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初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会

開催番号 3310189

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-10-12(月) 09:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-10-11(日) 23:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-11-04 16:40現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級以上レベルを対象としたストロークを徹底して鍛える為の練習会です。練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。ストローク練習会の目的はちゃんと強い球が打てる事、強い球とは単に速いボールではなくて、ちゃんと球を押せてるか、ちゃんと体重を乗せられてるか、という意味です。そしてそのレベルでコントロール力を付ける事、角度のあるボールが打てる事、ここを目標に練習します。スピードコントロールが出来る方は、ハードヒットしていただいて全然構いません。メニュー始めに自分の打点が本当に球を押せてるか、体重乗せられてるか、自分で感じる為に数球打ちます。そこから面の感覚をまず掴むためにハイテンポのボレーボレー３分ここからストローク練習ですショートラリー４分ミドルラリーストレートフォアフォア４分ミドルラリーストレートバックバック４分ミドルラリークロスフォアフォア４分ミドルラリークロスバックバック４分ロングラリーストレートフォアとバック交互に５分ロングラリークロスフォアとバック交互に５分ｘ2 ショートクロスフォアとバック交互に 3分ｘ2 2:2バタフライラリー４分ｘ４休憩 2:2バックのバタフライラリー３分ｘ4 1:3 フォアストローク打ち分けデュースサイド、センター、アドサイドもしくはショートクロス、クロス、センター３分ｘ4 1:3 バックストローク打ち分けデュースサイド、センター、アドサイドもしくはショートクロス、クロス、センター３分ｘ4 1:3センターから好きな3箇所へ打ち分け３分ｘ4 以上主催者はたまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円、新球を少しずつ入れて行きたいので４人も5００円でご協力をお願いします。ボールは比較的新しいボールを80球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは３日前までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年9月25日 09:57

コートは1番コートです。手前の左のコートです。

主催者より追加の情報:2026年10月12日 02:44

水みらいテニスコートの入口ゲートは9時前は閉まってますが、ゲートのロックはまわせば開きます。自分で開けて入場して、又必ず閉めてから駐車場に入って下さい。閉めないとコート使用禁止されますので宜しくお願いします。僕は8時40分には入場して準備運動してます。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2026-10-12 12:46 nori0459さんの投稿

今日は練習に参加して頂きありがとうございました。風なかったですが暑かったですね。各人それぞれテーマを持って取り組んで頂いたので成果はあったかと思います。又是非ご参加下さい。

2026-10-12 13:02 mimi1202さんの投稿

本日も有難うございましたオーバー気味だったので今度はコートに収める様な打ち方をしたいと思います本日ご参加の皆様有難うございましたまたお願いします‼︎

2026-10-12 17:04 m-momoさんの投稿

今日もありがとうございました！いつも迷った時に練習させて貰ってありがたいです一緒にお付き合い頂いたお二方もありがとうございました！

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

11/29 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/29 (日) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 参加者募集中
11/28 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 参加者募集中
11/28 (土) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 参加者募集中
11/23 (月) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/23 (月) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 締切
11/22 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/22 (日) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 締切
11/21 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 参加者募集中
11/21 (土) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 締切

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メーカーアディダス品番NEN26-HR7795 カラーHR7795(ブラック) サイズS/M/L/XL 対象性別レディース　素材リサイクルポリエステル70%ビスコース30%（シングルジャージー）　発売日2023年12月リサイクル素材を一部使用した、軽量トレーニングTシャツ。動きやすく、ドライな着心地が続く一着。フルレンジの動きを叶え、腕を高く上げる動作にもカバー力を発揮するフリーリフトデザインを採用したのが、このトレーニングTシャツ。AEROREADYファブリックが汗を素早く吸収して、一日中快適さを保つ。胸にあしらった小さな3バーロゴが、ミニマルなルックスを引き立てる。リサイクル素材を70%以上使用したアイテム。リサイクル素材を一部使用した、軽量トレーニングTシャツ。

四條畷市のテニスコート