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大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-05-30(土) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-05-30(土) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷田原テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級、中級、中上級レベルを対象とした ストロークので主導権を握る為の基本動作を身に付ける為の練習会です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも 「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードのコントロールを同じスイングで3段階で調整出来る様に練習します。 ③そして同じスイングで縦距離を３段階に調整出来る様にします。 この３点でゲームの主導権を握って離さないというメンタルを養います。 練習中は上記を明確に意識して練習します。 その上で、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、 下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。 短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、 出来るだけラリーを続けることを優先します。 ※ストローク練習のため、ノーバウンドでの処理はご遠慮ください。 ※ラリー中の自身の判断での不要な中断は控えてください。 スピードコントロールが出来る方は、 チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。 原則的にゆっくりでしっかりと練習の目的に沿った場所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。 メニューは 1:1 ショートラリー 4分 1:1 片脚のショートラリー 4分 1:1 スライスのショートラリー 4分 1対1 アレーストレート ミドルラリー フォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1対1 アレーストレート ロングラリー スローレギュラーファスト打ち分け フォア:フォア.バック:バック 3分 x2 1:1 クロスラリー ３段階速度打ち分け フォア:フォア、バック:バック 3分x2 2:2 ロングラリー フォア 5分ｘ4 休憩 2:2 ロングラリー バック 2分ｘ4 １:3 センターからフォアでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 5分ｘ４ １:3 センターからバックでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 2分ｘ４ １:3 続ける少し強めのボレスト 5分ｘ4 以上 飯盛山を越えて生駒かなって所に田原台という四條畷市の大規模開発地が在ります。 そこにポツンと１面だけコートが在ります。 クレーコートですが連盟のテニスチームが整備してるのでコンディションは1番良いかも。 少し不便な所にありますが秘密の練習には良いと思います。 ボールは１５０球持って行きます。 主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、 たまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて合計500球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、軽なら縦列で4台置けるか、普通なら3台ですが、 少しハミ出して停めれば4台置けます。 トイレは車椅子も入れる仮設が在ります。 自動販売機は有りません。 車で２分の所にコンビニが在ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
- 5/31 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会 参加者募集中
- 5/30 (土) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会 参加者募集中
- 5/24 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会 参加者募集中
- 5/17 (日) 13:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストロークとボレーとサーブの基礎練習２時間 参加者募集中
- 5/16 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 参加者募集中
- 5/16 (土) 11:00 中級、中上級、上級者対象 ストローク練習会 ハードヒットOK 参加者募集中
- 5/10 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 締切
- 5/9 (土) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会 参加者募集中
- 5/9 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでサーブとボレーとスマッシュの打力強化の２時間練習会 中止
- 5/6 (水) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでしか出来ないアングル、ショートクロス+サーブとスマッシュの練習会 締切
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商品情報カラー：ピンク ブラック素材：ナイロンサイズ：60.5*6.5cm※我々膝ストラップ支持体と固定膝蓋骨を、ならびに衝撃吸収、圧縮強度、及び耐衝撃性を向上させるために貢献し、高品質の光とソフトネオプレン及び二重強い弾性ゴム管で作られています。※（通気性、ソフト、耐久性）が外部的には、私たちの膝のストラップがユニークで穿孔して多孔質の生地、超通気使用しています。内部的には、超ソフトで軽量な汗の生地を使用し、蒸し暑いことを拒否します。※適応し、あなたの膝、緩和の痛みに適したタイトな圧縮を提供し、安全な滞在が、あなたの柔軟性に影響を与えないように調節可能。※フリーサイズ、膝蓋骨下周35-48cm、左と右膝の両方にフィットし、女性また男性も利用できます。これはもっと簡単に締めたり緩めたりして、着脱しやすいです。平均サイズはすべてのデザインに適しています。※ 膝のサポーターは、野球、バスケットボール、フィットネス、サッカー、フィットネス、ウォーキング、ジョギング、テニス、バレーボールなど、関節に大きなストレスを与える活動に適しています。卓越した膝のサポートを受けることができます。360度の保護を受けることができます。【備考】☆工場から手作りの為、サイズに若干差異（1-3cm）がある場合もございます。☆写真はサンプル品となります。PCの利用環境、撮影環境などにより、少々異なる可能性がありますので、早めにご了承ください。☆モデルに使用している小物、アクセサリ等はセット内容に含まれません。☆商品は縫製上の細かいほつれ、汚れ、素材特有の臭いや接着剤等の臭いが残っている場合がございますので、気になるお客様はご購入をお控え下さい。☆その他、ご質問・ご要望があれば、お気軽にお問い合わせください！