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基礎練習～深厲浅掲｜各務原浄化センター・オムニ｜早朝2時間 #ともに磨く基礎練習会

開催番号 3316473
主催者 t2y さん (男性)
開催日時 2026-09-26(土) 06:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-09-26(土) 05:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 各務原浄化センター テニスコート場 （岐阜県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-09-24 14:19現在の情報です
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#ともに磨く、基礎練習会 基礎・反復練習を通じて身体運動の再現性を高め、ショットの安定と精度向上を目指します。 形式練習やポイント練習では配球や展開の意図を意識し、実践での応用へと繋げていきます。 【練習の流れ（目安）】 ・基礎導入［ペア練習｜25分］ ショートラリー、ストレートロング ・基礎反復［全体練習｜65分］ ボレーストローク 1対2ラリー（クロス対ストレート） サーブレシーブからのクロスラリー ・ゲーム形式［残り時間］ ダブルスまたはシングルスタイブレーク ※基本の流れは固定ですが、当日の人数や進行状況に応じて、内容や時間配分を調整します。 ※参加者の課題や希望に応じて、球出し・テーマ練習・形式練習を取り入れる場合があります。 【開催概要】 ・時間：6:00～8:00（2時間） ・場所：各務原浄化センター テニスコート場 〒504-0923 岐阜県各務原市前渡西町1521 ※初めてお越しの方へ：施設に入場されても、テニスコートの場所が分かりにくい場合があります。 事前にホームページに掲載の「各務原浄化センター 公園施設配置図」をご確認のうえ、お越しください。 Googleマップへのリンクは駐車場の位置を示しております。 ・コート：オムニコート ・設備：無料駐車場（テニスコートより南へ約100m）、トイレ・水飲み用水栓あり。 ※自動販売機は設置されておりませんので、飲み物はご持参ください。 ・費用：300円 ・使用球：ノンプレッシャー（練習用） ・定員：5名程度（主催者枠参加あり） ※募集開始時期・人数を回ごとに調整しています。 ※雨天中止の場合は、開始1時間前までにテニスオフ上でお知らせします。 【対象・方針】 ・初中級レベル（NTRP 3.0程度）を想定していますが、経験・年齢・性別は問いません。 ・基礎・反復練習を通して、技術向上に取り組まれたい方ならどなたでも歓迎です。 ・全員が取り組みやすいよう、練習の強度や負荷、役割を調整します。 ・自身の課題や希望を持ち込むことも自由です。 上達への想いを持ち寄り、ともに磨き合う場にできればと思います。 【主催者より】 ☀ ゆるくも、まじめに、ともに磨く。 経験も体力も目標も人それぞれ。無理せず、ご自身のペースで構いません。 黙々と取り組むのも、アドバイスを求め合うのも自由です。 それぞれ異なるテニスへの向き合い方を尊重します。 ひとりでは続けにくい基礎練も、一緒ならもう少し頑張れる。 誰かの工夫や気づきが、自分のヒントになることもあります。 「ともに磨く」という言葉には、 互いの想いから気づきを得て共に成長していくことへの願いがあります。 制約にしばられず自然体で、でも取り組みはまじめで誠実に。 あなたなりの課題に向き合う時間を過ごして頂ければと思います。

