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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストロークとボレーとサーブの基礎練習２時間

開催番号 3220239
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-05-17(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-17(日) 09:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷清滝運動広場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-07-06 00:48現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級と中上級レベルを対象としたストロークとボレー、サーブを安定させる基礎練習をします。 基盤作りです。 しっかり下半身を使うスイングを目指します。 目標は どんな体勢でも 「下半身の力でラケットを振る」 そして体幹でラケット面のコントロールが出来る事です。 参加者のレベルは初中級と中級、中上級となります。 何となくあの辺という練習はしません、狙った場所に球を送るこれがテニスでは1番大事な技術と考えていますので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して直進して下さい、 ナビには従わない様にお願いします。 大学入口を越えると、 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を400mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストロークを中心の練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持ったボレボレ1ｍ90度 ３分 1対1 ハイテンポのボレボレ ３分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー 2.5mストレート 4分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー サービスラインストレート 4分 2対2 サービスラインでのボレー回し5分 2対2 サービスライン+1mボレー回し5分 1対1 ショートラリー 5分 2対2 スライスのショートラリー 両サイド 3分ｘ2 1対1 ミドルラリー クロス フォア対フォア 5分x2 1対1 ミドルラリー 逆クロス バック対バック 5分x2 休憩 1対3センターから打ち分け 5分x4 1対3 強めのボレスト 5分x4 2対2 リターン練習 4分ｘ4 以上 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて３５０球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
mimi1202 さん (f) しっかり練習頑張りたいです！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
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ソロテニストレーニング ポータブル 屋内用 弾性ロープボールテニストレーナー付き
Dovewill 2450円

説明: 【プレミアム素材】: ポータブルテニストレーナーリバウンダーボールセットは、高品質のプラスチック素材で作られており、軽量で頑丈で耐久性があります。トレーナーのベースボードには、ベースボード 1 個、ボール 1 個、ロープ 1 本が含まれます。集中力と身体能力を向上させます。【使いやすい】: テニスボールトレーナーパートナースパーリングデバイスは、ボールを拾う手間をかけずにトレーニングに便利です。ベースに砂または水を入れます。ボールマシンや壁は必要ありません。屋内および屋外の練習用の滑り止めベース。【テニスボール】：40穴の視認性の高いカラー屋外テニス、優れた弾性、強い耐衝撃性、優れた耐候性を備え、ボールを正確かつ迅速に打つことができます。【テニストレーニング補助具】：自習テニストレーニングツールは、スピード、手と目の調整、スタミナ、テニスゲームのパフォーマンスを向上させることができる、さまざまな目的のテニスコーチに適しており、大人の子供、シングルプレーヤー、初心者などに適しています。【幅広い用途】: テニスサーブトレーナーは、庭、公園、庭などの屋内および屋外の練習に最適で、快適な体験を提供します。この一人用テニス練習ツールは、テニスが好きな友人や家族に贈ることができます。 サイズチャート: 16cmx25cm/6.30インチx9.84インチ パッケージに含まれるもの: 1 テニストレーナーベースボード1 テニス1本のロープ 注意: 手動測定やモニターの違いにより、若干の誤差が生じる場合がありますのでご了承ください。ご購入前のご案内 ● サイズについて：スタッフ間で測り方を統一していますが、実寸に1〜3cmの誤差がある場合がありますのでご了承ください。 ● 商品の色は、撮影時の光やモニターによって異なる場合がありますのでご注意ください。 ● 生地特性により匂いが感じられることがありますが、数日で気にならなくなります。 ● 他店舗と在庫を共有しているため、受注後に欠品となる場合があります。 ▼出荷前には全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願い申し上げます。営業日に対応いたしますのでご安心ください。【プレミアム素材】: ポータブルテニストレーナーリバウンダーボールセットは、高品質のプラスチック素材で作られており、軽量で頑丈で耐久性があります。トレーナーのベースボードには、ベースボード 1 個、ボール 1 個、ロープ 1 本が含まれます。集中力と身体能力を向上させます。【使いやすい】: テニスボールトレーナーパートナースパーリングデバイスは、ボールを拾う手間をかけずにトレーニングに便利です。ベースに砂または水を入れます。ボールマシンや壁は必要ありません。屋内および屋外の練習用の滑り止めベース。【テニスボール】：40穴の視認性の高いカラー屋外テニス、優れた弾性、強い耐衝撃性、優れた耐候性を備え、ボールを正確かつ迅速に打つことができます。【テニストレーニング補助具】：自習テニストレーニングツールは、スピード、手と目の調整、スタミナ、テニスゲームのパフォーマンスを向上させることができる、さまざまな目的のテニスコーチに適しており、大人の子供、シングルプレーヤー、初心者などに適しています。【幅広い用途】: テニスサーブトレーナーは、庭、公園、庭などの屋内および屋外の練習に最適で、快適な体験を提供します。この一人用テニス練習ツールは、テニスが好きな友人や家族に贈ることができます。

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