トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
349
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-06-07(日) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-06-07(日) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級、中級、中上級、上級レベルを対象とした ストロークので主導権を握る為の基本動作を身に付ける為の練習会です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも 「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードのコントロールを同じスイングで3段階で調整出来る様に練習します。 ③そして同じスイングで縦距離を３段階に調整出来る様にします。 この３点でゲームの主導権を握って離さないというメンタルを養います。 練習中は上記を明確に意識して練習します。 その上で、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、 下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。 短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、 出来るだけラリーを続けることを優先します。 スピードコントロールが出来る方は、 チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。 原則的にゆっくりでしっかりと練習の目的に沿った場所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。 メニューは 1:1 ショートラリー 4分 1:1 片脚のショートラリー 4分 1:1 スライスのショートラリー 4分 1対1 アレーストレート ミドルラリー フォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1対1 アレーストレート ロングラリー スローレギュラーファスト打ち分け フォア:フォア.バック:バック 3分 x2 1:1 クロスラリー ３段階速度打ち分け フォア:フォア、バック:バック 3分x2 2:2 ロングラリー フォア 5分ｘ4 休憩 2:2 ロングラリー バック 2分ｘ4 １:3 センターからフォアでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 5分ｘ４ １:3 センターからバックでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 2分ｘ４ １:3 続ける少し強めのボレスト 5分ｘ4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、 たまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを5０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは３日前までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2026年5月31日 10:10コートは3番コートです。奥の左のコートです。
- 7/20 (月) 16:00 初中級、中級、中上級対象; とにかく球数を打とう、単独コートで手出しと球出しの 中止
- 7/20 (月) 11:00 初中級、中級、中上級対象、とにかく球数を打とう、クレーコートで球数打つ練習会 中止
- 7/18 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう 締切
- 7/18 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しでとにかく球数をたくさん打ちます 締切
- 7/12 (日) 16:00 初中級、中級、中上級、上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで決定力を養います 参加者募集中
- 7/11 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう 締切
- 7/11 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで基本決定力を養います 締切
- 7/5 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、全ての基本動作を鍛える2時間の集中練習 中止
- 7/5 (日) 7:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク基礎練習を２時間の練習会 終了(オフレポ書き込み可)
- 7/4 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでストロークとボレーをブラッシュアップする練習会 終了(オフレポ書き込み可)
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
内容 ソフトボトルカラー展開 グレー グリーン オレンジ ブルーサイズ展開 商品写真をご参考ください素材 TPU注意事項 商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう徹底しておりますが、 お使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 画像のサイズ表をご参考ください。実物を一つ一つ採寸しておりますので、2～3センチの誤差が出る場合がございますが、ご了承ください。商品説明文 このアウトドアソフトフラスクは、350mlの容量を持ち、非常に軽量で持ち運びに便利なデザインが特徴です。折りたたみ可能なため、使用後はコンパクトに収納でき、ハイキングや登山、サイクリング、キャンプなどのアウトドア活動に最適です。耐久性のある素材で作られており、長時間の使用にも耐えます。水分補給を手軽に行えるこのボトルは、アクティブなライフスタイルをサポートします。安心保障 7日間!!サイズカラー交換OK♪ 到着日から7日間対応致します。 在庫がある商品に限ります。 出荷時返送時送料はお客様負担となります。 7日間、返品OK◎ イメージ違いによる返品も可 到着日から7日間対応致します。 出荷時返送時送料はお客様負担となります。 お客様都合の返品交換はすべて未使用品に限ります。このアウトドアソフトフラスクは、350mlの容量を持ち、非常に軽量で持ち運びに便利なデザインが特徴です。折りたたみ可能なため、使用後はコンパクトに収納でき、ハイキングや登山、サイクリング、キャンプなどのアウトドア活動に最適です。耐久性のある素材で作られており、長時間の使用にも耐えます。水分補給を手軽に行えるこのボトルは、アクティブなライフスタイルをサポートします。