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テニス市場 40975円

■チャンスボールが決められない。 ■ストロークが安定しない。 このような方に最適な練習方法があります。 『素振り上達方法』です この練習方法で、緊張した試合でも使えるストロークを身に付けましょう。 【セット内容】 ●素振り上達方法マニュアル[冊子]×1冊 B5サイズ/34ページ/ ●素振り上達方法DVD×1 ●テニス練習機「テニスガイド2」×1 1、試合で使えるショットとは？ 緊張した試合で、本当に使えるショットとは、頭で考えてから身体を動かすようなショットではありません。 飛んできたボールに対して、身体が勝手に反応するショットです。 2、どうすれば試合で使えるショットを身に付けることができるか？ 基本の反復練習が効果的です。数多く、基本となる動作を繰り返すことで、自然と身体が動くようになります。 歩くときに「右手を前に出しながら左足を前に出そう」と考える人はいません。 日頃、当たり前のように行っている動作のレベルまで、ショットの練習を繰り返すことによって、考える前に身体が動くようになります。 基本練習は単純な練習なので軽視する人が少なくありませんが、黙々と毎日、同じフォームでスイングをする素振りを繰り返し行うことによって、レベルが確実に上がるはずです。 3、効果的な素振り練習方法とは？ 漠然とラケットを振るのではなく、実際に飛んで来るボールをしっかりとイメージして、スイングを繰り返すことです。 ボールに合わせてラケットを振るのではなく、必ずフットワークを使って正しい打点に移動し、下半身に蓄えたパワーを開放するように、腕を振り切ったスイングをすることが重要です。 4、テニスガイドを使った効果的な素振り練習 ボールをしっかりとイメージして、正しい打点で、腕を振り切った素振りをするのは、思ったほど簡単ではありません。 間違った素振り練習では、体力や筋力を向上させることはできても、無意識に打つことができる本物のスイングを手に入れることはできません。 テニスガイドは効果的な素振り練習を行うために開発されたテニス上達グッズです。 ボールをイメージして、正しい打点で、しっかりと振り切れるような工夫がされています。 練習マニュアルに沿って、素振りを繰り返すことで試合に使えるショットが自分の物になります。  5、練習マニュアルの内容（DVD、マニュアル冊子） ■I.フォアハンドストロークの基本 1.正しい打点を身につける （1）理想の打点の位置とは？ （2）正しい打点を確認する （3）悪い打点の例 2.基本スイング （1）基本的なスイングとは？ （2）悪いスイングの例 （3）基本フォーム ■II.バックハンドストロークの基本 1.正しい打点を身につける （1）理想の打点の位置とは？ （2）正しい打点を確認する （3）悪い打点の例 2.基本スイング （1）基本的なスイングとは？ （2）悪いスイングの例 （3）基本フォーム ■III.ボールに対する正しい入り方 1.前に動いて打つ方法 2.横に動いて打つ方法 3.後ろに下がって打つ方法 ■IV.テニスガイド2を使った様々な練習 1.ボールの高さを変える 2.複数人で同時に練習 3.2台を同時に使って練習 5、全日本4回優勝の本村剛一選手も推薦！ ●元全日本ランキング1位　本村剛一 20年前の発売以来、累計販売台数5000台　多くの選手に使われています。 テニス雑誌に出ていたテニスガイドに大変興味をもち、すぐに購入しました。 私は、二人の子どもがいるのですが、二人とも毎朝、部屋においてあるテニスガイドを使ってボールを打っています。 実際にボールを打てることもあって、退屈そうに素振りしていたのですが、今では、二人ともすっかりテニスガイドにはまったようです。 私も、フォームの矯正やスイングのイメージ作りにテニスガイドを使用しています。 ●東京都テニス協会　強化委員長　中村吉人 ショットを安定させるためにはボールを捕らえる打点を一定にする必要があります。 闇雲に練習してもなかなか打点は安定しません。 いくらフォームが良くても打点が前後にぶれてはコントロールがつかないどころか最悪の場合、テニスエルボーや腱鞘炎の原因になります。 このテニス練習機は繰り返し練習することにより打点のイメージを体に覚えさせることができます。打点のイメージさえ掴めれば来たボールに対して体が自然と反応しますのでチャンスボールでの力みによるミスや緊張によるミスショットが急激になくなります。 ■使用用途 硬式テニス フォームの矯正 自主練習 自主トレ ストローク練習 反復練習 基礎練習 打点の位置確認 スイング練習 大人用素振り練習 子供テニス練習 初心者練習 中級者練習 部活 学校 テニスクラブ テニススクール テニスのトレーニング テニスのトレーニンググッズ テニス室内練習 自宅で練習 庭で練習 トレーニング器具 トレーニングマシン 硬式テニス練習 子供テニス練習機 硬式テニス練習用 ジュニアテニス練習機 テニス用品のプレゼント 小学生練習 中学生練習 高校生練習 部活の練習 ■商品分類　様々なシーンでご利用いただけます。 素振り練習器 部活の練習道具 自主練習用マシン テニス練習 テニス上達グッズ 硬式テニス練習機 テニス練習器具 硬式テニス練習グッズ キッズテニス練習器具 ジュニアテニス練習器具 父の日 母の日 クリスマス 誕生日 敬老の日 記念品 卒業記念品 大会景品 コンペ景品 景品 賞品 粗品 年始挨拶 ギフト バースデープレゼント 入学祝い 卒業祝い 就職祝い 昇進祝い硬式テニス 素振り 練習方法マニュアル + 練習機セット 緊張した試合でも使えるストロークを身につけるための 『素振り練習方法のマニュアル』と『テニスガイド2』を 販売しております。 詳しくは以下のページをご確認ください。

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