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初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会

開催番号 3225383

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-05-09(土) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-05-09(土) 11:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-08-04 01:31現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象としたストロークの安定性を高める為の練習会です。脱力してストローク練習しましょう。参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級者で基礎練習したい方となります。ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードコントロールを意識してください。そのため、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、出来るだけラリーを続けることを優先します。 ※ストローク練習のため、ノーバウンドでの処理はご遠慮ください。 ※ラリー中の不要な中断は控えてください。スピードコントロールが出来る方は、チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。原則的にゆっくりでしっかりと相手が打ちやすい所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。メニューは 1:1 ショートラリー 5分 1:1 片脚のショートラリー 5分 1:1 アレーストレートミドルスロー、レギュラー、ファスト打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1:1 アレーストレートロングスロー、レギュラー、ファスト打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1:1 クロスミドルスロー、レギュラー、ファスト打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1:1 アレーストレートロングスロー、レギュラー、ファスト打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 2:2 ロングラリーフォア 5分ｘ4 休憩 2:2 ロングラリーバック 2分ｘ4 1:3 縦距離別打ち分けフォア 5分x4 1:3 縦距離別打ち分けバック 2分x4 １:2 続ける少し強めのボレスト 4分ｘ4 2:2 リターン練習 2分ｘ4 以上主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、たまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを5０球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年5月1日 16:27

コートは４番コートです。奥の右のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
haruharutennis さん (f)	よろしくお願い致します
daisho-cr22 さん (m)	よろしくお願いいたします
komeda2017 さん (m)	ヨロシクお願いします。

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

8/30 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、球出しでストロークの練習します参加者募集中
8/23 (日) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでサーブとボレーとスマッシュの基礎練習参加者募集中
8/1 (土) 14:00 急募!! 単独コートでサーブとボレーの基礎練習しませんか終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1)
7/20 (月) 16:00 初中級、中級、中上級対象; とにかく球数を打とう、単独コートで手出しと球出しの中止
7/20 (月) 11:00 初中級、中級、中上級対象、とにかく球数を打とう、クレーコートで球数打つ練習会中止
7/18 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう全て終了
7/18 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しでとにかく球数をたくさん打ちます全て終了
7/12 (日) 16:00 初中級、中級、中上級、上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで決定力を養います全て終了
7/11 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう全て終了
7/11 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで基本決定力を養います全て終了

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四條畷市のテニスコート