リライフ）】・下垂足用サポーター ・伸縮性、フィット性に優れたネオプレーンを採用。 ・マジックテープで圧迫力および固定力調整が可能です。 ・足甲ストラップデザイン。足甲ストラップは足底固定帯と連結し、足下垂を予防します。 サイズ S M L サイズについての説明 【サイズ】 【S】 靴のサイズ22.5-24.5cm 【M】 靴のサイズ25-27cm 【L】 靴のサイズ27-29.5cm ※上記サイズは平置き実寸になります。サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。 素材 ネオプレン 色 ブラック2枚 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。 指定された配送時間は承っておりません。【ReLIFE（リライフ）】

四條畷市 のテニスコート