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初級以上対象、ストロークとボレー本当の地力を付ける基礎練習しませんか

開催番号 3296792

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-09-06(日) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-09-06(日) 10:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-11-04 17:31現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

いよいよ涼しい季節到来です(笑) 今回はテニスの本当の地力を付ける練習をします。テニスは相手のボールの勢いを利用して強い球を打つスポーツです。地力とは勢いの無い球に自分の体重を乗せて重く勢いのある球が打てる事を言います。これが本当の地力だと思いますので地味ですが徹底した基礎練習で地力を鍛えます。お一人でも参加有れば開催します。市民コートは単独コートでひろびろしてます。高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、ボールが無くならないのでボール集めも簡単。クレーコートのコンディションですが、クレーを足して固めた様なのでグッドコンディションです。球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。ボールは150球持って行きます。今回はボールを上から落としてそれを思いっきり打つ練習をします。ボールには全く勢いがありません、死んだボールに全力でエネルギーを加える練習です。多分20球でゼイゼイ言うレベルです。前半１時間はストロークの練習です。後半はボレーの練習します。参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も上級者も地力を磨くには良い練習なのではないかと思います。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。今回のメニューは手落としのストローク練習50分手出しのボレー練習20分ラケット出しのボレー練習20分スマッシュ20分クールダウンのショートラリー以上です主催者はまだテニスエルボーの治癒途中なので時々左で参加するかも知れません。費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円最近ボールの消耗激しくて定期的に廃棄量が増えてますので４人も400円でご協力をお願いします、駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。綺麗なトイレあります自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年9月6日 11:05

小雨が16時か１６時半から振る予想です。オフは開催しますが、バイクの方で帰りが雨は困るという状況であればご遠慮なくキャンセルでも構いません。それ以外は今日の練習は非常に有用な練習ですから、小雨程度は気にせず参加した方が良いと思います。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2026-09-06 16:40 mimi1202さんの投稿

のりさんご参加の皆様めちゃくちゃ良い基礎練習を有難うございました！毎日でもやりたいくらいです♪ 絶対に今日の事は忘れずに練習したいと思いますスマッシュが特に苦手ですが最後のkanesancbさんの肩を入れ替えるというアドバイスを頂きましたのでフォアハンドにも通じる所がありそうなので練習に取り組んでいきたいです有難うございました‼︎

2026-09-06 17:33 nori0459さんの投稿

今日は練習に参加頂きありがとうございました。基本中の基本を今一度見直してみようという基礎練習です。案外忘れてたり気にしたなかったりが多い点だと思いますが、実は1番大事なチェックポイントだと思います。さほど暑くも無く、最後まで雨も降られずに済んで良い練習会になりました。また、是非ご参加下さい。

2026-09-06 23:08 sugi33さんの投稿

皆さま、色々と丁寧に教えて頂き有り難う御座いました。沢山直すべきポイントを確認することができました。たくさんは出来ないので（苦笑）先ずは打点から！意識して頑張ります！

2026-09-07 07:51 kanesancb1100さんの投稿

皆様、お疲れ様でした。勝手にボールが飛ぶ感覚。上手く運動連鎖が出来た時の打点の位置との密接な関係を確認しながら練習が出来ました。キネティックチェーンが上手く行った結果、打点の位置が随分前になるわけなんですが、結果である打点の位置を意識することで運動連鎖が上手く出来るようになるという練習にもなりました。サーブもスマッシュもボレーもストロークも運動連鎖が出来れば力は殆ど使わなくなります。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

11/29 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/29 (日) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 参加者募集中
11/28 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 参加者募集中
11/28 (土) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 参加者募集中
11/23 (月) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/23 (月) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 締切
11/22 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/22 (日) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 締切
11/21 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 参加者募集中
11/21 (土) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 締切

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