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京都府でテニス!
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水曜テニスサークル
| 主催者 | wed2025take さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-06-03(水) 14:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-06-01(月) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 黄檗公園テニスコート （京都府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
一緒にテニスしましょう。 中級の方をお待ちしています。 当サークルは、これまでほぼ毎週水曜日に練習会を開催し、いろいろなプレースタイルの方が参加して楽しいですよ。参加者数は、毎回、おおむね６～７名で、自分のペースに合わせて練習できます。 当日は、軽くアップ後練習試合（ダブルス）をします。参加者全員とペアが組めるよう、基本的に４ゲーム先取（ノーアド）で行います。 参加費は、お一人1,000円です。（含ボール代） 駐車場があり、利用できます。（無料） スポーツ団体保険等には加入していません。けが等の対応は自己責任でお願いします。 雨天等による開催の可否は、基本的に１時間前までに判断します。(それ以降は現地で判断しますので、ご集合をお願いします。) なお、中止の場合はご連絡します。
- 6/24 (水) 14:00 水曜テニスサークル 参加者募集中
- 6/17 (水) 14:00 水曜テニスサークル 参加者募集中
- 6/10 (水) 14:00 水曜テニスサークル 参加者募集中
- 5/27 (水) 14:00 水曜テニスサークル 参加者募集中
- 5/20 (水) 14:00 水曜テニスサークル 参加者募集中
- 5/13 (水) 14:00 水曜テニスサークル 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/22 (水) 14:00 水曜テニスサークル 全て終了
- 4/15 (水) 14:00 水曜テニスサークル 中止
- 4/8 (水) 14:00 水曜テニスサークル 全て終了
- 4/1 (水) 14:00 水曜テニスサークル 全て終了
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都道府県アラート
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 380002【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。