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初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会

開催番号 3225383

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-05-09(土) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-05-09(土) 11:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-09-19 02:54現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象としたストロークの安定性を高める為の練習会です。脱力してストローク練習しましょう。参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級者で基礎練習したい方となります。ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードコントロールを意識してください。そのため、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、出来るだけラリーを続けることを優先します。 ※ストローク練習のため、ノーバウンドでの処理はご遠慮ください。 ※ラリー中の不要な中断は控えてください。スピードコントロールが出来る方は、チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。原則的にゆっくりでしっかりと相手が打ちやすい所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。メニューは 1:1 ショートラリー 5分 1:1 片脚のショートラリー 5分 1:1 アレーストレートミドルスロー、レギュラー、ファスト打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1:1 アレーストレートロングスロー、レギュラー、ファスト打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1:1 クロスミドルスロー、レギュラー、ファスト打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1:1 アレーストレートロングスロー、レギュラー、ファスト打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 2:2 ロングラリーフォア 5分ｘ4 休憩 2:2 ロングラリーバック 2分ｘ4 1:3 縦距離別打ち分けフォア 5分x4 1:3 縦距離別打ち分けバック 2分x4 １:2 続ける少し強めのボレスト 4分ｘ4 2:2 リターン練習 2分ｘ4 以上主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、たまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを5０球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年5月1日 16:27

コートは４番コートです。奥の右のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2026-05-09 17:22 -----さんの投稿

今日は練習に参加して頂き有難うございました。懐かしい顔がお二人と初めての女性との練習でした。風が少し吹いて難しい場面もありましたが皆さん熱心に取り組んで頂いたので楽しく練習出来ました。有難うございました。又、是非ご参加下さい。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

10/18 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/17 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/12 (月) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会中止
10/12 (月) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/12 (月) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会中止
10/10 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/4 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/3 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
9/27 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
9/27 (日) 8:00 朝から気持ちよく単独コートでサーブとボレーの基礎練習しませんか参加者募集中

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※image photo ●パワークッション(R) プラス　 ●デュラブルスキンライト　 ●パワーカーボン　 ●ダブルラッセルメッシュ　 ●ハイパーフェザーライト(R)　 ●インナーブーティ構造　 ●トウアシストシェイプ　 ●ラウンドソール? R5/R7/R10　 ●低反発インソール ●素材：アッパー=合成繊維+合成樹脂　ミッドソール=合成樹脂　アウトソール=ゴム底　 ●仕様：パワークッションプラス、デュラブルスキンライト、パワーカーボン、ダブルラッセルメッシュ、エンデュランスラバー、ハイパーフェザーライト、トウアシストシェイプ、インナーブーティー、低反発インソール、ラウンドソールR7、原産国：ベトナム ※画像はイメージです。 ※パッケージ、仕様、品番などの変更が予告なく変更される場合が御座います。カテゴリー

四條畷市のテニスコート